Тип фігура "груша" є однією з привабливою і жіночною для чоловіків. Так як у багатьох представників сильної статі об'ємні стегна асоціюються з материнством і дітонародження. Саме тип "груша" володіє видатною нижньою частиною тіла. Які ще характерні ознаки даної фігури? І як правильно харчуватися дівчатам з таким типом фігури? Ці питання розкриються в сьогоднішній статті.
Тип фігури "груша"
Виходячи з назви, можна припустити, що дівчата з таким типом володіють:
- Вузьким плечовим поясом.
- Маленьким або середнім розміром грудей.
- Тонкої і яскраво вираженою лінією талії.
- Об'ємними стегнами.
- Пружними сідницями.
- Короткими або середньої довжини ногами.
При наборі ваги, жир у даного типу відкладається в зоні сідниць. Ця зона і є найбільш проблемною при схудненні.
Плюс до всього у даного типу фігури в організмі переважають жіночі статеві гормони. Ці гормони гальмують обмін речовин в організмі, внаслідок чого жир відкладається під шкірою і утворюється целюліт.
Такий обмін речовин і наявність гормонів можуть бути причиною розвитку:
- Ламкість кісток.
- варикозу
- целюліту
- Деяким харчових розладів на тлі нервового перевтоми.
Але якщо не стежити за своєю вагою, вести пасивний спосіб життя, то можуть розвинутися і більш серйозні проблеми з організмом.
Правильне харчування з типом фігури "груша"
Для того щоб знизити вагу і скоротити підшкірний жир, дівчатам варто відмовитися від продуктів з великою жирністю. В першу чергу це стосується жирного м'яса (свинина). Також рослинні масла краще замінити на оливкові або лляне масло. А для заправки страв можна використовувати соуси на основі нежирного йогурту.
Дівчатам з типом фігури "груша" варто пам'ятати, сто правильне харчування з мінімум жирів і фізичні вправи-це запорука красивої і стрункої фігури.