Зупинка часу. Можна побачити, як пурхає метелик, як ширяє падаючий листок чи почути, як б'ється серце дівчини, яка поруч. Зупини мить. Побачиш дуже багато, що не помічаєш в суєті поточного моменту.
Навіщо?
Ти побачиш дрібниці, на які не звертаєш уваги. Особливо це важливо при постановці рапорту або використанні складних технік впливу на дівчинку. Технік, що вимагають граничної концентрації і уваги до дрібниць.
Мене часто запитують, як встановити раппорт з дівчиною з перших секунд спілкування. Це так просто! Потрібно лише зупинити час.
Техніка заснована на буддистських медитативних техніках, тому має і глибокі значення для загального розвитку. Вона багатогранна і може бути використана в безлічі ситуацій. За власними спостереженнями, саме подібні стану показані у фільмах про великих героїв бойових мистецтв, в матриці.
Коли противник раптом починає рухатися дуже повільно, а ти все помічаєш ще до того, як рух здійснилося. Твої рухи спокійні, виключно доцільні, ти не робиш нічого понад те, що необхідно, легко ухиляючись від ударів всього лише зсунувши своє тіло на сантиметр в бік.
Зрозуміло, що повне оволодіння такими методами вимагає тренувань протягом усього життя. Але дещо може бути освоєно досить швидко.
Техніка ВС. Тут і зараз.
Твоє минуле вже було. Воно сталося і більше ніколи не повернеться. Минуле забуте. Забудь своє минуле. Згадай найяскравіші моменти свого життя і забудь їх. один за іншим. Почни життя з чистого аркуша. Твоє життя починається з цього моменту. Ти як немовля, що не має минулого, ти народився прямо зараз.
Твоє майбутнє ще не настало. Ти не знаєш, яким воно буде. Ти будуєш плани, частина з яких збудеться, частина ні. Чи не над усіма подіями ти маєш владу. Не можна з кісточки персикового дерева виростити яблуню. Так і твоє майбутнє буде таким, яким йому судилося бути.
Твоє майбутнє - це твої плани, твої мрії і мрії. Залиш їх на потім. Коли прийде час, ти обдумаєш все докладно. Не зараз. Зараз майбутнє не має значення для тебе. Ти просто живеш. Ти не знаєш майбутнього, не можеш передбачити його. Зараз ти не будуєш його, чи не прагнеш чогось досягти, ти просто живеш.
Коли прийде час, ти будеш діяти, але поки воно не настало, ти лише насолоджуєшся світом. Кожній дії свого часу і місце, зараз ти спокійний і розслаблений. Зараз ти насолоджуєшся тим, що є. Насолоджуєшся поточним моментом.
Не дозволяй майбутньому мучити тебе. Нехай прагнення щось досягти залишаться на потім. Нехай прагнення підуть в сторону, ти ще встигнеш ними зайнятися.
Забудь свої плани, перестань досягати їх, прагне побудувати або досягти чогось. Живи тут і зараз.
Твоє зараз і є твоє життя. Те, що ти бачиш навколо себе, як відчуваєш себе, саме так ти і ЖИВЕШ. Минуле забуте, майбутнє - лише набір планів. Зараз - це твоє життя.
Зупинись, перестань тікати, досягати своїх цілей. Забудь своє минуле, забудь плани на майбутнє. Озирнись навколо.
Зверни увагу, як світ дивовижний і прекрасний. Спробуй почути, як росте дерево, побачити політ метелика. Подивися на небо, знайди хмара, яке подобається тобі більше за інших.
Посміхнися світу, він прекрасний.
Зверни увагу на себе. Зауваж, ти став більш розслаблений, більш спокійний і позитивний. Все зайве йде і тобі буде кращає з кожною хвилиною. Ти просто зупиняєшся. Перестаєш бігти і це вже щось нове для тебе, щось приємне.
Ти можеш прислухатися до себе, до своїх відчуттів. Просто прислухатися, дізнатися, як ти себе почуваєш, чи щасливий ти, чи задоволений ти. Тобі тепло або холодно, ти втомився або повний сил. Не має значення. Просто роби так, як приємно тобі зараз.
Зауваж, як поводяться люди. Не прагни знайти причину їх вчинків, просто споглядав світ. Всі кудись біжать, чогось хочуть досягти, а світ проходить повз них. Вони не живуть, біжать повз свого життя.
А зараз світ зупинився поруч з тобою. Ти став єдиний з ним. Ти живемо разом з ним, дихаєш їм, ти злився зі світом і став його частиною. У тебе один ритм зі всесвіту, з природою, з небом, з деревами. І світ нікуди не біжить, він просто є. Весь світ зупинився в єдиній миті, тому що ти приєднався до нього.
ВС Тут і Зараз дуже ефективно для вирішення конкретних, складних завдань, що вимагають граничної концентрації. Наприклад, при установці рапорту з дівчинкою.
Припустимо, у тебе побачення і ти повільно наближаєшся до місця зустрічі. Добейся ВС спокою, це необхідно, щоб зняти напругу і підготується до управління своїм ВС.
Установи ВС позитиву, наберися позитивних емоцій, це найсильніший твій інструмент.
Виклич стан Тут і Зараз вже при підході до місця зустрічі, коли бачиш дівчину. При належній практиці це ЗС викликається дуже швидко.
І світ зупиниться.
Ти зможеш встановити раппорт. помітити, як вона одягнена, відчути її настрій. Як в Голлівудському фільмі, весь світ застигне. У тебе буде сила-силенна часу на все, що ти хочеш.
Постав раппорт (золотий кокон), встанови зв'язок, відчуй її настрій. Передай їй свої позитивні емоції, посміхнися їй.
Світ тільки почне свій рух, а ти вже домігся практично всього, що тобі потрібно. Далі тільки спілкування.
Те ж саме можна робити при підході або сидячи в кафе, коли хочеш розповісти якусь сильну метафору або свідому комбінацію. У будь-який час ти зможеш зупинити час і зробити все, що тобі потрібно.
Головна мета - це спокій. Тобі просто потрібно зупинити. Це не світ зупиняється, а ти зупиняєшся.
Незважаючи на свою видиму простоту, техніка може здатися дещо складною для початку. Напруга, накопичене роками буде рватися назовні і псувати стан спокою. Чи не борись з ним, дай йому вийти. Воно піде і залишить тебе в спокої. Потрібно практика.
Молодим складно позбутися прагнень. Майбутнє буде терзати твою душу, голосно вторгаючись в твій розум криками: біжи, а то запізнишся, ти повинен бігти, повинен зробити все, щоб досягти чогось. Так нас виховують. Ми всі біжимо кудись, самі погано розуміючи куди і навіщо. Навчися контролювати свої прагнення і ти станеш щасливішим.
У людини старшого віку буде інша проблема - минуле. Було краще або навпаки набагато гірше. Минуле може терзати або живити нездійсненними ілюзіями. Забудь його. Воно вже пройшло і ніколи не повернеться. Все вже було. У світі все відбувалося багато раз. Все повторюється.
Хто займається медитацією, особливо цигуном, відразу зможуть застосовувати свої здібності розслаблятися і зосереджуватися на головному. Ця техніка, звичайно, заснована на навичках, що виробляються тільки завдяки щоденним вправам з «медитацією».
Важко називати цигун медитацією, хоча маю на увазі саме його. Саме цигун лежить в основі всіх сверхпрактік бойових мистецтв і пробудженню внутрішніх здібностей.
Ця техніка є протилежністю стану ап-тайму (воно ж стан граничної концентрації, стан Війни за Кастаньєда). У стані аптайма витрачатися маса енергії. Цей стан найсильнішої активації психіки, стрес в чистому вигляді. Всі процеси прискорюються, ти можеш реагувати швидше і краще, ніж зазвичай.
Зупинка часу навпаки, уповільнює тебе, заспокоює процеси в організмі. Завдяки звільненню свідомості ти дієш вже понад-людськи, на рівні духовному. Звільнене свідомість здатна побачити і зробити набагато більше, ніж будь-які людські зусилля. Ні час, ні відстань не владні над твоїм духом.
У бойових практиках, боєць, який досяг такого стану внутрішньої свободи, діє дуже розслаблено, робить мінімум рухів. Немає потреби наносити безліч ударів, немає потреби відхилятися від ударів на півметра або ставити жорсткі блоки. Досить трохи зрушити і удар противника піде в сторону, не заподіявши тобі ніякої шкоди. Розслаблене тіло реагує дуже швидко, твої рухи практично непомітні, ти ніби париш над землею, а твої руки рухаються легко, як пушинки. Удару досить одного, точного і дуже швидкого.