Гарячі ванни з додаванням гірчичного порошку прекрасно знімають стрес, напруга і біль в м'язах, усувають неприємні відчуття, покращують сон.
Багато хто вдається до гірчичним ванн, як до засобу профілактики і лікування застуди на початкових стадіях.
Приготування ванн з гірчицею в домашніх умовах:
Ванни з гірчицею для ніг
Гарячі ванни для ніг хороший засіб проти застуди.
Суха гірчиця - 2-3 столові ложки
Вода гаряча - 3 л.
Для приготування ванни для ніг візьміть 2-3 ст. ложки сухої (обов'язково свіжої) гірчиці. Залийте її гарячою водою (50 *) в невеликої ємності.
Отриману суміш добре розітріть до утворення рідкої маси так, щоб не було грудок.
Додайте розтерту гірчицю в приготований таз.
Температура води ванни для ніг - 38-39 градусів.
Не забувайте поступово підливати окріп, щоб температура була постійною протягом всієї процедури.
Тримати в такій ванні ноги можна не більше 15 хвилин
Після прийняття ванни сполосніть ноги теплою водою.
Заборонено парити ноги під час вагітності, що страждають варикозним розширенням вен, а також при наявності гнійників на ступнях.
Ванночки з гірчицею для рук
Суха гірчиця - 2 ст. ложки
Вода гаряча - 3-4 л.
Для приготування ванни для рук візьміть 2 ст. ложки сухої гірчиці.
Залийте її гарячою водою (50 *) в невеликої ємності і гарненько її розітріть до консистенції сметани, щоб не було грудочок.
Додайте розтерту гірчицю в приготований посудину.
Температура води ванночки для рук - 36-38 градусів.
Під час даної процедури відбувається сильне почервоніння шкіри.
Після прийняття ванни обов'язково обмийте руки теплою водою.
Ванни з гірчицею для тіла
Дані процедури застосовуються при простудних захворюваннях, бронхітах і пневмонії.
Гірчичний порошок - 400 гр.
Вода (36 *) - 180-200 л.
Спочатку правильно приготуйте гірчичний порошок для ванни. Залийте її гарячою водою (50 *) в невеликої ємності.
Отриману суміш добре розітріть до утворення консистенції сметани так, щоб не було грудок.
Додайте розтерту гірчицю в приготовану ванну.
Після цього кашку вилийте в ванну (на 180-200 літрів води) і добре перемішайте.
Тривалість процедури - 5-6 хвилин.
Після ванни змийте залишки гірчиці під теплим душем.
Після цього закутавшись в теплу ковдру.
Бажано таку процедуру приймати ввечері перед сном.
Кількість процедур - не менше 10, приймати через день.
Ванна з гірчицею для схуднення
Гірчиця є хорошим помічником не тільки при лікуванні простудних захворювань, але і в боротьбі із зайвими кілограмами.
Все це відбувається завдяки тому, що гірчиця має властивості підвищувати температуру тіла, розкривати пори і покращувати кровопостачання.
Гірчичний сухий порошок - 200 гр.
Вода гаряча (37-38 *) - 200 л.
Попередньо порошок гірчиці слід розвести теплою водою.
Отримана суміш повинна бути схожа за консистенцією зі сметаною.
Потім склад додають в приготовану ванну.
Рекомендована температура води для гірчичних ванн - 36-38 градусів
Прийом ванни через день.
Гірчичні ванни для дітей
Гірчичники у дітей застосовуються зазвичай при кашлі: трахеїтах, бронхітах, пневмоніях.
Їх дія заснована на подразненні рецепторів шкіри ефірними речовинами гірчиці.
Застосування гірчичних ванн для дітей також дуже корисно, особливо при простудних захворюваннях.
10 на десять літрів води використовують 10-20 г сухого гірчичного порошку.
Рекомендована температура для дитини становить 35-36 градусів.
Тривалість процедури 5-6 хвилин.
Після прийому гірчичної ванни, дитину обов'язково обмити теплою водою і закутати в теплий плед або ковдру.
Загальні Рекомендації:
Перш ніж приймати ванну з гірчицею - переконайтеся, що у вас немає алергії на гірчицю.
Перевірити це легко - на тильну сторону руки нанесіть трохи гірчиці, потримайте хвилин 15, а потім змийте теплою водою.
Після змивання ви виявите почервоніння.
Не можна приймати їжу менш ніж за годину до прийому ванни, також не слід їсти протягом години після ванни.
Гірчицю ні в якому разі не можна кип'ятити, інакше вона втратить силу.
Гірчичні ванни заборонені при серцево-судинних захворюваннях, вагітності, грудного вигодовування, захворюваннях шкірного покриву і запальних процесах.
Вода у ванні не повинна доходити до області серця.
Ванни з гірчицею рекомендуються приймати перед сном.
Беручи гірчичну ванну, постійно стежте за загальним самопочуттям.
Не допускайте прискореного серцебиття.
Якщо таке відбувається, то негайно відразу ж припинити процедуру і бажано більше її не повторювати.
Перед прийомом гірчичної ванни статеві зовнішні органи слід обмазати вазеліном або дитячим кремом для захисту від дратівної дії речовин гірчичного порошку.
Під час прийому ванни, голову тримайте над поверхнею води, щоб захиститися від різкого запаху гірчиці.
Після прийому гірчичної ванни обов'язково змийте гірчицю під теплим душем.
А тепер поговоримо про корисні властивості гірчичного ванн
Гірчиця - очищає організм від токсинів і шкідливих речовин, стимулює роботу потових залоз і відкриває пори шкіри.
Знімає стрес і напруження.
Гірчичні ванни розслаблюють втомлені м'язи, підвищують їх тонус.
Покращують сон, сон після гірчичної ванни, як правило, тривалий і міцний.
Ванни з додаванням гірчиці знімають больові відчуття в суглобах, гірчиця розігріває м'язові тканини, тим самим стимулюючи кровообіг, заспокоює біль.
- Ванночки при потінні рук
- Ванночки при тріщинах на п'ятах
- імбирні ванни