лікуємо кишечник
Однією з причин метеоризму є порушення роботи кишечника. Виною тому можуть бути захворювання кишечника або інших органів, що беруть участь в процесі травлення. Метеоризм нерідко стає наслідком хронічного коліту, непрохідності кишечника, атонії кишечника, кишкових інфекцій і дисбактеріозу. Необхідно також переконатися у відсутності в прямій кишці паразитів. До посилення газоутворення може привести панкреатит або цироз печінки.
Чи потрібно говорити, що почати лікування метеоризму потрібно з усунення захворювання, наслідком якого і став дана недуга. На наявність кишкового захворювання можуть вказувати і інші симптоми, тому необхідно уважно стежити за збоями в організмі.
Як боротися з метеоризмом за допомогою дієти
Найбільш поширеною причиною надмірного газоутворення є неправильне харчування. На роботу кишечника негативно впливає як вживана їжа, так і звички, пов'язані з харчуванням.
Отже, як боротися з метеоризмом за допомогою дієти? Необхідно відмовитися від вживання газообразующих продуктів, а також їжі, дратівливою стінки кишечника. Доведеться забути про копченості, жирне м'ясо і рибу, смажені страви, випічку і багато молочні продукти. Обов'язково в чорний список треба внести бобові, більшість свіжих фруктів і овочів, більшість видів горіхів, деякі крупи. Природно, газовані напої також під забороною.
У меню можна включити нежирне м'ясо і рибу у відварному або тушкованому вигляді, бульйони з них, деякі кисломолочні продукти, омлет, підсушений хліб, овочі тушковані або на пару, овочеві супи, деякі крупи, натуральні соки, какао, зелений чай.
Народні засоби в допомогу
Як боротися з метеоризмом народними засобами? Дуже просто! Універсальний засіб для дорослих і дітей - «кропова вода». З насіння кропу пропонується приготувати настоянку або відвар. Для приготування настоянки беруться сухі насіння кропу (1 ст.л.), подрібнюються, заливаються окропом (300 мл). Засіб настоюють 3 години, п'ють по 100 мл тричі на день. Можна також 1 ч. Ложку насіння залити склянкою води, прокип'ятити і потім приймати охолоджений відвар до їди двічі на день.