Я, чесно кажучи, не розумію, як можна пити енергетичні напої. Навіть на чисто інтуїтивному рівні розумієш, що це - рідкісна гидота, яка не тільки не підзарядить енергією, але і навпаки, відбере цю енергію і взагалі позбавить здоров'я при частому вживанні. Однак інтуїція інтуїцією, а розібратися, що ж це таке і в чому шкода енергетичних напоїв варто.
Шкода енергетичних напоїв: склад «коктейлю бадьорості»
Для початку просто поглянемо на етикетку:
- Речовини, які тонізують нервову систему (синтетичний кофеїн, раст. Екстракти гуарани, лимонника, женьшеню і т.д.)
- Безпосередні носії енергії -углеводи (глюкоза, сахароза)
- Елементи- стимулятори обміну речовин (вітаміни групи В, а також подібні вітамінам речовини (наприклад, таурин)
- Ароматизатори, барвники, харчові добавки.
Енергетичні напої: шкода безумовний
Який ефект здатна надати ця суміш? Суть енергетичних напоїв - дати приплив сил і енергії. Здавалося б, дія такого напою свою місію виконує: випивши баночку створюється відчуття, що енергії - прям через край. На ділі ж енергетичний напій не додає енергії ні на йоту. А впливає на організм, мобілізуючи внутрішні ресурси, (тобто те, що він, організм, запас собі на майбутнє), що і викликає короткочасний приплив сил. Тобто як би авансом «вигрібають» нашу енергію. Зараз вам добре, ви веселі й енергійні, але ця енергія взята «в кредит» у організму, і його доведеться віддавати.
Якщо випити напій разово - дія не буде занадто руйнівним і помітним, проте є пити їх постійно, організм вичерпає свої запаси і, врешті-решт, ви досягнете зворотного ефекту: замість бадьорості отримаєте перевтома, і на додачу ряд неприємних наслідків: прискорене серцебиття, підвищення тиску, безсоння. імпотенція і врешті-решт депресія.
Читайте також: Практичні поради в допомогу тим, хто кидає пити. Зробити це самостійно можливо!
Шкода енергетичних напоїв: група ризику
А пристрасть до таких напоїв, следущий крок - спиртовмісні коктейлі. При цьому поєднання енергетика і алкоголю - дуже небезпечно і може привести до самих страшних наслідків. Випиваючи баночку енергетика, людина начебто тверезіння, а через деякий час кофеїн підсилює дію алкоголю на мозок. Алкоголь і кофеїн мають протилежну дію (один збуджує, другий пригнічує). В результаті серце в прямому сенсі слова розривається навпіл і, як наслідок, дуже швидко зношується.
Шкода енергетичних напоїв: протипоказання
Як на мене, то саме словосполучення «енергетичний напій» є протипоказанням до його вживання. На думку медиків, енергетики - не більше ніж вітамінізовані замінники кави. тільки набагато більш небезпечні для здоров'я. Однак офіційні протипоказання до них такі:
У таких країнах як Нова Зеландія, Австралія енергетичні напої заборонені зовсім - і продаж, і виробництво. У Данії, Франції та Норвегії вони продаються тільки через аптеки і вважаються лікарськими засобами. У той же час у нас будь-які спроби хоча б кілька обмежити продаж таких напоїв в місцях скупчення молоді впираються в непробивну стіну бюрократії.
Читайте також: Чи можна кинути палити різко і назавжди?
У світі регулярно з'являються жертви енергетичних коктейлів. У деяких не витримує серце на заняттях в тренажерному залі. Але навіть без особливої фізичної активності прийом енергодрінки призводить до почастішання пульсу, збільшення артеріального тиску.
У місті Пензі два роки тому померла 17 річна дівчина - студентка одного з вищих навчальних закладів. Смерть сталася внаслідок кровотечі в підшлункову залозу, яке було викликано «передозом» енергетиків ...
Енергетичні напої змушують тринькати внутрішні ресурси організму, не даючи нічого взамін. Шкода енергетичних напоїв незаперечний ні в якому вигляді. Краще не пити їх взагалі, тим більше що вони не є життєво необхідними. Однак якщо ви вже не уявляєте собі життя без «окриляє» баночки - постарайтеся обмежувати себе і не пити більше двох разів в тиждень по 1 баночці.