Інтенсивно очистити організм від зашлакованості дозволить голодування по Оганян, засноване на методиці прийому відвару трав з медом або соком лимона. Обмеження надходження вуглеводів, білків, жирів запускає процес очищення від отруйних шлаків і токсинів.
Очищення організму за методом Марви Оганян
Медицина тісно пов'язує їжу з процесами метаболізму в організмі. Вживається нами їжа розщеплюється на 5 елементів: білки, вуглеводи, жири, вітаміни, мінеральні речовини. Транспортуючи кисень і поживні складові, кров виступає фільтром для всього організму. Недостатній приплив крові до мозку, серця, скелетних м'язів погіршує обмін речовин, провокуючи ряд захворювань, порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
- позбавленні від шлаків;
- підвищенні фізичної витривалості;
- відновлення енергетичного балансу;
- регенерації пошкоджених клітин;
- активному опорі вірусам.
Підготовка до голодування
Більшість бажаючих знайти ідеально стрункий силует за допомогою тимчасового голодування отримують серйозне психологічне розчарування. Після дієти організм інтенсивно буде накопичувати тваринні жири, відкладаючи їх у підшкірні тканини. Частка по Оганян включає докладні інструкції природного відновлення організму. Марва Вагаршаковна пропонує лікуватися самостійно, в домашніх умовах.
Важливим етапом є підготовка до голодування по Оганян. Суть її полягає в наступному описі:
- Вечірній прийом розчину сольового проносного. Рецепт його приготування - з'єднання 50 грам порошку сульфату магнію (магнезії) з ¾ склянки теплої води. При наявності хвороб шлунково-кишкового тракту, необхідно замінити англійську сіль на 3 столові ложки касторової олії.
- Прийом відвару трав, лежачи на правому боці з грілкою протягом години.
- Сон не пізніше 9 години вечора. До цього часу важливо випити 5-6 чашок трав'яного відвару. Правильний відпочинок дозволить упорядкувати біоритми тіла відповідно до природних добовими нормами.
- Промивання товстого кишечника. Ставити очисну клізму варто з 5 до 7 ранку. Після процедури починається активна фаза, головне завдання якої ─ голодувати.
Клізма по Оганян
Умовне голодування по Марва Оганян грунтується на методі регулярного очищення кишечника. Клізма по Оганян передбачає таку рецептуру приготування: на 2 літри кип'яченої води знадобляться 2 чайні ложки солі (краще морської), 1 чайна ложка харчової соди. Температура клізми повинна становити близько 38 градусів. Фізичні та хімічні властивості отриманої рідини відповідатимуть фізіологічного розчину в тканинах організму. Це дозволить уникнути ризику виникнення дисбактеріозу.
Голодування на травах
Ефективний процес оздоровлення передбачає початкове очищення шлунково-кишкового тракту. Голодування по Марва Оганян направлено на прийом трав'яних відварів з квіток календули, липи, листя ромашки, м'яти, меліси, чебрецю, мати-й-мачухи, кропиви, шавлії. Для приготування відвару слід використовувати рівні пропорції всіх інгредієнтів. Залити 2 ст. л. трави 1 л. окропу, дати настоятися в термосі півгодини. Після проціджування, необхідно приймати щогодини з додаванням меду і лимонного соку. За рекомендацією Марва Вагаршаковни, денна норма - 12 склянок відвару.
Слід дотримуватися методики від 7 до 15 днів в залежності від загального стану організму. У перший день голодування на травах допускається додавання соку грейпфрута при виключенні прийому лікарських засобів, що загрожує отруєнням. Рекомендуються соки цитрусових, кавуна, не дуже концентровані виноградний і вишневий. Дуже корисною є суміш морквяного, бурякового і яблучного соків.
Вихід з голодування по Оганян
Для організму лікування відваром з трав порівнюється з шоковою терапією. Під час дієти мінеральні елементи і поживні речовини надають могутню антиоксидантну дію, тому рекомендується плавно виходити з режиму лікування. Харчування по Марва Оганян передбачає введення окремого раціону харчування - це дозволить закріпити ефект очищення організму, не нашкодити шлунку, печінки, органам травлення.
Вихід з голодування по Марва Оганян описує докладний перехід, спочатку призначений лише для сироїдіння. Перші 4 дні рекомендується харчуватися протертими сирими фруктами. П'ятий день починати поступове введення сирих овочів, а на десятий - печених. Тільки через 2 місяці допускається збагачувати добовий раціон кашами. Відмінний варіант ─ вживання гречаної каші. Вона містить багато білка, 8 амінокислот, залізо, кальцій, вітаміни В1, В2, Р (рутин), який зміцнює кровоносні судини. Гречка покращує процес метаболізму.
Мені 47 років. Страждаю гіпертонією. Вивчивши методику, вирішила спробувати. Десять днів інтенсивної голодування дали позитивний результат: зниження тиску з 146/110 до 123/90, втрату ваги близько 4,5 кг. Перші дні хотілося їсти, але сік грейпфрута трохи пригнічує апетит. Далі організм звикає. Складно виходити з режиму.
Світлана 29 років
Хочу залишити позитивний відгук про систему голодування. Маючи досвід дієт, найскладніше для мене було змінити режим сну, оскільки я «сова» і біоритми мої абсолютно не збігаються з методикою. За 14 днів голодування вдалося досягти бажаного результату і прибрати 3 кг зайвої ваги. Коли хотіла їсти, не обмежувала себе в соках.
Розпочав голодування через вітіліго. Дотримання системи 15 днів і подальше сироїдіння позначилося на моїй фігурі. Втрата ваги склала 2,5 кг. Щодо вітіліго складно сказати, оскільки плями можуть і не затягнутися, але головне - попередження нових. Ефективність - підлікував шлунковий-кишковий тракт. Мій відгук позитивний.