Середня оцінка учасників (від 1 до 10): 0
Тих, хто проголосував: 0
Практично кожен в своєму житті хоч один раз намагався в годинник плавання серед бурхливого моря утримати вміст шлунка на місці, однак таке мало кому вдається, тому що за статистикою майже всі пасажири судна на момент стихії відчувають неприємні відчуття. Однак є й такі люди, для яких немає різниці, розбушувалася стихія або море відпочиває - вони все одно будуть відчувати себе, м'яко кажучи, не комфортно.
За словами дослідника Роберта Стерна є люди, у яких чутливість до закачування закладена вже в генах, але в той же час існує і безліч факторів, які впливають на морську хворобу, таких як будова внутрішнього вуха, антидіуретичний гормон, а також структура самого мозку і його нейрохимических речовин. І якщо допомогти організму впоратися з такими факторами, то можна перемогти морську хворобу. А найцікавіше в тому, що саме множина факторів і викликало виробництво різноманітних ліків не пов'язаних один з одним від морської хвороби. Одні допомагають в заспокоєнні шлунка, інші призначені для ослаблення внутрішнього вуха, треті покликані до заспокоювання мозку. Однак є в них і одна особливість, яка полягає в прийнятті ліки до погіршення самопочуття.
Але ближче до справи. Як же все-таки побороти морську хворобу?
Якщо не вдаватися в подробиці, то морська хвороба, власне, викликається різницею сигналів надходять від внутрішнього вуха і очей до мозку. Що не дає мозку правильно зрозуміти обстановку, в якій знаходиться тіло, і тоді починається нудота. Щоб допомогти мозку впоратися з морською хворобою існує кілька способів.
Отже, перше, що потрібно робити, так це дивитися на всі боки. Для цього потрібно просто відкласти книгу в сторону і подивитися вдалину, намагаючись не фокусуватися на одній точці. Близьку відстань між предметом і очима тільки підсилює оману мозку в одержуваних сигналах, тому що в той момент, коли все навколо розгойдується, очі, сфокусовані на нерухомому предметі, змушують і мозок фокусуватися на ньому.
Стійке положення на судні допоможе зменшити відчуття качки. Центр судна і є тим місцем, де можна спертися об спинку крісла або стіну і відчути «опору під ногами», що знизить качку.
Завести розмову допомагає відволіктися від думок про хитному судні і наслідки. Як кажуть, думка здатна матеріалізіроваться. Тому варто знайти кого-небудь для ролі співрозмовника і поспілкуватися з ним.
Сон також допоможе побороти морську хворобу. Легка форма хвороби найчастіше проявляється як сонливість. Тому, якщо при відплиття з'являється відчуття важких повік, тоді краще знайти зручне місце і лягти поспати.
Пігулка допоможе в тому випадку, коли жоден спосіб не подіяв. Класичні таблетки від захитування, наприклад, Драмамін, Бонин або Бенадріл, допоможуть послабити симптоматику морської хвороби. Такі кошти покликані блокувати потік інформації, що надходить в мозок від різних джерел. Але перед прийомом слід випробувати їх заздалегідь, то наші люди із них можуть викликати симптоми сонливості, млявості і туманності думок.
З віком симптоми морської хвороби починають знижуватися, так що після повноліття можна очікувати притуплення почуттів і уповільнення кровообігу. З кожним роком з'являється більше ймовірності зайнятися дайвінгом, не боячись морської хвороби.
Внутрішнє вухо грає одну з головних ролей в подачі інформації до мозку, тому що саме цей орган почуття повідомляє про правильне розташування тіла в просторі. Тому, намагаючись заспокоїти його, можна позбутися від нудоти.
Скополамин покликаний знизити активність нервових волокон внутрішнього вуха. Медикаментозний пластир досить просто закріпити за вухом, і постійна доза ліків організму забезпечена. Але, як і всі ліки, пластир також має побічні ефекти, що характеризуються в основному сухістю в роті і расфокусірованіем зору. Щоб уникнути таких казусів, існують прості правила.
Пластир треба наклеювати заздалегідь, не пізніше, ніж за 4 години до посадки на борт.
Місце кріплення при багатоденній поїздці необхідно міняти - сьогодні одне вухо, завтра - інше.
Расфокусірованіе зір часто викликається недотриманням простих правил гігієни. Після приклеювання пластиру потрібно мити руки, а ще краще буде, якщо пластир буде приклеюватися з використанням медичних гумових рукавичок.
І нарешті, пластир ні в якому разі не можна розрізати, тому що препарат має пролонговану дію, дози якого надходять рівномірно і повільно. Розрізаючи пластир можна втратити механізм з управління процесом і нашкодити організму.
Багато хто вважає, що якщо нічого не їсти перед поїздкою, то можна уникнути наслідків заколисування. Але така думка є помилковою, тому що порожній шлунок може викликати ті, ж симптоми, що і повний, хоча б через недостатню кількість цукру в крові. Тому слід думати не про те, як відмовитися від їжі перед відплиттям, а про те, як правильно харчуватися.
Трохи протеїнів і самопочуття під час качки полегшиться. Всім відомо, що лікарі радять жінкам при вагітності збільшити відсоток їжі, насиченою протеїнами, щоб знизити відчуття нудоти. Але це не означає, що потрібно збільшувати свій обід або сніданок в два, а то і в три рази, наприклад, легке блюдо у вигляді половинки сендвіча з індичкою допоможе позбутися від почуття голоду і наситити організм протеїнами.
Прохолодна вода допомагає стримати нудоту, коли в ситуації вже немає виходу.
Зате кола. оточена незрозумілими міфами, здатна допомогти шлунку, тому що містить цукор і фосфорну кислоту, інгредієнти, які можна знайти в препараті від нудоти - Еметроле.
Імбир, як відомо, допомагає переносити хитавицю.
Ну і будь-яка їжа, здатна спровокувати розлади шлунка на суші, призводить до тих же результатів на воді. Необхідно відмовитися від смаженої і занадто жирної їжі, а також від великої кількості спиртного, яке навіть в малих дозах здатне спровокувати приступ нудоти під час качки.
Існують способи лікування, які здатні подолати, правда, не у всіх випадках, напади нудоти під час качки. Просте натиснення на точку Р6 знижує прояв симптомів морської хвороби і відхилення від норм шлункової діяльності. Для цього достатньо придбати в місцевій аптеці пов'язки, здатні чинити тиск на активні точки - Acuband і Sea-Band.
Хоч один з вище описаних способів може допомогти в подоланні симптомів хвороби. Але головне пам'ятати, що не варто забувати про свої бажання через якийсь маленької неприємності, яка триває не так вже й довго. А занурення в безкраї води допоможе швидко забути про неї.