Гантеля Шейк Вейт (Shake Weight) - це революційний тренажер для тренування верхньої частини тіла. У гантелей Шейк Вейт (Shake Weight), на відміну від традиційних, вантажу є рухомими. При кожному русі гантелі, вони змінюють вектор навантаження в протилежну сторону. Це змушує ваші м'язи скорочуватися з дивовижною швидкістю. Таке швидке скорочення м'язів сприяє їх швидкому зростанню і зміцнює їх.
При виконанні стандартного вправи з гантелями Шейк Вейт (Shake Weight) задіяні м'язи плечей, рук, грудей і спини. Досить 5 - 7 хвилин тренувань в день, щоб досягти вражаючих результатів уже через кілька тижнів.
Секрет гантелей Шейк Вейт (Shake Weight) для жінок в швидких динамічних навантаженнях, які вони створюють. М'язам досить складно швидко поміняти зусилля в іншу сторону, що сприяє великим затратам енергії. Гантелі Шейк Вейт (Shake Weight) дозволяють тренуватися в три рази ефективніше, порівняно зі звичайними гантелями.
Тренажер гантелі Шейк Вейт (Shake Weight) дуже популярний в зарубіжних країнах. У тренуваннях з цим пристроєм були помічені навіть відомі на весь світ люди. Свою популярність Шейк Вейт (Shake Weight) отримали завдяки невеликим габаритам, високій ефективності і простоті тренувань. Дійсно, не так вже й складно знайти менше 10 хвилин в день для створення приголомшливих плечей, грудей і рук.
Виконання базового вправи з тренажером Шейк Вейт (Shake Weight) для жінок
Гантелю Шейк Вейт (Shake Weight) необхідно тримати на відстані 15 см від обличчя. Лікті зігнуті і притиснуті до корпусу. Тримайте тренажер Шейк Вейт обома руками і виконуйте руху вгору і вниз з амплітудою 10 - 15 см. Поставте певний ритм тренування, який оптимально підходить Вам на даному етапі. Намагайтеся займатися від 5 до 10 хвилин, якщо перший час сил для цього недостатньо, постарайтеся зробити стільки, скільки вийде.
Комплектація і характеристики:
1. Гантеля Shake Weight для жінок
3. Упаковка - картонна коробка