Стреси, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя - все це є прекрасним грунтом для появи целюліту. А так хочеться мати струнке і підтягнуте тіло без будь-яких вад! Але не варто впадати у відчай! З «апельсиновою кіркою» можна і потрібно боротися. А допоможуть вам у цьому ефірні масла від целюліту.
Їх особливість в тому, що вони містять в собі високу концентрацію активних компонентів, які швидко проникають в епідерміс шкіри і практично миттєво починають працювати. Всього 5 крапель ефірного масла може легко замінити сучасні антицелюлітні креми.
Особливості вибору і використання ефірних масел від целюліту
Ефірні масла проти целюліту використовують для проведення ароматерапевтических процедур. Їх ефективність безпосередньо залежить від того, яке саме масло буде використовуватися під час них. Однак відразу ж хотілося б відзначити, що не варто покладати на ароматерапію великих надій. Навіть якщо ви оберете найефективніший масло, ви не досягнете бажаного результату, якщо не будете поєднувати цю процедуру з фізичними вправами і антицелюлітної дієтою.
Адже саме відсутність рухової активності і неправильне харчування є найголовнішими причинами появи целюліту. І якщо ці фактори не усунути, то вони і далі будуть постійно впливати і «апельсинова кірка» буде з'являтися знову і знову.
Найбільш ефективними в боротьбі з целюлітом вважаються липолитические ефірні масла, які сприяють руйнуванню жирових клітин. Однак варто зазначити, що ці масла не безпечні. Вони в своєму складі бути вільним від агресивних, а іноді і токсичні речовини, які не можна використовувати при вагітності та годуванні груддю.
Як правило, ефірні масла від целюліту і для схуднення використовують в комплексі з іншими засобами. Це дозволяє досягти високого ефекту в їх застосуванні і викликати дійсно системні зміни в організмі, які також часто стають причиною появи «апельсинової кірки». Але використовуючи їх, слід в обов'язковому порядку дотримуватися суворих правил і не допускати передозування.
З огляду на небезпечність ароматерапії з липолитическими маслами, процедуру необхідно проводити під наглядом професіонала, а якщо ще й є захворювання хронічного характеру, то необхідно запросити ще й лікаря.
Ароматерапія для схуднення проводитися з використанням великої кількості ефірних масел, а іноді їх зовсім наносять в слаборазбавленном вигляді, щоб досягти максимального ефекту. Саме з цієї причини фахівці, перш ніж приступати до проведення процедури, радять провести тест на наявність алергічної реакції на підготовлену суміш.
Яке ефірне масло підходить для проведення ароматерапії?
Які ефірні масла від целюліту є найбільш ефективними? Складно відповісти на дане питання. Адже практично всі відомі нам масла благотворно впливають на шкіру, сприяють підвищенню її пружності та еластичності.
Але саме апельсинове ефірне масло вважається найбільш ефективним, так як в ньому міститися ті самі липолитические речовини. Вони ж, але в меншій концентрації, знаходяться і в маслі лаванди, лимона, материнки, неролі, фенхеля і герані.
При приготуванні суміші для ароматерапії, фахівці радять додавати в неї і ті масла, які стимулюють відтік лімфи і сприяють виведенню шлаків з організму. До таких належать масла грейпфрута, бергамота і кропу.
Крім того, в суміш додають базові масла. У боротьбі з целюлітом і зайвою вагою рекомендується використовувати масло лісового горіха, який сприяє зміцненню і підвищенню тонусу стінок судин.
Для усунення «апельсинової кірки» ароматерапія використовується в якості обгортань, аромаванн і масажів. Якщо ви віддаєте перевагу останній спосіб застосування ефірних масел, то в якості базового елементу краще використовувати мигдальне масло.
Масаж з ефірними маслами проти целюліту
Ефірні масла від целюліту і розтяжок можна використовувати для проведення масажу. Він сприяє активізації кровообігу, поліпшенню обмінних речовин і прекрасного перетворення шкірних покривів.
Антицелюлітний масаж роблять круговими рухами у напрямку знизу вгору. Для підвищення його ефективності можна використовувати спеціальні масажери або жорстку мочалку. Спочатку руху повинні бути легкими, але як тільки шкіра розігріється, силу натискання потрібно поступово збільшувати.
Для проведення масажу використовується суміш на основі ефірних масел, про які ми вже говорили вище. Але найбільш ефективним вважається наступний склад: столова ложка мигдалевого масла, по 2-3 краплі ефірних масел апельсина, гвоздики і лимона. З такою сумішшю масаж можна робити ледь не кожен день.
Обгортання з ефірними маслами проти целюліту
Ефірні масла від целюліту в домашніх умовах можна використовувати і для антицелюлітних обгортань. Для їх проведення можна використовувати наступний склад:
- оливкова олія - 3 ст.л .;
- ефірне масло лимона - 3 краплі;
- ефірне масло пачулі - 3 краплі;
- ефірне масло лаванди - 2 краплі.
Таку суміш слід наносити на проблемні ділянки тіла масажними рухами. Однак, перш за це робити, необхідно прийняти гарячу ванну або душ, а також очистити шкіру від відмерлих клітин за допомогою скрабу.
Як тільки ви завдасте суміш масел на шкіру, оберніть її харчовою плівкою, а зверху надіньте теплий одяг. Після чого ви може або лягти під теплу одягнуло і просто чекати, поки пройде 1 годину, або ж зайнятися домашніми справами або виконувати різні вправи для схуднення.
Через годину просто прополосніте своє тіло теплою водою і витріть його рушником. Варто відзначити, що якщо ви плануєте зробити таку процедуру, то вам не можна нічого їсти і пити за 2 години до неї і 2 години після.
Обгортання потрібно проводити курсами по 10 сеансів. При цьому максимальна перерва між ними - 2 дня. Після повного курсу слід зробити перерву на 1-2 тижні і при необхідності його можна повторити.
Аромаванни від целюліту
Аромаванни також вважаються ефективними в боротьбі з целюлітом і зайвою вагою. Але щоб дійсно досягти бажаного ефекту, необхідно дотримуватися деяких правил їх застосування.
Вода у ванні не повинна бути вище 40 С. При цьому необхідно стежити, щоб під час процедури вона не знижувалася нижче 35 С (тобто, її слід постійно розбавляти гарячою водою). Час одного сеансу становить приблизно 15-20 хвилин.
Для проведення аромаванни використовують ефірну олію лимона від целюліту, яке розлучатися не в базових маслах, а в кефірі або йогурті. При цьому використовується воно не одне. Для підвищення ефективності процедури, потрібно в отриману суміш обов'язково додавати рожеве масло і масло фундука.
Такі ванни слід робити кілька разів на тиждень. Після їх прийняття шкіру потрібно обробити антицелюлітний кремом.
Пам'ятайте, що застосування ефірних масел від целюліту є лише допоміжним засобом, який сприяє поліпшенню процесу розщеплення жирів і підвищення тонусу шкіри. Якщо ви при цьому будете вести малорухливий спосіб життя і харчуватися «чим попало», ви зможете домогтися лише незначних результатів.
Ефірні масла від целюліту: які краще?