Зміст
Регулярні відвідування лазні або сауни найкращим чином впливають на людський організм, зберігаючи красу і молодість тіла. Застосування ароматерапії в лазні і сауні заспокоює нервову систему, піднімає настрій, розслаблює. Цей спосіб застосовується при захворюваннях дихальних шляхів, циститі, туберкульозі, подагрі.
Ароматерапією лікують неврози і застуду. В умовах підвищеної температури і вологості масло для лазні та сауни діє ще більш ефективно, на распаренной шкірі тіла воно починає працювати миттєво.
Як підібрати ефірне масло
Натуральне ефірне масло - це безбарвна масляниста рідина з вираженим запахом, що володіє підвищеною летючість. Ефірні масла можна розводити спиртовмісних продуктами, тому вони можуть бути як в чистому вигляді, так і у вигляді спиртових розчинів. Ефірні масла широко використовують в самих різних областях, починаючи кулінарією і закінчуючи медициною.
Для того щоб отримати високоякісний продукт, необхідні дороге устаткування і новітні технології. Також для отримання якісного ефірного масла знадобиться висококласне сировина в великих кількостях. У продажу часто можна наштовхнутися на підробку за порівняно низькими цінами. Користі від такого масла не буде ніякої, тому потрібно знати, як відрізнити оригінал від підробки.
Зробити це дуже просто. Справжнє ефірне масло має властивість випаровуватися при кімнатній температурі. Краплю олії необхідно капнути на аркуш паперу. Після того, як вона висохне, не повинно залишитися сліду. Неякісний продукт обов'язково залишить масну пляму на папері.
Ефірні масла відомі своїми лікувальними властивостями
На якому з масел зупинити свій вибір? Кожне з них має свої унікальні особливості: тонізують, заспокоюють, розслабляють, лікують. Є масла, які сприяють позбавленню від зайвих кілограмів. Залежно від того, яка мета поставлена, необхідно підбирати ті чи інші ефірні масла для лазні. І ні в якому разі не можна забувати про попередньої консультації з фахівцем - відвідування парильні з ароматерапією має свої протипоказання.
Лікувальні властивості масел
Ефірні масла, завдяки своїм унікальним властивостям, застосовуються як в офіційній медицині, так і в домашній ароматерапії. Масла полину і листя евкаліпта допомагають в комплексному лікуванні пухлинних захворювань. Тим, у кого внаслідок тривалих хвороб істотно знижений імунітет, рекомендується застосовувати масла лимонника, женьшеню. Людям, які схильні до додаткового ризику виникнення онкологічних захворювань, рекомендують звернути увагу на ефірні масла ялиці. анісу, гвоздики, лавра, шавлії.
Зараз багато людей проводять за комп'ютером багато часу. Для того щоб знизити негативний вплив випромінювань і впоратися з нервовим перенапруженням, підійдуть масла лимона і евкаліпта.
Гвоздика. Виступає як антидепресант, лікує хвороби шлунка і кишечника. Масло гвоздики бореться з першими ознаками старіння. Покращує апетит, позбавляє від проблем з шлунком. При вагітності і підвищеному тиску застосовувати не слід.
Апельсин. Позбавляє від безсоння і стресу, заспокоює, усуває синдром втоми.
При кашлі, першении, болі в горлі допоможуть масла фенхеля. кропу. кипариса. сосни.
Аніс. Застосовується при ГРВІ, застуді, виступає як імуномодулятор. Повертає шкірі пружність, має омолоджуючий ефект. Використовується при зниженому сексуальний потяг, при безплідді.
Роза. Сприяє підвищенню імунітету.
Берегомет. Володіє бактерицидною і тонізуючу дію. Виступає як натуральний антибіотик, лікує захворювання дихальних шляхів, застуду. Багатьом знаком як природне масло афродизіак. У косметології бореться із зайвою сальністю шкіри, звужує пори.
Ялина. Допомагає при простудних захворюваннях. Лікує опорно-руховий апарат.
Кращі ефірні масла для лазні та сауни
Сандал. Застосовується при сексуальних розладах, фригідності і безпліддя. Ефірна олія сандалу розгладжує дрібні зморшки, застосовується при целюліті, бореться з висипом вугрів і іншими висипаннями.
Мірра. Сприяє глибокому очищенню проблемної шкіри.
Герань. Володіє протизапальними властивостями. Бореться з головним болем, стабілізує тиск. Позбавляє від грибків, допомагає в лікуванні герпесу. Здатне підвищувати сексуальний потяг. Вагітним жінкам і дітям до 6 років масло герані протипоказано.
Грейпфрут. Позбавляє від ознак целюліту, зміцнює волосяні цибулини і нігтьову пластину. Масло грейпфрута звужує розширені пори на шкірі, відбілює, розгладжує зморшки.
Правила проведення ароматерапії
Перед тим, як відвідати баню або сауну, необхідно зробити спеціальну ароматичну суміш. Кілька крапель ефірного масла розчиняють в базовій основі. За основу можна брати жирні вершки, сметану, кефір, молоко, морську сіль, мед. Далі все змішується з водою, приблизно знадобиться половина літра. Розчином рекомендовано протерти лавки в парильні, бризнути на камені, змочувати в ньому віники.
Ефірні масла для правильної ароматерапії
Що стосується сауни, отриманий ароматичний розчин ставиться у відкритому посуді в парній, щоб вона просочилася цілющими ароматами. Бажано застосовувати посуд з широким горлом, так випаровування будуть набагато швидше.
Можна проводити в лазні і сауні ароматичні розтирання. Для цього кілька крапель ефірного масла додають в основу, і цим засобом розтирають тіло.
Потім корисно прийняти ванну з додаванням ефірних масел. Всі корисні речовини потраплять в організм через відкриті пори.
Процедура ароматерапії в лазні і сауні вимагає дотримання основних правил:
- Не можна використовувати масло самостійно, його обов'язково слід розвести в основі.
- Перед застосуванням ефірного масла необхідно перевірити реакцію організму на нього. Якщо з'явився дискомфорт, неприємні відчуття, засіб не можна використовувати.
- Масла потрібно розводити строго по рецептурі. Дозування повинно бути дотримана до кожної краплі.