Фанатка свого кота
Кажуть, що я худенька і струнка, але не вистачало б підтягнути тіло, щоб не висіло ((
Недоліки я в собі не шукаю, просто реально бачу проблемні місця. І ще фігура якась дивна, то чи пісочний годинник, то чи груша. Не збагну ніяк. Параметри такі: груди - 82; талія якщо втягнути живіт - 62, якщо випнути 67, якщо на видиху - 65, стегна - 92. Плечі на одному рівні зі стегнами.
ви очманіли 50 кг - товста.
Що ви марення несете? Яке багато! Задолбали з пропагандою худорлявості.
Згодна. У мене 160 вага 54-тільки з цією вагою схожа на людину, з меншим худа
Пост 12 - мій.
Я боюся, що від регулярного спорту наберу ще кілограми. Чи це неможливо?.
Дівчина, марення не слухайте я Фітна і йога тренер 15 років стажу. вам треба сушитися спочатку близько 3 міс а потім на тренажери для красивого рельєфу м'язів
1) щоденна анаеробна навантаження півтори години в день швидка ходьба або медл біг 3 міс
2) харчування-можна тільки свіжі фрукти, овочі, злаки цільнозернові, сир нежирний, м'ясо риба яйця 2 літри води
3) ісключіть- здобу, випічку, ковбаси, консерви все, кондитерські, соки магазинні, газованої води, масло вершкове, сметану
4) заняття з інструктором для формування красивого рельєфу
а вине думали що м'язи тресутся як желе теж. при зрості 161 см можна бути 65 кг і не слухайте хворих на анорексію. Є навіть в танцях "трясіння" там спеціально трусять і худеньких і тостушкі-нд етресется адже це красиво.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]