Навігація по публікаціям
Заняття з кендо проходять босоніж і в спеціальній формі - хакама і кейкоги. Починати займатися можна в спортивній формі, але, як тільки ви переконаєтеся в своєму прагненні займатися далі, вам буде потрібно:
Ознайомтеся з передмовою з книги Хіросі Одзава «Основи Кендо»:
1. Що таке кендо?
Практика Кендо має давню традицію в японській культурі. Спочатку будучи способом поводження з мечем, Кендо було більш повно осмислено завдяки дотриманню природних законів на поле бою. Воно може бути розділене на наступні три складові:
Шлях тіла - як тримати меч, маай (просторова дистанція, що розділяє двох супротивників) і т. Д.
Шлях меча - як виконувати удар, правильний момент для виконання удару і т. Д.
Шлях свідомості -Правильне ментальне ставлення.
Хоч це поділ і дає зручну основу для теоретичного розуміння головних елементів Кендо, однак на практиці вони так тісно переплітаються між собою, що відмінності між ними не завжди настільки чіткі. Однак вкрай необхідно, щоб ті, хто вивчають Кендо, спочатку засвоїли ці основні складові і усвідомили, що заняття кендо - це щось набагато більше, ніж просто спосіб здолати противника.
Нижче ви знайдете деякі поради, які можуть допомогти зрозуміти суть занять кендо:
В додзьо звільнитеся від особистого ставлення до своїх товаришів. До тих пір поки на вас надітий мен (захисна маска), ваш опонент повинен сприйматися як противник, а Кейко (заняття) - як зіткнення один на один.
Потрібно визнати, що кожна людина має свій власний стилем і філософією Кендо, які необхідно поважати, але в той же час необхідно підтримувати почуття гармонії в групі.
Кейко має виконуватися при повному об'єднанні духу (кіхаку), фізичної сили і техніки.
Кожне Кейко і кожен удар під час Кейко повинні виконуватися з таким почуттям, як ніби це останній і єдиний ваш шанс.
Протягом Кейко щосили прагнете розвинути свою особистість.
Покращуйте свою Кендо, віддаючи всього себе Кейко заради нього самого. На будь-якому етапі занять необхідно пам'ятати, що Кендо неможливо знати, скоріше, це мистецтво, вивчення якого доставляє постійне задоволення. Тому Кендо починає добре виходити у вас автоматично, через певний період часу.
3. Виробіть великодушне і гуманне ставлення до свого супротивника
Незважаючи на те що Кендо в своєму розвитку проходить різні стадії, його сутність (хонсіцу) залишається незмінною: одна людина стикається віч-на-віч з іншою людиною з Сінай в руках, свідомість зустрічає свідомість і противники завдають ударів. За допомогою тренування духу і правильного, чесного і енергійного виконання Кейко відбувається облагородження людської природи.
Спочатку це може здатися парадоксом. Як може людська природа облагораживаться завдяки тому, що людина очікує моменту, коли противник буде незахищений, і завдає удар?
Щоб зрозуміти це, необхідно усвідомити, що сьогодні Кендо практикується в штучно створеному середовищі. Атака і парирування виконуються з повним усвідомленням того, що ніхто насправді не хоче вбити або поранити противника. Швидше навіть навпаки, залучені в подібну дію, обидва супротивники змагаються і взаємодіють один з одним. Ніколи не забувайте поважати супротивника і визнавати його людську природу, але в той же самий час чиніть опір з усією міццю. Таким чином, кожен може облагородити людську природу іншого. Правила змагання існують саме для того, щоб допомогти зберегти це життєво важливе рівновагу.
Крім того, виграти матч в кендо, безумовно, важливо, але так само важливо у важкій ситуації, в яку ви поставлені, перемогти себе. Іншими словами, при вивченні Кендо необхідно сформувати дух самозречення, який приведе до облагороджування особистості.
Жінки і кендо
Сьогодні в США, так і в інших країнах, число жінок, що займаються кендо, перевищує число чоловіків. Більш того, передбачають, що ця тенденція буде продовжувати розвиватися і в наступному столітті, так що в кінцевому рахунку Кендо буде займатися більше жінок, ніж чоловіків. І хоча важко зрозуміти, чому це так, створюється враження, що Кендо пропонує жінкам щось таке, чого не можуть дати інші види військових мистецтв.
Таким чином, необхідно визнати, що жінки починають займатися ним з якихось інших причин. Деякі з них, без сумніву, схожі з тими причинами, що згадують займаються кендо японські жінки. Кендо не тільки позбавляє від стресів і дає відчуття фізичного і ментального благополуччя -Багато види спорту роблять те ж саме, - воно зміцнює віру в себе. Більш того, воно може культивуватися в що не несе загрози обстановці, оскільки, на відміну від більшості інших військових мистецтв, використання в кендо обладунків означає, що ніякого тілесного контакту насправді не відбувається.
Необхідно підкреслити, що Кендо, що практикується жінками, абсолютно нічим не відрізняється від того Кендо, яким займаються чоловіки. Оскільки основою Кендо є не фізична сила, а правильна вадза і правильне ментальне ставлення, то воно в рівній мірі підходить як чоловікам, так і жінкам. І тому існуюча в даний час тенденція надзвичайно обнадіює. »