Багато людей при згинанні коліна або присіданні помічають появу незрозумілих звуків. Хрускіт в колінах може бути викликаний найрізноманітнішими причинами. Як відокремити норму від патології і що робити, якщо хрумтить коліно?
Причини і наслідки
Рідко хто приділяє належну увагу похрускування в колінах. Гучні клацання можуть лунати при згинанні або розгинанні ноги, а також під час присідання навпочіпки. Буває і так, що коліна скриплять при ходьбі. Таке явище зустрічається в будь-якому віці, але мало хто йде до лікаря при виникненні клацань в колінах. Чи дійсно проблема не варто уваги?
Фахівці стверджують, що хрест в колінному суглобі не завжди свідчить про розвиток патології. Причини, які викликають клацання в ногах, можуть бути самими різними. У деяких випадках хрест з'являється на тлі сильного перенапруження в суглобах, в інших говорить про виникнення серйозних захворювань. Що робити, якщо скриплять коліна? Чи потрібно лікувати?
Причини, які можуть призвести до появи клацань в коліні, діляться на дві групи. До фізіологічних станів відносяться такі моменти:
- надмірне фізичне навантаження;
- швидка ходьба;
- підйом вантажів;
- носіння незручного взуття;
- низька рухова активність.
Перегляньте свій спосіб життя, і хрускіт в суглобах перестане вас турбувати.
У цих ситуаціях коліна хрумтять не тому, що в них сформувався патологічний процес. Колінний суглоб не змінений, в ньому не розвивається запалення, що приводить до руйнування хряща. Клацання при згинанні і розгинанні ноги виникає через перерозтягнення зв'язок. Нерідко така проблема виникає у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. При незвичній навантаженні зв'язки не справляються зі своєю функцією, і виникає характерний хрускіт. Лікувати такий стан не потрібно. Для того щоб позбутися від хрускоту в цих ситуаціях, досить змінити свій спосіб життя, збільшити рухову активність і переглянути свій гардероб.
Існують і інші причини, при яких виникає хрускіт в коліні при присіданні і згинанні ноги. Патологічні клацання можуть бути пов'язані з наступними станами:
- артрити (запальні захворювання суглобів);
- артрози (дегенеративні зміни в суглобових порожнинах);
- бурсити (ураження навколосуглобових тканин);
- міозити (запальні процеси в м'язах);
- порушення обміну речовин (подагра, цукровий діабет та інші захворювання);
- травми;
- вікові зміни в колінному суглобі.
Підозрюєте серйозну хворобу суглобів. Зверніться до лікаря!
Чому хрустять коліна в цих ситуаціях? При будь-якому з захворювань суглобів відбуваються зміни в його порожнини. Розвивається запалення, що приводить до порушення рухливості елементів суглоба. У разі артрозу руйнується хрящ - прошарок між суглобовими поверхнями. Всі ці процеси перешкоджають нормальному функціонуванню колінного суглоба. Виникає хрускіт при згинанні або розгинанні коліна, при ходьбі і будь-яких активних рухах. Такі клацання вимагають особливої уваги, і лікувати їх потрібно якомога швидше.
Якщо лікування захворювань суглобів не буде розпочато вчасно, хрускіт в коліні стане далеко не єдиним симптомом. На тлі запальних і дегенеративних процесів з'явиться біль і набряк, зменшиться обсяг рухів колінного суглоба. Згодом руйнування хряща призведе до повної нерухомості органу.
Діагностика захворювань колінного суглоба
Щоб дізнатися, чому клацають суглоби, необхідно пройти повне обстеження у фахівця. Не знаючи причини, від постійного хрускоту позбутися буде досить складно. На прийомі доктор насамперед огляне пацієнта, після чого направить його на рентгенологічне дослідження. За знімку колінного суглоба можна визначити, що за процес відбувається всередині і в якому стані знаходиться хрящ. Також під час дослідження доктор оцінить розміри суглобової порожнини і визначить наявність остеофітів (кісткових виростів). Велике значення має і ступінь деформації суглоба. Після інтерпретації знімка лікар призначить лікування, що дозволяє позбутися від хрускоту.
Що робити, якщо на рентгенівському знімку не видно причини захворювання? Дізнатися, чому болять і хрустять коліна, допоможе комп'ютерна томографія. Цей метод вважається більш надійним і достовірним. Під час 3D томографії лікар може не тільки побачити дрібні елементи суглоба, але і оцінити його з усіх боків. Така методика вважається найбільш перспективною в пошуку причини патологічних клацань.
Як позбутися від хрускоту в колінному суглобі?
Існують різні методи лікування захворювань суглобів. Якщо хрускіт в коліні при згинанні пов'язаний з розвитком артриту, призначаються протизапальні препарати. При артрозах лікування полягає в застосуванні хондропротекторов - засобів, що підсилюють регенерацію хряща. В цьому випадку терапія займає досить тривалий час, але зате дозволяє позбутися не тільки від хрускоту, але і від інших неприємних симптомів артрозу.
Що робити, якщо коліно скрипить через свіжої або старої травми? У цьому випадку необхідно звернутися до лікаря-травматолога. Лікування визначається видом травми і ступенем деформації суглоба. На коліно може бути накладена туга пов'язка, гіпс або застосовані інші методи. У деяких ситуаціях може знадобитися хірургічне лікування.
Хрускіт в коліні при присіданні, пов'язаний з порушеннями обміну речовин, також піддається терапії. Перш за все проводиться повне обстеження пацієнта. Визначається рівень важливих гормонів, з'ясовується, чи немає змін в обміні вуглеводів або сечової кислоти. Лікування полягає в призначенні препаратів, що стабілізують метаболізм і усувають саму причину хрускоту в колінах. При подагрі пригнічується синтез пуринів, при цукровому діабеті нормалізується рівень інсуліну. Схема терапії, підбір препаратів і тривалість курсу лікування визначаються лікарем.
Як полегшити стан без медикаментів?
Усунути хрускіт в колінах можна і за допомогою немедикаментозних методів. Варто врахувати, що такі способи ефективні лише при незначних пошкодженнях суглоба, а також при фізіологічному хрускіт. При серйозних захворюваннях коліна слід звернутися до лікаря і пройти повний курс лікування.
Що робити, щоб позбутися від клацань і скрипу? Дотримуватися рекомендацій і стежити за своїм здоров'ям. Прибрати хрест допоможуть наступні методики.
- Збільшення рухової активності
Мова не йде про те, щоб зайнятися професійним спортом. Позбутися від хрускоту і перенапруги в колінному суглобі допоможе лікувальна гімнастика. Регулярне виконання вправ підвищить міцність зв'язок і дозволить забути про хрускіт.
Слід відмовитися від гострих, смажених, солоних страв і обмежити вживання алкоголю. Раціональне харчування допоможе збалансувати обмін речовин і позбавить від хрускоту в суглобах.
Чому клацають суглоби у повних людей? Вся справа в тому, що коліно не справляється з надмірним навантаженням. Розтягуються зв'язки, виникає хрускіт і біль в суглобах. Щоб цього не сталося, потрібно стежити за своєю вагою і при необхідності вживати заходів щодо його зниження.
Вечірні ножні ванни допомагають зняти втому і попереджають появу хрускоту в колінах. Хороший ефект також помічений від професійного масажу суглобів. Не варто забувати і про методи фізіотерапії, що дозволяють зняти багато неприємні відчуття в ногах.
Знаючи про те, що слід робити, якщо хрустять коліна, можна на тривалий час позбутися від цього неприємного симптому. При появі на тлі хрускоту болю, набряку і скутості в суглобах слід звернутися до лікаря.