Прийом гарячої ванни при застуді - процедура, що викликає у медиків масу суперечок. Одні настійно рекомендують використовувати її для прогрівання, інші - навпаки, просять пацієнта утриматися від водних процедур під час прогресуючого респіраторного захворювання. Ванна при застуді, застосовувана в комплексній терапії з іншими видами лікування, може надати потужний оздоровлюючий ефект. В першу чергу, процедура має антибактеріальну дію, і знижує активність хвороботворних мікроорганізмів. Друга важлива властивість - виведення з організму речовин, що надають токсичний ефект.
Існує безліч лікувальних ванн, в які додаються трави, ефірні масла і мінерали. Ванна при застуді також може застосовуватися з метою поліпшення самопочуття, якщо у хворого немає вираженого спека. Бажано, щоб гаряча ванна з метою лікування, призначалася лікарем. Він повинен проконсультувати пацієнта з приводу часу прийому, і засобів, що застосовуються в паровий терапії.
Показання та протипоказання до прийняття ванни при застуді
Ванна при застуді, як і будь-яка інша лікувальна процедура, має свої показання та протипоказання. Основні показання до проведення процедури:
- Виражена біль у м'язах, викликана респіраторним захворюванням або грипом;
- Спазми судин, біль в кістках і суглобах;
- Зниження імунних функцій на тлі хвороби;
- Симптоми ГРВІ;
- Тривалий риніт;
- Кашель.
Ванна протипоказана при застуді, якщо є:
- Скачки тиску, виражена гіпотонія або гіпертонія;
- Важкі захворювання серцево-судинної системи;
- Порушення трофіки і кровообігу;
- Сильний головний біль, незалежно від того, чи пов'язана вона з застудою;
- Підвищена температура тіла (38,5 ° С і вище);
- Варикозне розширення вен.
Рецепти для прийняття лікувальних ванн
Имбирная ванна з додаванням часнику
При перших симптомах застуди, може врятувати ванна, що надає екстрений зігріваючий ефект. Якщо захворювання діагностовано на ранній стадії, кілька таких процедур, можуть позбавити хворого від необхідності прийому антибіотиків, і інших медикаментозних препаратів. Для її приготування, знадобляться продукти, які є практично в кожному будинку, особливо в зимову пору:
- Голівка часнику;
- Свіжий корінь імбиру;
- Кухонна сіль.
Перш, ніж наповнювати ванну гарячою водою, потрібно насипати в неї сіль (приблизно 2-3 столових ложки з гіркою). Натерти часник і імбир будь-яким зручним способом, до стану кашки. Імбир слід залити склянкою крутого окропу, накрити блюдом і дати настоятися протягом 20-30 хвилин. Часник загорнути в марлю і покласти у ванну. Наповнивши її максимально допустимою гарячою водою, влити настій імбиру. Приймати таку ванну при застуді слід протягом 10-15 хвилин.
Гірчична ванна
Найбільш актуальна і проста в приготуванні. Крім того, надає видимий цілющий ефект для хворих з ураженими слизовими, хворобами дихальних шляхів. Швидко усуває риніт і кашель, сприяє зниженню болю в горлі, нормалізує температуру тіла. Для її приготування, в 200 л води, потрібно покласти заздалегідь приготовлений гірчичний порошок в кількості 100-150 г, обгорнутий щільною марлею або тканиною. Приймати її при застуді слід 10 хвилин. Гірчичні пари можуть викликати сльозоточивість і печіння в слизових. В такому випадку, ванну можна накрити простирадлом, уникаючи області розташування голови хворого.
ароматична ванна
Для такої процедури використовується суміш масел, ефективних при боротьбі з простудними захворюваннями і вірусами. Серед ефірних масел, що володіють такою дією: евкаліптова, ялівцеві, цитрусове, масла чайного дерева, туї, кориці і шавлії. Суміш масел готується наступним чином. У 2 столові ложки нерафінованої оливкової олії, додається по 6 крапель декількох видів обраних ефірних масел, а також 20 крапель коричного. Суміш слід змішати з великою морською сіллю, і всипати в ванну при наповненні її гарячою водою. Час прийому - не більше 20 хвилин.
трав'яна ванна
Для лікування від простудних захворювань, використовуються різні лікувальні трави. Як і ванна з використанням ефірних масел, фітотерапевтична надає додатковий інгаляційний ефект, який благотворно впливає на лікування дихальних шляхів і зменшення неприємних симптомів. Знадобляться висушені стебла і квітки таких рослин:
- Перцева м'ята;
- деревій;
- Березові бруньки;
- Лаванда;
- Аптечна ромашка;
- звіробій;
- шавлія;
- Липовий цвіт.
Змішати подрібнені висушені рослини; залити 10 ложок сухого трав'яного збору літром окропу. Можна додатково прокип'ятити настій на слабкому вогні, протягом 2-4 хвилин. Дати йому настоятися під щільною тканиною 30-40 хвилин. При бажанні, можна додати в трав'яний відвар 2-3 краплі ефірного масла туї або ялівцю. Процідити і влити в наповнену ванну. Приймати 10-15 хвилин.
Рекомендації до прийому лікувальних ванн
- Приймати ванну увечері, перед сном або відпочинком;
- Після прийняття ванни, потрібно обмитися теплим душем, і ретельно витертися сухим рушником;
- Обов'язково тепло одягнутися і укутати в ковдру;
- Випити чай з імбиром і лимоном, або молоко з медом.