Фітнес для домашніх тварин - досить молодий напрямок в Росії, проте, вельми активно розвивається. В умовах нестачі часу або фізичних можливостей у власника і високих потребах в навантаженні у собаки фітнес-тренування можуть стати справжнім порятунком.
Важливість адекватної потребам тварини фізичного навантаження складно переоцінити. Мова тут йде не тільки про підтримку здоров'я і гарного зовнішнього вигляду собаки, а й, перш за все, про задоволення потреби психіки в русі і викиді енергії. Фітнес-тренування дозволяють в буквальному сенсі "направити енергію в мирне русло", що в багатьох випадках допомагає вирішити поведінкові проблеми, такі як самотравматізація, непереносимість самотності, схильність гризти речі.
Основні напрям фітнесу для собак, які ми можемо запропонувати Вам в нашому центрі:
- заняття на біговій доріжці
- плиометрика
- заняття на Фітболл
- інтервальні тренування
Заняття на біговій доріжці використовується не тільки в боротьбі з гіподинамією, а й в рамках реабілітації патологій опорно-рухового апарату. Після навчання роботі на біговій доріжці професійним інструктором-фізіотерапевтом (обов'язково з позитивним підкріпленням) більшість собак дуже люблять цей снаряд і з задоволенням займаються.
Програма занять на доріжці розробляється індивідуально для кожної собаки, виходячи з особливостей її анатомії, цілей тренувань, стану здоров'я (для початку тренувань важливо відсутність кардіологічних і деяких ортопедичних захворювань).
При підборі режиму тренувань враховуються такі чинники, як довжина і жорсткість полотна, плавність розгону і його швидкість, амортизація, кут нахилу полотна.
Інструктор контролює стан вихованця до і після початку тренування, складає індивідуальний план занять. У ряді випадків перші тренування повинні бути короткочасними і частими.
Завдяки тренінгу на біговій доріжці собака стає більш витривалою, її тіло - пружним, а рись більш стабільною. Саме на біговій доріжці собаці можна поставити красиву рись. Собака набуває відмінну виставкову кондицію з міцною, рельєфною, вираженою мускулатурою.
Цілі, завдання та переваги тренувань на біговій доріжці:
- тренується серце, поліпшується серцево-судинна діяльність
- розвиваються суглоби і м'язи, формується рельєфна скелетні м'язи
- заняття сприяють роботі шлунково-кишкового тракту;
- дозволяють порівняно швидко і ефективно контролювати зайву вагу
- тренування витривалості
- підвищується емоційна впевненість собаки в собі
- збільшується обсяг грудної клітини, що покращує ефективність газообміну;
Пліометріка - своєрідний функціональний тренінг, який включає в себе різні динамічні елементи, такі як вистрибування і встрибування на перешкоди різної висоти.
Пліометріческіе вправи використовують вибухові, швидкі рухи для розвитку м'язової сили і швидкості.
- м'язам розвивати найбільше зусилля за найменший проміжок часу
- покращує координацію рухів
- розвиває швидкісні показники
Пліометріка при правильному виконанні безпечна, але сконцентровані й інтенсивні руху підвищують навантаження на суглоби, м'язи і зв'язки. Тому вкрай важливо проводити заняття під керівництвом інструктора.
Методика занять на Фітболл з'явилася відносно недавно. Спочатку вправи призначалися тільки для тварин в період післяопераційної або посттравматичної реабілітації. Поступово подібну методику стали використовувати і в тренуваннях спортивних собак в Європі і Америці.
Заняття на Фітболл в першу чергу будуть корисні собакам, які займаються фризбі і аджилити. Такі вихованці часто виконують високі стрибки, різкі повороти, прискорюються або гальмують. Всі ці рухи потенційно можуть вести до пошкодження суглобів і м'язів. Заняття на Фітболл допомагають підтримувати м'язовий тонус, тренують почуття рівноваги, балансу, покращують координацію.
Інтервальний тренінг - вид тренінгу, при якому використовується чергування проміжків з високою і низькою інтенсивністю навантаження. Основою інтервального тренування є цикли, що включають в себе високоинтенсивний і низькоінтенсивний інтервали. Тренування, як правило, складається з 8-16 циклів.
Переваги інтервального тренінгу:
- Дозволяє швидко і якісно наростити м'язову масу
- Спалювання підшкірного жиру і красива промальовування м'язового рельєфу (особливо актуально для виставкових тварин)
- підвищує витривалість
- Зміцнює серцево-судинну систему
- Час тренування значно скорочується в порівнянні зі стандартним тренінгом - досягнення результату за більш короткий термін