Пропоную рецепт ситної і дуже смачної каші. За такий сніданок ваш організм вас неодмінно подякує. У ячної крупі міститься багато клітковини. Вона сприяє очищенню шлунково-кишкового тракту, виведенню токсинів.
Покрокове приготування ячної каші з куркою і грибами
Ячну крупу гарненько промиваємо, заливаємо водою в кількості 2 склянки, ставимо на 25 хвилин в мікрохвильовку. Або можна варити на плиті.
Тим часом куряче філе промиваємо, дрібно ріжемо. Сковороду з рослинним маслом розігріваємо, обсмажуємо м'ясо, солимо.
Гриби промиваємо, очищаємо і дрібно ріжемо. Додаємо їх до м'яса і готуємо всі разом.
Морквину і цибулю очищуємо і подрібнюємо. Додаємо до м'яса і грибів. Все обсмажуємо до готовності, після посипаємо подрібненою зеленню.
Коли каша звариться, перекладаємо її до овочів і м'яса, накриваємо кришкою і готуємо 10 хвилин на мінімальному вогні. Смачного!
Рецепти зі схожими ингридиентами
останні рецепти
Warning. mysql_query (): Access denied for user '' @ '10 .3.247.52 '(using password: NO) in /home/gotovimsam/gotovimsam.ru/docs/wp-content/themes/yan/single.php on line 149
Warning. mysql_query (): A link to the server could not be established in /home/gotovimsam/gotovimsam.ru/docs/wp-content/themes/yan/single.php on line 149
Warning. mysql_num_rows () expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/gotovimsam/gotovimsam.ru/docs/wp-content/themes/yan/single.php on line 150