Чому я перейшла на сироїдіння
Про сироїдінні я дізналася пару років назад з останніх книг "Трансерфінг реальності" В. Зеланда, тоді ж одразу і зацікавилася. Як уже ясно, ніяких страшних хвороб у мене не було, від яких я хотіла вилікуватися, тому і результатів від сироїдіння якихось сильно глобальних я не очікувала.
Чого я чекала від сироїдіння:
підняття рівня енергії, позбавлення від ліні і т.д .;
спати по 3-4 години на добу, щоб більше справ встигати;
якийсь прогрес в духовних практиках.
І ще я сильно перейнялася ідеєю, що сироїдіння - це природне харчування для людини, посилаючись як на нашу анатомію, еволюцію, так і на Біблію. І так мені захотілося бути чистою і первозданної, як Єва в райському саду, що я зважилася :)
марні спроби
Перейти на сироїдіння мені вдалося не з першого разу. І навіть не з другого. Спочатку я намагалася перейти різко і жорстко. Тобто, після смаженої картоплі і тортиків - відразу на пророщену пшеницю без солі. Зрозуміло, що через пару днів я здалася. Потім пару місяців я намагалася переходити поступово - спочатку ввела сироедческій сніданок, потім додала обід ... але з вечерею теж не склалося і я знову зірвалася. А потім якось з чоловіком вирішили спробувати знову. І, видно, його підтримка мені нарешті допомогла)
Перша пекельна тиждень
За 9 місяців сироїдіння я зірвалася всього 1 раз. І було це на 2-й день :) До речі, зривами сироїди називають момент, коли ти вже НЕ МОЖЕШ дивитися на шпинат і починаєш робити собі яєчню з сосисками. У моєму випадку це був просто шматочок твердого сиру. При чому з'їла я його не в ейфорії безпамятной, а усвідомлено і розуміючи, що я роблю (хоч і припекло мені). І я зазначила, що того задоволення, яке я передчувала, я так і не отримала. І що найприємніше було саме передчуття - відрізати сир і підносити його до рота, а далі - нічого особливого. Напевно, саме це усвідомлення і допомогло мені в майбутньому більше ні разу не зірватися.
Перший тиждень була важка - постійно хотілося поїсти чогось зі старого. При чому не сказала б, що я була голодна. Просто організм звик їсти одну їжу, а я давала йому іншу. А ще виникали будь-які думки на кшталт "Я більше НІКОЛИ не спробую смажену картоплю або празький торт" - вони взагалі в діпрессію вводять.
До всього нового складно звикати, потрібно просто бути гнучким і виробити нові звички.
До сироїдіння почала ставитися з думкою "Тиждень просто спробую, а там видно буде" - так психологічно легше.
Треба активно розширювати свій раціон, тому що новачкам незрозуміло що взагалі їсти, крім яблук і салатів. Плюс, від нестачі різноманітності багато і зриваються.
Перший місяць і далі
Якщо піти далі, то у нас в Києві складно знайти сирі горіхи або зелену гречку, або крупи для пророщування. Ні, горіхи, звичайно, можна знайти, але в супермаркеті біля каси ви їх точно не зустрінете. Тобто, щоб звичайній людині-всеїдний затаритися продуктами, йому досить піти в супермаркет біля будинку. А Сироїду треба обходити кілька ринків, магазинів, ще кілька місць, та ще й зробити замовлення в інтернет-магазині. Виходить, що ви наполегливо гнете свою лінію, протистоячи всьому, що нав'язується суспільству в плані харчування. А так жити дуже складно.
Поступово звичка стала з'являтися і сироїдіння перестало бути для мене чимось далеким, дивним і крутим (ага, багатьом дуже подобається відчувати себе не таким як усі). Я знайшла різні таємні містечка, де можна купити ті чи інші продукти, розширила свій раціон і життя стала простіше :)
Також я почала цікавитися сироедческімі рецептами. Це, до речі, окрема тема. Тут потрібно заново вчитися готувати, це теж цілий світ. Таким чином, я створила нове життя з новими звичками. В цьому і вся суть - живучи як раніше, ви не зможете просто поміняти продукти. Треба бути готовим до великих змін.
важливо не тільки знати різноманітність продуктів для сироїда, а й мати його будинку, щоб коли стане зовсім сумно і коли набридне гризти яблука, ви могли б пожувати щось інше. І це дуже важливо!
Позитивні і негативні зміни
Що я отримала в результаті. Почну з поганого, тому що цей досвід сироїдіння прийшов раніше)
перший місяць або навіть більше, у мене була велика слабкість, часто підкошувалися ноги і темніло перед очима. Не могла вийти з дому на довго без банана або горіхів, інакше ставало погано.
зайва худоба (а особливо запалі вилиці, що просвічуються ребра і розмір грудей на 1,5 розміру менше ...). Я і не була особливо повної, а до кінця 9 місяця сироїдіння при зрості 174 см я важила 55 кг.
через кілька місяців сироїдіння почався період, коли пару тижнів, кожен день моторошно болів живіт. До лікаря я так і не дійшла і біль поступово пройшла сама. Видно, якась чистка була. До речі, своє сироїдіння я починала з чистки гарбузовим насінням. І я настійно всім рекомендую починати сироїдів тільки після чисток, будь-яких.
ну і ще мама казала, що у мене зелений колір обличчя став :)
Відразу скажу, що 9 місяців - це зовсім не такий великий термін для сироїдіння, як може здатися. І багато пишуть, що спочатку треба пройти через всі чистки, щоб потім, десь через рік або більше, відчути всю красу сироїдіння і всі його плюси. Зізнаюся, я цього не дочекалася, адже у багатьох результати наступають вже через місяць. І все ж, позитивні моменти були.
сильно схудла, як ніколи раніше, і чи не вперше в житті була задоволена своєю фігурою. Хоч в процесі я скинула занадто багато кг, під час 9 місяці я знову стала потихеньку набирати вагу.
на 9 місяці у мене на щоках з'явився рум'янець.
впевнена, що я просто неймовірно поправила своє здоров'я за цей період. Адже не дарма навіть лікарі-консерватори радять сироїдіння як очищає і оздоровче харчування, хоч і тимчасове.
Чому я кинула сироїдіння
Просто в якийсь момент я згадала свої початкові цілі - скорочення сну, підйом енергії, зміни в духовних практиках - і зрозуміла, що нічого цього я не досягла. Змін не було ніяких, ні крапельки.
Що ж стосується самої їжі, то в принципі за 9 місяців я звикла і сироїдіння стало для мене повсякденним. Спокуси як були, так і залишилися, однак ставлення до них стало зовсім іншим, спокійним. При цьому в голові залишилося, що смачна їжа - це теж велика радість в житті, якої не хочеться втрачати заради якихось міфічних результатів, які не факт що колись будуть. Але не дивлячись на отриманий мною досвід сироїдіння, я все одно вважаю його прекрасним типом харчування, здатним на зцілення і незвичайне оздоровлення організму.