Імунітет, який живе ... в животі!
Професор-гастроентеролог Андрій Барановський - про те, чому кишечник є одним з головних органів в організмі людини
Про проблеми з кишечником якось не прийнято говорити вголос. А тим часом цей орган - один з головних захисників всього організму. Так Так! Близько 80 відсотків всіх імунокомпетентних клітин організму знаходяться саме в кишечнику. Це цілком зрозуміло: адже практично всі, що може нашкодити нам, потрапляє всередину саме через рот і в кінці кінців виявляється в травному тракті. Його завдання - не тільки добре переварити їжу, але ще і перемогти всіх тих ворогів, які приходять разом з нею. Це віруси, бактерії, алергени, токсини ... Про те, як можна допомогти кишечнику впоратися з непростим завданням зміцнення імунітету людини, ми розмовляємо з професором, доктором медичних наук Андрієм Барановським, завідувачем кафедри гастроентерології та дієтології Північно-Західного державного медичного університету імені І. І . Мечникова.
Вірус не пройде!
- Андрій Юрійович, чи дійсно наш імунітет формується в кишечнику?
- Так, цей орган - універсальна система імунного захисту. Безпосередньо в слизовій оболонці кишечника виробляються специфічні антитіла, здатні впоратися з будь-якими агресорами - будь то шкідливі складові їжі, отруйні речовини, мікроби - збудники хвороб, віруси та ін. Причому поширюються ці антитіла не тільки по великій «території» кишечника, але потрапляють ще й в кров і продовжують свою роботу. Ось чому в справі захисту організму в цілому роль кишечника в якості місцевої імунної системи настільки важлива.
- Чи означає це, що цей орган веде постійну внутрішню боротьбу?
- Так, це саме так. Але захисна функція слабшає при будь-яких захворюваннях кишечника: його здатність до опору знижується, при цьому імунна система значно пригнічується. Це не завжди помітно відразу. Адже найчастіше буває так, що пригнічується вона по якогось певного напрямку: припустимо, знижуються її противірусні або протипухлинні властивості, а з рештою навантаженням кишечник і раніше справляється. Відповідно, людина отримає саме ті недуги, збудників яких антитіла перемогти не змогли. Зазначу також ще одну найважливішу функцію кишечника-захисника - мова йде про контроль над регенерацією (відновленням) тих клітинних структур, які відмирають. Якщо в цьому процесі виникають збої, то це може дати старт розвитку пухлинних процесів, таких як поліпи. А вже якщо вони виникають, то це призводить до ще більшого зниження оборонних можливостей кишечника. І це справжній замкнутий круг.
Щоб не сталося страшне
- Пухлини - це, прямо скажемо, страшна тема. Невже і тут кишечник здатний проявити себе як захисник?
- Те, що кишечник здатний захистити людський організм від пухлинних клітин, доведено давно. Тому я і кажу, що функція контролю над відновленням і зростанням клітин в кишечнику дуже важлива. Пухлина - це ж не що інше, як надлишкова активність регенерації, тобто зростання «зайвих» клітин. Живучи в здоровому кишечнику «хороші» імунні клітини легко зупиняють цей процес. А ось якщо фізіологія засмучена, то знижуються і протипухлинні можливості цього органу. Це не обов'язково означає вирок. Але у людей, які мають схильність до пухлинних процесів (припустимо, з генетичної схильністю), збій в роботі кишечника може стати фактором ризику.
- Виходить, що кишечник всьому голова? Тобто потрібно стежити саме за його здоров'ям, якщо ми хочемо мати хороший імунітет?
- Ну все ж не варто стверджувати, що кишечник - це найголовніший орган людини! Хоча, без сумніву, він дуже важливий. Якщо у вас є запущені запальні захворювання або функціональні порушення роботи кишечника, то можна очікувати, що почнуть порушуватися функції та інших структур, тканин і органів. Можна навести такий приклад: кишечник виробляє специфічні активні речовини, які впливають на тонус судин, регулюють його. Тому у людей з проблемами травлення нерідко відзначаються гипотонические стану. Часто можна почути: «У нас в родині все мучаться з низьким тиском!» А почнеш вивчати питання - і виявляється, що у всіх членів цієї родини є дисбактеріоз і закрепи, в тому числі і з-за незбалансованого харчування.
Допоможи своєму захисникові
- Як же правильно поводитися по відношенню до такого важливого органу?
- В першу чергу - стежити за загальним станом організму, підвищувати його здатність адекватно реагувати на подразники навколишнього середовища, в тому числі і хвороботворні. Для цього потрібно уникати стресів, психоемоційних перевантажень і забезпечувати організм вітамінами (що особливо актуально навесні, після довгого зимового авітамінозу!). Необхідна також достатня фізична активність і раціональне харчування. Останнє залежить від багатьох чинників: від вашого статі, віку і навіть професії! Це вже стосується безпосередньо самого кишечника: наприклад, він досить відчутно реагує на дефіцит клітковини - харчових волокон. Якщо її недостатньо, то падає як рухова функція (т. Е. Людина починає страждати від закрепів), так і захисна. А ось якщо харчові волокна і правильна мікрофлора знаходяться в кишечнику в достатній кількості і правильно взаємодіють, то про небезпечний для імунітету дисбактеріозі вам згадувати ніколи не доведеться!