48-річний Кіркоров ніколи не скаржився на свою вагу і на вигляд, був повністю задоволений своєю фігурою, але до прем'єри свого нового шоу «Я» вирішив привести себе в форму. Сувора дієта, ніяких поблажок і улюбленої газованої води, а також щоденні тренування під наглядом професіоналів.
Крім критики Пугачової, за фігуру Філіпа вирішила взятися Тіна Канделакі, яка допомогла йому скинути вагу.
Всім відомо, що крім дієти, для красивого рельєфу тіла потрібно не забувати про спорт. На прем'єрі шоу Кіркорова, знаменита російська фітоняша, Тіна Канделакі зізналася кореспонденту Woman's Day, що Філіп активно займається спортом.
Фото: Ломохов Анатолій, Яворська.
Виявилося, що в дієті співака немає нічого незвичайного. Збалансоване, нізкаллорійное харчування і абсолютно ніяких подблажек. У Філіпа було тижневе меню, де кожен прийом їжі детально розписаний.
День перший. Сніданок: кава без цукру і молока або трав'яний чай з ложкою меду. Обід: два варених яйця, скибочка підсушеного житнього хліба, салат зі свіжої капусти з рослинним маслом без солі. Вечеря: 100 грамів вареної яловичини і стакан кефіру.
День другий. Сніданок: невелика свіжа морква і сік одного лимона, розбавлений водою. Обід: 200 грамів вареної риби і склянку томатного соку. Вечеря: 200 грамів будь-яких фруктів.
День третій. Сніданок: варене яйце, шматочок житнього хліба, зелений чай без цукру. Обід: кава, ложка меду, жменю родзинок і горіхів, 150 грамів фруктів. Вечеря: 100 грамів відвареної риби, шматочок житнього хліба, томатний сік.
День четвертий. Сніданок: тарілка гречки, попередньо замоченою у воді, з ложкою рослинного масла. Обід: 100 грамів нежирної яловичини, свіжовичавлений морквяний сік. Вечеря: два варених яйця, скибочка підсушеного житнього хліба, чай з чебрецем і материнкою без цукру.
День п'ятий. Сніданок: шматочок житнього хліба і кава без цукру. Обід: велика тарілка кабачків, моркви, помідорів, смажених на рослинному маслі. Вечеря: 200 грамів будь-яких фруктів.
День шостий. Сніданок: кава без цукру. Обід: відварна риба, тушкована капуста з оливковою олією і соєвим соусом. Вечеря: два варених яйця і салат зі свіжої моркви з родзинками і рослинним маслом.
День сьомий. Сніданок: зелений чай і йогурт зі свіжими фруктами. Обід: 200 грамів вареної яловичини без солі. Вечеря: 100 грамів нежирної вареної яловичини і стакан кефіру.
День восьмий. Сніданок: кава без цукру, підсмажений шматочок житнього хліба. Обід: 500 грамів вареної курки без солі і салат з капусти на оливковій олії. Вечеря: 200 грамів будь-яких фруктів.
Між основними прийомами їжі, королю поп-естради було дозволено пити воду і є зелені яблука, повідомляє «Собеседник».