-
ПИТАННЯ:
Як постити годувальниці?
На питання відповідають прот. Олексій Уминський і парафіянка храму Тетяна Хрущова (32 роки, троє дітей).
Тетяна Хрущова:
Нещодавно моя семирічна дочка підійшла до священика і запитала, як їй постити. І він відповів: "Не ображати нікого, не заздрити, слухатися маму і тата, ні з ким не сваритися." Це щось і є основний сенс посту. Це не означає, що пост в плані їжі не важливий. Зовсім без обмежень, мені здається, пост не буває. Інша справа, що обмеження повинні бути відповідні фізичному та духовному стані людини.
Останні вісім років у мене був тільки один рік перерви між вагітностями і годуваннями. Усе інше час я або носила, або годувала. І намагалася постити в міру сил. Якщо дитина зовсім маленький, то грудної дитини і так змушена дотримуватися досить суворі обмеження в їжі. Рідкісний малюк добре переносить, якщо мати їсть бобові, та й не всі овочі-фрукти їй підходять. Тому я зазвичай пощу з молочними продуктами, але без м'яса і яєць. Мені здається, що для здорової жінки це цілком під силу. Крім того, я виключаю будь-непостние (і некорисні) солодощі - тортики, морозиво і так далі. З молочної їжі залишаю молоко, кисломолочні продукти і дитячий сирок. Коли лактація вже встановилася - цілком можна спробувати більш строго (без молока) дотримуватися середу і п'ятницю. На мою лактацію це не впливає. А після року я намагаюся хоча б частину поста постити без молока.
Наприклад, пристрасну і першу седмиці Великого Посту. Зрозуміло бувають винятки, пов'язані з хворобою дитини - наприклад, якщо дитина дуже сильно хворіє і єдине, що він їсть - це грудне молоко. У цьому випадку доводиться постити як з новонародженим.
Протоієрей Олексій Уминський:
На питання досить ґрунтовно відповіла наша парафіянка Таня Хрущова. Мені хотілося б додати відповідь на незаданій, але більш важливе питання: як молитися матері-годувальниці. Звичайно, коли народжується дитина, в родині повністю змінюється ритм життя. Все ламається: встановлений порядок, звички, і разом з цим ламається звичайне молитовне правило і у батька, але в більшій мірі - у матері. Дитина вимагає, щоб його годували і вночі, мати недосипає, і вимагати, щоб мати прагнула вичитувати всі ранкові та вечірні молитви, ні в якому разі не можна. Молитви все одно не буде, а буде тільки роздратування, смуток і накопичена втома.
Матері в цей період можна спокійно молитися коротенькими молитвами, коли є час і невелика зосередженість. Є можливість прочитати короткий правило прп. Серафима Саровського, слава Богу. Ні можливість навіть для цього, нічого страшного не трапиться, якщо ви прочитаєте тільки Отче наш.
Треба для себе визначити хоча б кілька хвилин в день, коли можна постати перед Богом. Заснув дитина, і ви трохи помоліться.
Коли людина не може молитися в звичному ритмі, він ніяковіє, як же готуватися до причастя. Цього боятися не треба. Дуже важливо зрозуміти, що відсутність правила у годуючої матері не повинно стати перешкодою до Причастя Святих Христових Таїн. Годує мати повинна так само часто причащатися, як і під час вагітності. Їй зовсім не треба думати про молитовне правило, треба думати хоча б про те, щоб зберегти внутрішній світ, свій зв'язок з Богом і розбите серце.