Сьогодні ми говоримо про красу жіночих ніг, про взуття, яку вони носять, і ось, що ми бачимо - взуття без каблука. Сьогодні вона неймовірна популярна. Серед них тапочки, шльопанці, в'єтнамки, мокасини, балетки. Ми всі перейшли на взуття з плоскою підошвою. Погано це чи добре.
Постійно ходити на плоскій підошві, звичайно, погано. Для чого потрібна плоска підошва? У ній можна ходити для зручності, при появі дискомфорту, її слід зняти. М'яка, еластична підошва рекомендована взимку.
Цікаво, що чоловіки ходять в ідеально правильних черевиках. Стопа в нормі мають арку, вона амортизує вага людського тіла. Арка з'єднана пружиною (зв'язкою стопи), вона як тятива, здатна розтягуватися. При постійній шкарпетці взуття на плоскій підошві судини розтягують і втрачають здатність звужуватися. Стопа розплющується і стає плоскою. З'являється дискомфорт, болі в стопі, кісточки на ногах.
Що відбувається з опорно-руховим апаратом? Величина зводу впливає на хребет, при плоскій стопі вигин хребта розгладжується.
Що робити? Яка взуття правильна?
Каблучки повинні бути від двох до чотирьох сантиметрів. Важливо не тільки висота каблука, але і його площа. Площа повинна бути від двох до трьох сантиметрів.
Якщо вам від 20 до 30 років, то взуття без каблука можна не більше двох трьох годин в день. Якщо вам від 30 до 40, то взуття без каблука можна носити і того менше.
Сьогодні взуття на плоскій підошві модна, але нам доведеться звикнути до того, що більше декількох годин в день її не можна носити.
Існують спеціальні ортопедичні устілки, які можуть підтримувати форму стопи. Вони на напіврідинних основі у вигляді гелю, може приймати форму підошви стопи, відповідно розподіляти навантаження на стопу правильно. Краще будуть спеціально розроблені індивідуальні устілки.
Вам також може бути цікаво:
Жити здорово! vs Про найголовніше
Архів програми «Жити Здорово»
Хмара міток:
WP Cumulus Flash tag cloud by Roy Tanck requires Flash Player 9 or better.