Незріла хурма має терпкий присмак, який мало кому припаде до душі, тому потрібно завжди купувати стиглу. Якщо ви купили фрукти. але вони ще недостатньо дозріли, покладіть їх на кілька днів в тепле місце, і хурма дійде. Стигла хурма м'яка, колір шкірки має коричневий або яскраво-оранжевий, на смак вона не терпка, а солодка. Чорні точки на шкірці - ознака того, що плід починає псуватися.
Лікарі-дієтологи вважають хурму одним з найбільш корисних фруктів. Вона містить велику кількість вітамінів і мікроелементів, а також в ній є антиоксиданти, які сприяють збереженню молодості організму. Вітаміни, що містяться в хурмі у великій кількості: A, C, P. Вони захищають організм від раку, покращують зір, роблять благотворний вплив на сполучну тканину, з якої складаються судини і суглоби. Завдяки хурмі вони значно зміцнюються. Люди, які страждають від варикозного розширення вен і хвороб ясен (в тому числі кровоточивості), повинні регулярно є хурму. Вона дуже корисна для тих, хто має хвороби серця, тому що містить багато калію. Хурма здатна замінити деякі ліки, які сердечники змушені регулярно приймати. Цей фрукт також зміцнює нервову систему і нормалізує тиск.
Корисні властивості хурми такі, що в день можна з'їдати 1 або 2 плода. Пара плодів дозволить вам насититися на довгий час, так як хурма містить багато цукру. З цієї ж причини вживати її не рекомендується діабетикам і людям, що страждають ожирінням, якщо тільки вона не входить в дієтичну програму. Пам'ятайте, що хурму не можна запивати молоком або холодною водою.
Якщо з'їсти занадто багато хурми, це може привести до утворення безоара - особливого виду чужорідних тіл - в кишечнику, що, в свою чергу, може привести до його непрохідності.
Статті по темі «Хурма: склад і користь хурми для здоров'я, протипоказання»
Теги: здоров'я, хурма, користь, властивість, склад, протипоказання
Хурма: склад і користь хурми для здоров'я, протипоказання - Версія для друку
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.