Чашечка ароматного імбирного чаю здатна творити чудеса! У холодну зиму вона зігріває і додає енергії, в літню спеку здатна тонізувати і підбадьорити. Дуже багато обожнюють імбир за його пряні смакові якості, застосовуючи цей корінь в приготуванні не тільки напоїв, а й величезної кількості самих різних страв - від м'яса і супів до десертів. Але найбільше його цінують за лікувальні якості, використовуючи в офіційних і альтернативних медичних практиках по всьому світу.
Чим корисний корінь імбиру при вагітності: лікувальні властивості
Індійці називають цей корінь «ліками світу», що викладає всю суть його властивостей і якостей. Різні народи вдаються до його допомоги при лікуванні практично будь-яких захворювань, аж до безплідності. Адже імбир здатний надавати найрізноманітніше цілющий вплив на організм людини в залежності від стану здоров'я останнього. Самі яскраво виражені - протизапальну, знеболюючу, зігріваючий, кроверазжижающие, тонізуючу, антибактеріальну, загальнозміцнюючу. Імбир прискорює обмінні реакції, сприяє очищенню організму від токсинів і холестерину, розріджує густу кров і покращує її ток судинами, нормалізує артеріальний тиск. зміцнює судинні стінки, допомагає організму справлятися з вірусними. простудними і іншими запальними захворюваннями, покращує процеси травлення і обмінні реакції, надає противопаразитарное дію і таке інше.
На різних термінах вагітності імбирний корінь може надавати різну допомогу. Наприклад, 1 триместр часто супроводжується токсикозом: імбир можна використовувати при нудоті і при печії; 2 триместр нерідко турбує мам початком активного набору ваги: імбир прискорює обмін речовин і перешкоджає накопиченню жирових відкладень; 3 триместр загрожує утворенням набряків. усунути які також допоможе цей натуральний продукт.
Пекучий корінь має багатющий склад біологічно активних речовин. У ньому містяться вітаміни (А, групи В, С, Е, К), мінеральні солі (магній, кальцій, марганець, залізо, натрій, калій, фосфор, цинк, кремній, хром, германій), амінокислоти (триптофан, треонін, валін , лейзін, метіонін, фениланин), поліненасичені жирні кислоти, ефірні масла, вуглеводи, протеїни. Для імунної системи будь-якої людини це найпотужніша підтримка і захист. Але вагітними імбир найбільш часто застосовується в таких цілях.
Імбир при токсикозі під час вагітності: від нудоти, від печії, при відсутності апетиту
Насичений, яскраво виражений смак і аромат спеції прекрасно допомагає боротися з нападами нудоти і навіть пригнічувати позиви до блювоти. Саме тому багато жінок на ранніх термінах залишають імбирний чай в термосі на тумбочці: це допомагає їм вранці піднятися на ноги і почати трудовий день.
Протягом дня, ледь відчувши напад нудоти, можна відразу відправляти в рот для розсмоктування маленький шматочок імбиру: це допомагає швидко покращити самопочуття. Ще один ефективний спосіб: розсмоктати чайну ложечку меду, попередньо додавши в неї кілька крапель вичавленого з імбиру соку.
Завдяки прискоренню обмінних реакцій і придушення нудоти корінь сприяє підвищенню апетиту у жінок, які в першому триместрі взагалі не можуть приймати їжу. А ось на більш пізніх термінах багато застосовують імбир для схуднення при вагітності: що проходять в прискореному темпі метаболістіческіе процеси дозволяють швидше спалювати вживаються калорії і тримати вагу під контролем.
Імбир під час вагітності при застуді: від кашлю, від горла
Для боротьби з грипом і ГРВІ це одне з найбільш ефективних народних засобів. З огляду на той факт, що застосування ліків в період виношування дитини сильно обмежена і вкрай небажано, імбир стає рятівним засобом для багатьох жінок і часто дозволяє уникнути подальшого розвитку застуди, якщо почати вживати його при перших же ознаках нездужання.
При кашлі і болях в горлі, крім чаю і настою з імбиру, ефективні також ароматерапевтические процедури (ванни. Інгаляції, розтирання з використанням імбирного масла).
Також імбир, знищуючи бактерії, допомагає підтримувати в порядку ротову порожнину.
Імбирний корінь при слабкості, втоми, дратівливості
Активізація кровообігу і зігріваючий ефект від вживання цього продукту сприяють тому, що додається енергія, сила і поліпшується самопочуття. Імбир лікує слабкість. тонізує, бадьорить, підвищує настрій.
Цей ефект двоїстий. З одного боку, знімається втома, відчувається прилив енергії, підвищується витривалість (це особливо важливо в першому триместрі, коли багато мам відчувають занепад сил і просто-таки втрачають всіляку працездатність, постійно хочуть спати, відчувають себе втомленими і розбитими). З іншого боку, багатьох імбирний чай заспокоює, приводячи в порядок нервову систему і стабілізуючи емоційний стан: зникають або зменшуються такі прояви, які супроводжують багатьох вагітних, як дратівливість. плаксивість, психічна нестійкість, недовірливість, образливість, різкі і безпричинні перепади в настроях. Також імбирний корінь багатьом допомагає боротися з мігренню.
Імбир для нормалізації тиску при вагітності
Безумовно, властивість розріджувати кров впливає і на артеріальний тиск людини. Але що цікаво: імбир в цьому плані непрогнозований. Розріджена кров пересувається швидше і легше, не створюючи високого тиску в судинах, а тому воно може трохи знижуватися. Проте, оскільки кровообіг тепер відбувається більш інтенсивно, підвищення артеріального тиску також не виключено. Таким чином, лікарі кажуть, що імбир здатний нормалізувати ці показники. Але вагітним слід в цьому плані проявити особливу обережність: експериментальним шляхом, почавши з дуже невеликих доз, Вам належить дізнатися, яким чином імбир змінює Ваше тиск, і тільки потім використовувати його в якості лікарського засобу при гіпер- або гіпотонії, та й то - лише з дозволу лікаря.
Між іншим, кроверазжижающие властивість імбиру з дозволу лікаря можна також використовувати в якості профілактики утворення тромбів, якщо є такий ризик.
Імбир для шлунка і кишечника
Така корисна добавка до їжі допоможе їй швидше перетравлюватися і краще засвоюватися, одночасно усуваючи небажані явища в шлунково-кишковому тракті: відчуття тяжкості, здуття, скупчення газів, відрижки. І заодно сприятиме виведенню з організму токсичних продуктів переробки.
Якщо ж жовтий корінь систематично присутня у Вашому меню, то Ви маєте чудову можливість не тільки отримати гастрономічне задоволення, але і провести відмінну профілактику описаних хворобливих станів.
Здається, корінь імбиру не просто можна, але неодмінно потрібно вживати всім вагітним! Однак, на жаль, це не зовсім так. Пекуча пряність вимагає до себе обережного ставлення.
Чи не шкідливий імбир на ранніх і на пізніх термінах вагітності: протипоказання
Що входять до складу даного продукту речовини є сильнодіючими і можуть викликати небажані реакції з боку організму. А тому в першу чергу необхідно переконатися в тому, що Ваш організм нормально переносить імбир, причому робити це (вперше знайомитися з продуктом) не рекомендується в період виношування дитини, тому як результат може виявитися непередбачуваним. Серед можливих алергічних проявів - різка зміна артеріального тиску, нудота і блювота, головні болі і запаморочення, розлади травлення, відчуття жару і нестачі повітря і інші порушення.
Не можна вживати імбир під час вагітності, якщо до цього є хоча б одне з протипоказань:
- Гострий запальний процес в органах шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка, дивертикулез або дивертикуліт, коліти).
- Геморой.
- Підвищена температура тіла.
- Виражена гіпертонія або гіпотонія.
- Схильність до кровотеч.
- Захворювання печінки і жовчовивідних шляхів (гепатит, жовчнокам'яна хвороба).
- Наявність злоякісних утворень.
Найбезпечнішим для вживання імбирного кореня вважається 1 триместр вагітності, і, слід визнати, саме в цей період найбільш часто в цьому виникає потреба (докучає токсикоз, знижується імунітет і виникають простудно-вірусні захворювання). На пізніх термінах лікарі вважають за краще не ризикувати: вони радять майбутнім мамам звести споживання спеції до мінімуму або зовсім виключити її зі свого раціону.
Деякі фахівці припускають, що імбир може стати причиною підвищеного тонусу матки або порушення родової детальності. Слід відмовитися від вживання кореня вагітним, які страждають гестозом, і виключити продукт з раціону напередодні пологів: ефект разжіжженія крові становить небезпеку в плані родових кровотеч.
Жінкам, у яких в минулому траплялися викидні або випадки невиношування вагітності, рекомендується забути про цей продукт на весь період гестації.
Свіжий, сушений, мелений, маринований імбир при вагітності
Пекучий корінь застосовується в кулінарії в найрізноманітніших видах і формах. Найбільш простий і зручний метод: додавати в страви мелений сушений корінь. Але зловживати такою спецією в період виношування дитини не можна: було помічено, що сушений імбир часто викликає алергічні реакції і підвищує нервозність.
Багато жінок люблять консервований імбир в якості закуски або начинки для японських суш. Але в такому вигляді його вживання - не найкраща альтернатива. Справа в тому, що, як і всі соління, маринований імбир містить більше кількість солі та оцту, що сприяє утворенню набряків і може викликати печію.
А тому для вживання в їжу найкращим є свіжий корінь імбиру під час вагітності. І найчастіше жінки заварюють з нього чай або готують настої. Багато також заготовляють імбир в цукрі і застосовують утворюється при такому способі заготовки сироп для лікування горла, кашлю та застуди.
Як заварювати імбирний чай при вагітності: рецепти
Напевно у кожної шанувальниці імбирного чаю є власний улюблений рецепт, яким вона користується. Деякі додають до напою інші прянощі і спеції. Наприклад, поширеними комбінаціями є імбир і гвоздика, імбир і кориця, мускатний горіх, запашний перець. Будьте обережні, готуючи такі пряні «коктейлі», тому що спеції багаті активно діючими природними речовинами, які можуть викликати бурхливу реакцію з боку організму, навіть якщо раніше Ви вже поєднували їх між собою при приготуванні страв та напоїв.
Готуючи запашний чай, пам'ятайте правило: краще покласти недостатньо імбирного кореня, ніж перестаратися з його кількістю. А тому, готуючи чай з імбиру вперше, спочатку покладіть меншу кількість кореня, ніж вказано в рецепті, і простежте за реакцією свого організму на спецію.
Імбир в чаї чудесним чином розкриває всі свої смакові і лікувальні якості. Приготуйте його - і переконайтеся в цьому самі.
Простий чай з імбиру
Вимийте корінь, очистіть від шкірки і натріть на тертці. Потім залийте однією склянкою окропу чайну ложечку імбирної м'якоті і дайте настоятися протягом 5 хвилин. Процідіть. Поступово час настоювання можна збільшувати: це буде надавати напою більшої міцності.
Аналогічним чином можна приготувати напій в термосі. Якщо терти корінь лінь - просто наріжте його тонкими скибочками і запарьте. Але натертий він більш активно «віддає» в окріп що входять до його складу речовини.
Якщо ніколи раніше Ви не пили імбирний чай, то почати знайомство з ним можна, додаючи невелику кількість натертого або тонко нарізаного кореня в свій звичний чай - чорний, зелений, м'ятний. ромашковий.
Імбирний чай з лимоном і медом
Поєднання «імбир + лимон + мед» є найулюбленішим і шанованим, тому що такий напій не тільки відрізняється насиченим вітамінним складом і найпотужнішим терапевтичним ефектом, але ще і має неперевершений смак і аромат.
Щоб насолодитися замечательнейшим напоєм, додайте до приготовленого імбирного чаю мед і лимон (або його сік) за смаком. При цьому не забувайте, що кожен з цих компонентів може викликати алергію. Не старайтеся.
Щодо того, скільки імбирного чаю можна випивати вагітним, то в різних джерелах вказуються дозування від одного до двох літрів протягом дня. Очевидно, що встановити власну безпечну дозу доведеться експериментальним шляхом, але не забувайте правило: краще - менше. І не вживайте напій на ніч.
Імбир при вагітності: відгуки
Якщо Ви відвідаєте форум з питанням, чи можна заварювати імбир при вагітності, то переконаєтеся, що це роблять дуже і дуже багато жінок, причому і на ранніх, і на пізніх термінах вагітності, незважаючи на озвучені вище застереження. Деякі з них, все ж, побоюються і вважають за краще не ризикувати. Але більшість не бачить ніякої небезпеки в природних засобах лікування застуди, одним з найбільш ефективних серед яких є саме імбирний корінь.
Тим часом, жінки зізнаються, що міцний, як вони готували раніше, напій в цей період викликає у них неприємні відчуття: прилив жару, підвищення тиску, труднощі з диханням і інші. А тому вони застерігають: з дозуванням будьте вкрай обережні.
Одні вагітні отримують справжнє задоволення і неоціненну користь, розпиваючи гарячий чай. Інші можуть вживати його тільки в холодному вигляді, після повного охолодження. Але є і такі, що при одному лише ароматі відчувають нудоту і різке погіршення самопочуття.
Не забувайте, що універсальних засобів не існує. Радьтеся з лікарями, прислухайтеся до власної інтуїції, будьте обережні - і будьте здорові.
Спеціально дляnashidetki.net - Олена Семенова