Як гуляти з новонародженим взимку
Новонародженому дитині необхідний свіже повітря. А якщо за вікном зима? Чи можна виносити цей крихітний і трепетний грудочку, якщо мінусова температура, холодний вітер і інші принади зимової погоди? Може, варто почекати з прогулянками, наприклад, дочекатися, коли виросте зелененька травичка і сонечко буде гріти? Жарти в сторону - малюкові необхідно гуляти в будь-який час року!
Залишилося розібратися, скільки гуляти з новонародженим взимку, коли починати прогулянки, як при цьому одягати дитину.
тривалість прогулянок
Починати гуляти з новонародженим рекомендується вже на 10 день життя. Намагайтеся, щоб перші виходи здійснювалися при температурі не холодніше -5 градусів. Коли малюкові буде два-три місяці, можна гуляти і при більш низькій температурі, але не нижче -15 градусів.
У сильний мороз можна погуляти і вдома на балконі з тепло одягненим немовлям. Також підійде розкрите навстіж вікно. Орієнтуватися треба не тільки на температуру повітря, але і на те, на скільки сильний і холодний вітер. У вітряну погоду організму важко зберігати тепло, внаслідок чого є ризик переохолодження.
Постарайтеся, щоб ваша перша зимова прогулянка не перевищувала 5-10 хвилин, далі слід поступово збільшувати час прогулянок так, щоб до рубежу в 1 місяць від народження ви з немовлям гуляли приблизно годину. Чи не гуляйте довго, якщо холодно, краще по чуть-чуть, але кожен день.
Педіатри також не радять довго гуляти при мінусовій погоді, особливо в перші тижні життя немовляти. Крім того, в цей період зовсім не обов'язково мучитися з громіздкими колясками, особливо якщо ви живете не на першому поверсі і не в приватному будинку. З дитиною можна погуляти на руках або скористатися слінгом.
Нерідко мами переживають, що немовля може замерзнути. Але на ділі у немовляти набагато більше шансів упаритися в шарі зайвого одягу, в яку упакували турботливі матусі своє чадо. Чи не орієнтуйтеся на холодний носик - це не показник. Краще теплою рукою обережно пощупайте головку малюка під шапочкою, якщо вона тепла, то дитині тепло.
Варто пам'ятати, що точно визначити, чи достатньо тепло ви одягнули новонародженого, можна тільки після закінчення прогулянки, коли ви повернетеся додому. Якщо немовля червоний і мокрий, то зменшите кількість одягу при наступних прогулянках. Крім того, якщо, перебуваючи на вулиці, малюк вередує, - це теж може свідчити про те, що йому жарко.
Прогулянки з новонародженим взимку вимагають більш ретельного підготування, тому що погодувати і переодягнути під час них новонародженого у вас не вийде. Тому перед виходом потрібно погодувати дитину і потримати якийсь час його стовпчиком. Це допоможе вийти зайвим газик і збільшить шанси, що намічена прогулянка доставить вам обом задоволення. Малюк не буде мучитися від здувся животика, а ви не будете смикатися і переживати за нього.
Як одягнути дитину?
Одягайте малюка так само, як і себе, додавши ще один шар одягу. Особливу увагу приділіть ніжок і ручок, тому що у маленьких дітей вони швидко замерзають. Варто ще раз повторити - не перестарайтеся в бажанні укутати дитини, як на північний полюс, щоб він не став схожий на вареного рака.
Перед виходом спочатку одягніться самі, а потім дитину. В іншому випадку він може спітніти будинку і замерзнути на вулиці. Для зими ідеально підійде спеціальний утеплений конверт. Також можна підстрахуватися, прихопивши з собою теплу ковдру, якщо на вулиці дійсно холодно.
Намагайтеся уникати речей зі всілякими завязочками і кнопочками, вони можуть дратувати ніжну шкіру малюка і перешкодять солодкому сну на свіжому повітрі. Під теплу вовняну або хутряну шапочку не забудьте надіти тоненький чепчик або бавовняний шолом. Це правило діє і в відлига.
Отже, підіб'ємо підсумки і запам'ятаємо основні правила:
- Після десятого дня життя з новонародженим потрібно гуляти щодня. Свіжий і чисте повітря сприятливо відіб'ється на нервовій системі, підніме імунітет, і немовля буде здоровим і веселим.
- У перші виходи не гуляйте з дитиною, якщо температура нижче -5 градусів.
- Тривалість першої прогулянки повинна бути 5 хвилин, якщо холодно, і 10-15, коли настане відлига.
- Потроху збільшуйте час прогулянки приблизно на 5-10 хвилин. Коли малюкові виповниться місяць, він повинен бути на свіжому повітрі приблизно годину.
- Якщо сильно холодно, можна гуляти на балконі або біля відкритого вікна, але стежте, щоб малюк не продуло, тому одягніть його в більш теплі речі.
- Покормите крихту перед прогулянкою. Наївшись, дитина зможе поспати на свіжому повітрі.
- Налаштуйте після першого виходу кількість одягу так, щоб при наступних прогулянках дитина не замерз і не спітнів.
- Намагайтеся здійснювати прогулянки в парках, далеко від забруднених доріг, щоб ваш малюк дихав киснем, а не вихлопами машин.
Ми сподіваємося, що тепер у вас не залишилося питань, як правильно гуляти з малюком взимку.
Прогулянки з новонародженим
Коли ж можна починати гуляти з новонародженим. Скільки можна перебувати на вулиці. За якої погоди краще відкласти прогулянку. Як одягнути малюка на прогулянку. Цими питаннями задаються багато новоспечені мами, вперше опинилися з новонародженим будинку.
1. З дитиною бажано гуляти кожен день. Чим більше часу ви проводите з малюком на свіжому повітрі, тим краще, як для немовляти, так і для мами. Тривале перебування дитини на свіжому повітрі загартовує дитини, підвищує опірність організму до простудних захворювань і грипу, благотворно впливає на розвиток нервової системи.
2. Влітку, в теплу погоду можна виходити гуляти з новонародженим вже з перших днів після виписки з пологового будинку. Взимку ж бажано першу прогулянку з новонародженим зробити через кілька днів після виписки з пологового будинку. але за умови, що на вулиці не нижче 10 градусів морозу.
3. Перша прогулянка з новонародженим повинна тривати 3-5 хвилин в холодну погоду, і 10-15 хвилин в теплу.
З кожним днем збільшуйте час перебування на вулиці на 5-10 хвилин, щоб протягом тижня тривалість прогулянки збільшилася до 1 години. Далі, в теплу погоду можна збільшувати час перебування на вулиці в залежності від погоди і самопочуття дитини. Взимку ж тривалість прогулянки збільшується до 1,5-2 годин, також в залежності від погоди. Якщо за вікном нижче 10 градусів, від прогулянки краще утриматися.
4. Пропущений день можете замінити прогулянкою на балконі. Можна винести на балкон коляску, щоб малюк поспав на повітрі. Звичайно ж потрібно одягнути дитину, щоб він не замерз.
5. Якщо ви виходите на вулицю в холодну пору року, не забудьте перед прогулянкою погодувати дитину, так він краще буде переносити холод, і ситий, швидше засне.
6. Якщо ви живете в екологічно чистому районі або сільській місцевості, вважайте, що вам пощастило. Ви просто зобов'язані гуляти кожен день.
Якщо ж ви живете в центрі великого міста, йдіть гуляти в найближчий парк або сквер, щоб малюк дихав киснем, а не вихлопними газами.
7. Більшість маленьких дітей краще сплять на свіжому повітрі. Денний сон немовляти можна організувати на вулиці, в колясці. Тільки вибирайте місця для прогулянки, де дійсно свіже повітря, інакше якщо ви будете гуляти вздовж магістралі, від прогулянки користі не буде, тільки шкоду.
Як одягати дитину.
Збираючись з новонародженим на прогулянку. пам'ятайте, що одягати його потрібно так само як одягаєтеся самі плюс ще один шар одягу. Особливо слід приділити увагу голові, ручкам і ніжкам.
Чи не одягайте новонародженого, поки не одяглися самі. Якщо ви одягнете спочатку дитини, потім побіжите одягатися самі, ваш малюк швидко спітніє, і на вулиці простудиться.
Не забудьте одягнути шапочку, навіть в теплу погоду. Взимку одягніть на голову малюка чепчик, а вже потім теплу вовняну шапку. Не можна одягати дитині шапку без чепчики або бавовняного хустки.
Коли можна гуляти з новонародженим?
Колись ви з неприхованим захопленням і трепетом дивилися на матусь з колясками і мріяли, як самі будете гордо простувати, везучи цінний вантаж. І ось позаду дев'ять місяців очікування, перша зустріч з улюбленим малюком і щасливі очі рідних при виписці з пологового будинку. Але не поспішайте на тестдрайв першого транспортного засобу вашого малюка в той же день, коли ви опинилися вдома.
Коли можна гуляти з новонародженим визначає дитячий лікар, його рекомендації і поради повинні допомогти молодій мамі прийняти правильне рішення. Пам'ятайте, що прогулянки необхідні малюкові, як повітря, в прямому сенсі слова: кисень, який він отримує на свіжому повітрі, стимулює його ріст і розвиток.
Є кілька основних умов, які визначають час, коли можна починати гуляти з новонародженим. Це залежить, перш за все, від пори року, коли народився малюк, і від його самопочуття. Якщо немає ніяких протипоказань лікаря, влітку можна починати гуляти з 7 дня життя дитини, враховуючи температуру повітря на вулиці - якщо вдень дуже жарко, то краще здійснювати променад ближче до вечора, коли спека спаде. Взимку - з 14-го дня життя немовляти можна гуляти при температурі не нижче мінус 15 градусів. Скільки гуляти з новонародженим восени і навесні так само визначається станом малюка і погодними умовами, лікарі рекомендують виносити малюка на прогулянку на 5-6 день життя, але гуляти тільки в гарну погоду, починаючи з 10-15 хвилин, кожен день, збільшуючи час прогулянки на 5-10 хвилин. Під час дощу від прогулянки краще відмовитися, навіть якщо ви накриє коляску дощовик, всередині неї стане душно, і малюк спітніє.
На питання: коли гуляти з новонародженим, відповідь проста - після годування. Ситий малюк буде відчувати себе комфортніше, швидше засне і його сон тривати довше. Скільки можна і потрібно гуляти з новонародженим так само залежить від пори року: взимку і в осінньо-весняний період рекомендується гуляти по 1,5-2 години, а влітку - 2,5-3 години.
Основні правила, як гуляти з новонародженим взимку, виглядають так:
- не одягайте малюка, поки не одягнетеся самі, малюк спітніє і може застудитися;
- обов'язково погодуйте дитини перед виходом з дому, ситому малюкові буде тепліше і він довше проспить;
- не варто виходити на вулицю при сильну заметіль і морозі нижче 15 градусів.
Універсального ради як правильно гуляти з новонародженим не існує. Є лише кілька рекомендацій. Здійснювати прогулянки краще подалі від шуму, автомобільних доріг, торгових центрів. Ідеальним місцем служить парк або сквер, там малюк буде дихати свіжим повітрям і долучатися до здорового способу життя. Гуляти з малюком треба регулярно, адже прогулянки не тільки сприяють загартовуванню дитини і зміцнюють його імунітет, але і допомагають мамам повернутися в форму і стимулюють лактацію.
На питання: скільки разів гуляти з новонародженим, лікарі відповідають: не менше 2 разів на день. Якщо ж з якихось причин вдруге вийти на прогулянку немає можливості, то можна виставити коляску з малюком на балкон. Зверніть увагу на те, щоб дитина була одягнена точно так же, як якщо б ви зібралися йти на вулицю. І обов'язково регулярно перевіряйте - чи все в порядку з малюком.
Як правило, малюки краще сплять на свіжому повітрі, скористайтеся цим і поспілкуйтеся з молодими мамами на вулиці, таким чином, ви відвернетеся від побуту і домашнє «ув'язнення» не здаватиметься вам таким вже страшним, а домашні клопоти доставляти ще більше задоволення. Гуляйте зі своїм довгоочікуваним дивом, залучайте нового чоловічка до навколишнього світу!