Деякі люди помиляються, думаючи, що хропуть уві сні тільки чоловіки. Можливо, у сильної статі дане явище зустрічається частіше, але все ж дівчатам воно теж притаманне. Якщо вам довелося зіткнутися з цією проблемою, то, перш за все, варто зрозуміти, чому подібне відбувається. Знаючи причину, простіше буде вилікуватися і назавжди забути про хропіння. Відмовлятися від лікування не варто, так як при правильному підході воно дійсно допомагає.
Що це таке?
Специфічні звуки, що видаються під час сну, називаються хропінням. Вони з'являються з-за того, що рух повітря через дихальні шляхи порушено. Виникати дане явище може не тільки у людей, але і у тварин.
Хропіння не такий безневинний, яким здається на перший погляд. Крім того, що він створює дискомфорт для оточуючих, може завдати шкоди і самій людині. Якщо дівчина хропе переривчасто, то це свідчить про те, що моментами вона перестає дихати. А через нестачу кисню виникають проблеми з серцево-судинною системою.
Якщо хропіння з'являється постійно, то це може сигналізувати про наявність захворювань. Тому й важливо з'ясувати, чому дівчина видає специфічні звуки уві сні. Найкраще звернутися до лікаря, щоб він провів професійну діагностику.
безпечні причини
Хропіння уві сні може виникати через нешкідливих причин. Якщо він з'явився всього один або кілька разів і повторюється рідко, то в цьому немає нічого страшного. Як правило, він викликаний не хворобами, а певними обставинами.
- Незручне становище уві сні. Людині не завжди вдається слушно лягти. Наприклад, через пухової подушки шия може прийняти невдале положення. Через це доступ повітря буде порушений, і виникне специфічний звук.
- Лежання на спині. Деякі люди хропуть тільки тоді, коли перекинуться на спину. Подібне можна пояснити тим, що в цьому положенні мова закидається і перекриває дихальні шляхи.
- Сильна втома. Людині небажано перевтомлюватися і довго не відпочивати. Але, якщо подібне сталося, то уві сні може з'явитися хропіння.
- Вживання алкоголю і снодійних засобів. Є люди, які хропуть тільки після того, як вип'ють спиртні напої або певні ліки.
- Старіння організму. Це природний процес, який може супроводжуватися різними хворобами і неприємними змінами організму. У тому числі через старіння виникає хропіння.
- Куріння. Безумовно, ця звичка шкідлива для здоров'я і небезпечна. Вона викликає у деяких хропіння, а також призводить до різних хвороб, в тому числі до раку. Однак сама по собі вона не є недугою, а лише провокує такий побічний ефект, як специфічні звуки при сні.
Навіть якщо здається, що хропіння виник по одній з перерахованих вище причин, все ж слід відвідати сомнолога. Можливо, дійсно немає нічого серйозного, але краще все ж перестрахуватися, щоб потім не зіткнутися з негативними наслідками.
небезпечні фактори
Як вже говорилося, в деяких випадках хропіння може сигналізувати про наявність проблеми / захворювання. У такій ситуації зволікати не можна, інакше можна запустити недуга. Головна ознака того, що неприємні звуки в сплячому стані виникають через хворобу, це їх регулярність. Якщо людина хропе практично кожен день, і зміна положення йому не допомагає, можна запідозрити наявність проблеми.
Читайте також: Які головні причини сильного хропіння уві сні
- Ожиріння.
- Інфекційне захворювання, що супроводжується закладеністю носоглотки.
- Аденоїди.
- Поліпи.
- Злоякісні пухлини.
- Викривлення носової перегородки.
- Порушення роботи щитовидної залози. Гіпотиреоз.
- Неправильне будова верхніх дихальних шляхів.
Поставити точний діагноз можна тільки після обстеження. Його повинен проводити кваліфікований фахівець, щоб вдалося отримати точний результат. Виходячи з результатів, потрібно буде вирішувати, що робити.
Якщо ж нічого не робити, то хвороба прогресуватиме. Крім цього, у людини можуть початися або посилитися проблеми зі сном. В результаті дівчина не буде повноцінно висипатися, почне відчувати підвищену нервозність, втратить концентрацію і отримає хронічну втому. Щоб цього не сталося, необхідно вчасно зрозуміти, чому з'явився храп, і почати лікування.