З точки зору релігії:
Невиправданий страх і боягузтво засуджуються Ісламом. Мусульманин не повинен нічого боятися крім Всевишнього, крім звіту за свої діяння в День Суду. Якщо ми мусульмани, то ми повинні, навіть якщо не в силах точь-в-точь, але все ж у міру можливості наслідувати приклад Пророка Мухаммада (мир йому і благословення). А нам відомо, що він (мир йому і благословення) був самим хоробрим: про це розповідається в численних хадисах - зокрема, що із сподвижників найхоробрішим вважався той, хто найближче міг підійти до нього під час битви, т. Е. Пророк (мир йому і благословення) був настільки відважним, що знаходився в самому центрі битви.
При випробуванні страху, тривоги або смутку бажано звертатися до Всевишнього з наступною благанням:
اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك, ماض في حكمك, عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك, أو علمته أحدا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي, ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي
Переклад: «О Аллах, воістину я - раб Твій, і син раба Твого і син рабині Твоєї. Я підвладний Тобі, рішення Твої обов'язкові для мене, а вирок, винесений Тобою мені, справедливий. Я заклинаю Тебе кожним з Твоїх імен, яким Ти назвав Себе Сам, або послав його в Книзі Твоєї, або відкрив його кому-небудь з створених Тобою, або залишив його прихованим від усіх, крім Тебе, - зробити Коран навесні мого серця, світлом моєї грудей і причиною зникнення моєї смутку і припинення мого занепокоєння! »
Посланник Аллаха (мир йому і благословення) звертався до Всевишнього уберегти його від лінощів і страху, боязкості наступної благанням: «Аллахумма інні аузу бика міналь-Хаммам валь-Хазанов валь-аджзі валь-стосується валь-Бухлі валь-джубні Вадалов-ддайні вагалябаті- рріджалі ».
اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن, والعجز والكسل والبخل والجبن
Переклад: «О Аллах, я вдаюся до Тебе від неспокою і смутку, слабкості і ліні, скупості і боягузтва. »
Читайте кожен день по 11 разів суру «Аль-курайш». Поступово, самі того не помічаючи, Ви змінитеся, станете сміливіше.
З точки зору психології:
Подібним питанням задається велика кількість людей, а отже, подібна проблема хвилює багатьох. Що ж, спробуємо розібратися в цьому питанні і внести якусь ясність.
Перш за все розмежуємо поняття «страх перед людьми» і «боягузтво». Це важливо з тієї причини, що, по-перше, це не одне і те ж, по-друге, підхід до виправлення цих якостей особистості радикально відрізняється.
Для початку розберемося з таким явищем, як страх перед людьми. Очевидно, що в даному випадку мається на увазі не стільки страх, скільки почуття невпевненості. Зазвичай джерелом даного почуття є незнання, як вести себе в тій чи іншій ситуації, і в той же час побоювання за те, як можуть розвинутися подальші події.
Очевидно, що перша частина проблеми вирішується за рахунок оволодіння навичками спілкування, тобто підвищення своєї комунікативної компетентності. Розвивати навички спілкування можна різними шляхами, одним з яких є активне читання художньої літератури, зокрема п'єс, так як вони містять в основному діалоги. Природно, головною буде Ваша власна активність. Іншими словами, необхідно якомога більше практикуватися в цій сфері, як можна частіше вступати в діалоги з малознайомими людьми.
Головне - не боятися, що нічого не вийде. Природно, що спочатку у Вас не буде виходити так, як би Вам хотілося, це цілком нормально, все прийде поступово. Іноді проблема криється в тому, що Ви самі чекаєте від себе високих результатів, помилково вважаючи, що і інші чекають від Вас того ж самого. І ось тут необхідно внести ясність.
У більшості випадків необхідна кваліфікована допомога психолога, надати яку в форматі даного спілкування не представляється можливим. У будь-якому випадку, треба розуміти той факт, що страх, як і будь-які інші почуття, виконує регулюючу функцію. А це означає, що наявність у Вас страху в деяких випадках допомагає Вам, утримуючи від необдуманих і ризикованих підприємств. Крім того, проблема не стільки в наявності страху, скільки в умінні його контролювати. Для початку спробуйте його просто приховати від інших, не показувати іншим.
випускник Дагестанського ісламського університету
Аліасхаб Анатолійович Мурзаев