Пензенська державний педагогічний університет
ІМЕНІ В. Г. БЕЛИНСКОГО
КАФЕДРА ТЕОРЕТИЧНИХ ОСНОВ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ
Причини і механізми стомлення
Статичні напруги максимальної і субмаксимальної інтенсивності (> 70% від максимальної довільної сили)
t раб. = 10 c.
Напруга центральної геодинаміки, підвищення артеріального тиску; обмеження капілярного кровотоку, зниження дихальної активності в результаті ішемії м'язів; істотне виснаження КФ і посилення катаболізму м'язовогоглікогену; виснаження медіаторних депо центральних рухових нейронів і зниження інтенсивності розрядів, порушення внутрішньом'язової координації активності ДЕ, розвиток тремору, падіння активності проприорецепторов, порушення афферентации руху
Анаеробна циклічна максимальної потужності t раб. = 10-20 c.
Перенапруження сенсомоторних центрів кори великих півкуль у зв'язку з посиленою зворотного афферентацией від проприо- і хеморецепторів; депресія медіаторів і синоптичних структурах, порушення механізмів нервової регуляції рухових одиниць і м'язових напружень; зниження запасів КФ, обмеження швидкості ресинтезу АТФ в швидких волокнах; накопичення HL крові; ішемія працюють в режимі тетануса м'язів і гіпоксія, падіння скорочувальної активності волокон швидкого типу
Анаеробна циклічна субмаксимальной потужності, t від 20-40 c до 2-3 хв.
Виснаження резерву КФ і глікогену в м'язових волокнах швидкого типу до 90%; максимальне накопичення лактату в м'язах і крові, порушення кислотно-лужного балансу, гальмування активності ферментів гліколізу і глікогенолізу, зниження загальної швидкості гліколізу; гальмування активності нервових центрів, уповільнення нервово-м'язової передачі; зниження активності ферменту АТФ-фази і швидкості розщеплення АТФ, падіння скорочувальної здатності м'язів; недостатнє постачання м'язів киснем. збільшення кисневого боргу до максимуму; значне напруження міокарда
Анаеробно-аеробна циклічна великої потужності тривалістю від 3 # 8209; 6 хв до 20-30 хв.
Виснаження або фосфагенов, або глікогену м'язів і печінки; накопичення молочної кислоти в м'язових клітинах. крові, ліктори; зростання кисневого боргу на тлі посилення активності О2 - транспортної системи до граничного рівня і виснаження функціонального резерву серця; порушення гомеостазу. напруга систем гомеостатической регуляції t 0. рН; зниження потужності м'язових скорочень, порушення стійкого стану
Аеробна циклічна помірної потужності (t раб. Від 40-60 хв до 4 годин і більше)
Виснаження вуглеводних ресурсів м'язів і печінки, гіпоглікемія; зниження збудливості центрів гіпоталамуса. моторної кори, підкіркових ядер; виснаження гормонального ланки регуляції; порушення t 0 - гомеостазу і водно-сольового балансу; накопичення недоокислених продуктів жирового обміну в крові
Спортивно-ігрові вправи змінної потужності
Локальні перенапруги нервових центрів і окремих м'язових груп; порушення метаболізму; зниження збудливості вищих коркових сенсомоторних центрів; обмеження обсягу сприйняття сенсорних систем; порушення зворотної аферентації в системі координації рухів; порушення кінематичної структури рухів; збільшення енерговитрат і виснаження функціональних резервів; порушення гомеостазу, підвищення t 0; дискоординація активності м'язового апарату і вегетативних систем забезпечення. У кожному виді спортивних ігор комплекс причин, що викликають розвиток стомлення, специфічний і визначається переважаючою потужністю навантаження і характером роботи, що виконується окремим гравцем згідно його амплуа.