Як боротися з недосягненням цілей?
Всі ми колись ставили собі мети, але з яких-небудь причин не досягали їх. Таке траплялося з кожним. Іноді нам не вдається навіть трохи наблизитися до їх досягнення. Що ж відбувається потім? Ми відчуваємо себе переможеними і просто здаємося.
Для багатьох людей набагато легше визнати себе переможеним і відмовитися від досягнення якоїсь певної мети, не дивлячись на те, що вони цілком здатні зробити це. Нижче представлені 5 дієвих способів як боротися з проблемами в досягненні цілей і як зберегти позитивне мислення, щоб надалі з великою ретельністю взятися за їх виконання.
Приділіть час на виявлення справжніх причин вашої невдачі
Не дозволяйте собі зупинитися на думці "Я невдаха", замість цього запитайте себе, чому вам не вдалося досягти вашої мети. Поставили ви собі за мету, не усвідомлюючи наскільки вона в дійсності складна? Чи був у вас хороший продуманий план по досягненню мети? Можливо поставлена мета була просто не реалістична для вас на той момент? Або може бути сталося непередбачене подія, яка викликала непереборні труднощі? Відповівши собі на ці питання, ви зможете більш точно визначити причини вашої невдачі.
Навчіться справлятися з дрібними невдачами
Я виявив для себе дуже корисним практикувати різні захоплення, які включає в себе деякі труднощі. Саме ці проблеми потрібно долати, використовуючи своє старанність і наполегливість. Для кого-то таким захопленням може бути гра на музичних інструментах; для іншого - вміння показувати фокуси, яке навчило її помилятися і боротися з цими помилками.
Коли ви навчитеся справлятися з маленькими проблемами, стане набагато легше дивитися на недосягнутого мети як на можливість розвиватися і вдосконалюватися.
Багато цілі набагато легше досяжні при певній підтримці з боку. Попросіть про допомогу членів своєї сім'ї, друзів або колег. З великою ймовірністю ви можете почути слушну пораду, розраду або емоційну підтримку, а іноді навіть більше, ніж очікуєте.
Дуже часто будь-яка підтримка є тією єдиною річчю, якої не вистачало для досягнення успіху.
Намагайтеся більш детально планувати свої цілі
Розбийте вашу мету на безліч окремих подцелей. Встановлення періодичних подцелей є хорошим способом концентрування на спільної мети.
Наприклад, якщо ви прагнете схуднути на необхідну кількість кілограм і дотримуєтеся певної дієти, розбивши термін досягнення вашої мети на щотижневі етапи, набагато легше дотримуватися поставленого плану і вчасно реагувати на можливі відступи.
Ставте короткострокові цілі
Ця рада має на увазі фокусування на менш масштабних цілях. Повернемося до популярного наприклад про боротьбу із зайвою вагою. Набагато ефективніше поставити мету скидати по одному кілограму щотижня, ніж відразу вирішити позбутися 30 кг за рік. Така мета більш відчутна і менш розтягнута за часом.
Перш за все ніколи не забувайте, що недосягнення мети не означає, що ви невдаха. Це тільки означає, що вам слід більш ретельніше вибирати і встановлювати цілі.
Вам також може бути цікавий онлайн-тренінг «Шлях Жіночності». присвячений розвитку Жіночності і побудови гармонійних відносин з чоловіком.
Отримуйте свіжі матеріали по темі відносин
і розвитку Жіночності на свій Email: