Вікові зміни шкіри - зморшки, мішки під очима, набряки, нечіткі контури особи - неминучість, з якою непросто змиритися. Багато жінок в прагненні стати молодше готові лягти під ніж хірурга, забуваючи про можливі ускладнення. Інші віддають кругленькі суми за різноманітні косметичні процедури, які теж не гарантують вічного результату. Але ж існує більш просте, абсолютно безкоштовне і при цьому дуже ефективне рішення цієї проблеми - так званий фітнес для особи.
Фейсліфтінг Галини Дубініної - що це таке?
Існує кілька іменитих фітнес-тренерів, які розвивають цей напрям. Однією з гуру фейслифтинга вважається американка Керол Маджіо, яка в числі перших запропонувала споживачкам комплекси вправ для боротьби зі старінням шкіри. Естафету американки підхопили і наші фахівці, в тому числі інструктор з йоги Галина Дубініна. Вона уважно вивчила напрацювання Маджіо і склала на їх основі власну програму, адаптовану під українських жінок. Методика, що отримала назву «Фейсліфтінг з Галиною Дубініної», увібрала в себе ефективні прийоми з різних напрямків - бодіфлекса, фейсбілдінга і навіть йоги.
Фейсліфтінг Галини Дубініної - це не тільки вправи для особи. Це кілька курсів з різною спрямованістю:
- масаж біоенергетичних точок;
- зарядка для очей;
- програма опрацювання проблемних зон обличчя і шиї;
- експрес-зарядка;
- комплекс процедур для чоловіків;
- комплекс маніпуляцій для ранку і вечора;
- фітнес для особи в комплексі з дихальною гімнастикою Бодіфлекс і так далі.
Звичайно, Галина рекомендує проходити курси Facelifting в комплексі, але якщо вільного часу в обріз - краще зосередитися саме на гімнастики для особи.
користь фейслифтинга
Щоб мотивувати вас зайнятися фітнесом для особи, розповімо, чому саме хороша ця методика, які результати і в які терміни вона здатна показати.
Ліфтинг для обличчя з Галиною Дубініної підійде всім, хто хоче:
- прибрати мімічні зморшки біля очей, носогубні і Носослізний складки, заломи між бровами, синці та мішки під очима;
- наповнити шкіру сяйвом;
- зробити контури особи більш чіткими;
- підтягнути обвислі щоки і скули;
- зробити контур губ більш рівним і яскравим.
За допомогою фейслифтинга можна поліпшити циркуляцію крові в тканинах шкіри і зміцнити мускулатуру особи. Крім того, методика показана молодим жінкам, які хочуть запобігти можливому поява вікових змін шкіри. Тобто фітнес для особи буде корисний всім незалежно від статі, віку, наявності та масштабу проблеми.
плюси методики
Тепер - про те, чим фейсліфтінг від Галини Дубініної краще за інших омолоджуючих процедур:
Займатися потрібно щодня по 20-30 хвилин - будьте готові до цього. Перші результати будуть помітні приблизно через місяць.
Для юних красунь, які ходять зайнятися фейсліфтингом в якості профілактики, Галина Дубініна розробила спеціальну "Гімнастику для особи в 20 років":
Ті, хто переступив тридцятирічний рубіж, напевно вже помітили на власній особі перші симптоми "старості". Галина Дубініна пропонує не чекати їх розвитку, а вбити проблему в зародку - за допомогою "гімнастики для особи в 30 років":
Дамам постарше варто виконувати інший комплекс вправ - "Гімнастику після 40":
Для ефективної боротьби з носогубні складки теж є спеціальний комплекс вправ:
Ну і на закуску - відмінний комплекс для боротьби з мішками і синцями під очима: