"Пощастило ж їй такий народитися!" - думають багато, дивлячись на Тіну. А ось і не "пощастило", що не народилася вона такою. Просто одного разу захотіла стати стрункою - і зробила це.
Домовитися про інтерв'ю з Тіною надзвичайно складно. Дзвоню - вона в Мілані. Передзвонюю через три дні - вже в Монако. Через тиждень у відповідь чую: "Не можу говорити, я зараз в Сочі". Довелося їхати в аеропорт і ловити її між рейсами ...
Кілограми, СТОЯТИ!
- Сувора дієта, розвантажувальні дні - для всього цього потрібна неабияка сила волі. Як ви її виробляли?
- Сувора дієта, розвантажувальні дні - для всього цього потрібна неабияка сила волі. Як ви її виробляли? Просто треба раз і назавжди визначитися: або - або. Обмеження в їжі - для мене тепер спосіб існування, і ніяк інакше. Я створюю образ сильної дівчини, яка сміливо експериментує з нарядами. А вся найкраща і модний одяг - нікого не хочу образити, але це дійсно так - маленьких розмірів ... Однак необов'язково всім потрібно бути худенькими. Візьміть, наприклад, Скарлетт Йохансон - вона пупсик, але неможливо не помітити, яке пружне її тіло, як добре актриса складена. Я хочу сказати, що якщо ви не худа, то ваша повнота не повинна бути надмірною, а шкіра - в'ялою. Знаєте, кішка навіть перед смертю зможе стрибнути і зловити мишу. Ми з віком на ривок вже не здатні, але могли б і в 70 залишатися гнучкими і фігуристів, якби правильно харчувалися і постійно займалися собою. Від чого загинула Римська імперія? Від обжерливості і надмірностей. Якщо жити з установкою "краще сьогодні розслабляючись, покурю, вип'ю і гарненько співаємо, ніж стану собі в чомусь відмовляти", то не варто розраховувати, що будеш мати гарний вигляд все життя. Зрозуміло, що на питання активності та харчування у кожного своя точка зору, але бути красивою і стрункою, повірте, куди крутіше. Мало моїх ровесниць, хто б в свої 32 виглядав так, як я. Мені ж приємно дивитися на себе вранці в дзеркало і не соромно вийти з дому без косметики. Це тому, що мої фігура, колір обличчя і шкіра ідеальні.
- Тіна, ви людина публічна, і вам часто доводиться зустрічатися з кимось в кафе, вечеряти в ресторанах. А у вас, наприклад, цей день за розкладом - розвантажувальний. Що тоді?
- Нічого. Буду сидіти і пити свій чай. Якщо на вулиці хтось цілується, ви ж не будете теж цілуватися, правда? Знайти собі виправдання дуже легко: то свята, то презентації, то дні народження. Тому ще раз повторюю: потрібно раз і назавжди вирішити, що для вас важливіше - смачні і жирні ласощі або відмінна фігура. Я себе вишколила, ось і ношу 40-42-й розмір одягу. Не їм солоне і перчене - і взагалі ресторанну їжу не люблю.
- А свою рідну грузинську кухню любите? У ній багато смачних і здорових страв з овочами, зеленню ...
- У будь-якій кухні є корисні і шкідливі страви. Але я вегетаріанка.
- Стільки обмежень в їжі - з глузду з'їхати! Удома ви як харчуєтеся, автономно?
- Так. Діти їдять, а я - ні. І взагалі ... Якщо ви любите смачно поїсти, вам краще поговорити з моїм чоловіком. Він-то якраз ні в чому собі не відмовляє.
МАЛЕНЬКІ РАДОСТІ витончені ТІНИ
- Щоб стати власницею такої фігури, як у вас, однієї дієти досить?
- Ні, потрібно ще обов'язково займатися спортом. М'язи і шкіра швидко втрачають тонус, особливо коли сильно худнеш. Жінка піднімає руку - і відразу все видно. Навіть у 20-річних я таку "в'ялість" спостерігаю ... Раніше я заглядалася в журналах на красивих, божественно складених дівчат з пружним тілом, довгими ногами і розкішним бюстом. Бог не дав мені таких даних спочатку, але зате він подарував наполегливість у досягненні мети. І воно творить чудеса!
- Однак, погодьтеся, щоб займатися собою, необхідно не тільки завзятість, а й час, гроші ...
- Гроші - в останню чергу. Я починала з пробіжок вранці, віджималася будинку, купувала касети з аеробіки та займалася по ним - все це коштує копійки. Замість ковбаси купувала зелений чай і корінь імбиру - ті ж гроші, а результат інший. Голодувати же раз в тиждень можна взагалі безкоштовно ... Звичайно, ми живемо в непростий час. У сучасному суспільстві шалений прагнення до самореалізації, до успіху забирає багато сил, і будь-яка невдача може миттєво зіпсувати весь настрій. Щось пішло не так - і ось ми вже починаємо "заїдати" проблеми. Як я кажу, холодильник, який завжди під рукою, краще будь-якого чоловіка і безвідмовно коханця. Але відкрити його і від душі наїстися - найпростіший шлях і самий згубний. Я не модель, ноги у мене ростуть не від вух, однак моя фігура багатьох захоплює. Але ж усього цього я домоглася сама! Звичайно, не відразу (на це пішло років п'ять), але прийшла ж до того, до чого прагнула! Хтось каже: "Ось у вас з дітьми свекруха сидить, а у мене немає няні, тому часу на спорт точно не знайти". У кожного з нас в житті є свої "але". І чим вище планка, тим складніше йти до своєї мети. Але дорогу здолає той, хто йде, і якщо одного разу встати на шлях стрункості, знайдеться все: і гроші, і сприятливі обставини.
- Ви зважуєтеся кожен день або прикидається вага на око?
- Плюс-мінус 5 кг "гуляють" у мене завжди. Я, звичайно, веду себе досить стабільно: свою норму в їжі знаю, спортом займаюся регулярно, - але іноді дозволяю собі зайве. І тоді, по-перше, виростає живіт і пропадає талія. А по-друге, округлюються стегна і поправляються щоки. Для того щоб це помітити, мені необов'язково вставати на ваги.
- А від чого, вибачте, можуть статися подібні зміни у фігурі?
- Від солодкого. Я не відмовляю собі в маленьких радощах - іноді ласую шоколадом і морозивом, але знаю, що за задоволення треба платити. Тому, якщо, наприклад, сьогодні з'їм ескімо, завтра буду сидіти на дієті.
ОТРАЖЕНИЕ без роздратування
- Більшість російських зірок регулярно спостерігаються у дієтолога, і результати, що називається, у наявності. Ви ніколи не консультувалися у фахівця?
- У яких тільки дієтологів я не була! І у відомої Маргарити Корольової, до речі, теж. В результаті вивела власну формулу відмінною фігури - дієта, спорт, SPA-процедури і масаж. Знаючи особливості своєї будови, варіюю ці правила в ту чи іншу сторону. Більше дієти, більше процедур або більше спорту.
- Тіна, є ще один спосіб схуднути - приймати спеціальні таблетки і БАДи. Вони до сих пір дуже популярні. Ви відчували їх на собі?
- Ні. Але я не засуджую нікого, хто подібним чином скидає вагу.
- А як щодо пластичних операцій? Багато хто думає: "Навіщо доводити себе до знемоги в спортзалі, якщо можна піти до хірурга і" замовити "собі тонку талію і бездоганний бюст?"
- Як казав мій близький друг, один з кращих пластичних хірургів Євген Лапутин, до пластики треба вдаватися тільки в тому випадку, коли є медичні показання. Так я й думав. Після 50 років можна вирішуватися на ліпосакцію, підтяжки та інше, а до того це загрожує, як і будь-яке інше оперативне втручання.
- Тепер спершу вас як журналіста. Суспільство дійсно "переходить" на здоровий спосіб життя або поки це тільки доля зірок?
- Багато вже налаштовані на поліпшення якості життя. Вони ще не їздять в Куршевель, але вже відпочивають у Туреччині. Ці люди хочуть рухатися далі, добиватися максимального успіху, при цьому вони розуміють, що для досягнення цього самого успіху необхідний набір певних якостей.
Так, наприклад, у жінки має бути професія. Можливість показати чоловікові, що вона не шафа, який він придбав одного разу і тепер повинен возити з собою з квартири на квартиру до кінця своїх днів, а особистість. Гарна фігура ... Адже в кінцевому рахунку, як би не склалася наша доля, нехай навіть і дуже щасливо, і ким би ми не стали - домогосподаркою або кінозіркою, підійти до дзеркала і без роздратування побачити в ньому своє відображення - це дорогого коштує.
Головні переваги системи - відсутність заборон і простота. Ви легко схуднете без дієт, не відмовляючись від улюблених страв. Для отримання повної інформації про систему досить вступити в Клуб «Худеем правильно».