Душ Шарко - це унікальна за паливною ефективністю процедура, яка з успіхом застосовувалася ще в радянських санаторіях, а сьогодні зайняла гідне місце в комплексі салонних SPA-процедур. Найчастіше такий душ застосовується для лікування захворювань опорно-рухового апарату і нервової системи, але також він використовується і в комплексній терапії ожиріння. Наскільки ефективна ця процедура, і чи можна з її допомогою реально поліпшити фігуру?
Що таке душ Шарко?
Це водно-оздоровча процедура, яка проводиться кваліфікованим медичним працівником. Суть її полягає в масажному впливі на все тіло людини або на його окремі зони за допомогою струменя води, поданої під високим тиском. Сеанс душа Шарко виглядає наступним чином: пацієнт стоїть біля стіни, тримаючись за поручні, а лікар масажує його тіло водою. Цю процедуру важко назвати приємною - удар води про шкіру викликає досить неприємні відчуття і звичайним супутником душа Шарко стають синці і хворобливі відчуття в м'язах.
Для досягнення скільки-небудь помітного результату потрібно провести не менше 10 процедур душа під наглядом кваліфікованого фахівця, але далеко не всі можуть витримати таку кількість лікувальних сеансів.
Як душ діє на організм?
Схуднення при використанні душа Шарко досягається за рахунок підвищення швидкості метаболічних процесів і одночасного прискорення струму лімфи. Підвищення рівня обмінних процесів дозволяє досягти прискореного спалювання жирових відкладень, а посилений лімфодренаж дає можливість вивести зайву рідину з міжклітинного простору і одночасно позбутися від токсичних продуктів окислення адипоцитів.
Але застосовувати душ Шарко має сенс тільки в поєднанні з дієтою і розумними обмеженнями. Для підтримки метаболічних процесів на високому рівні фахівці радять в період комплексного лікування ожиріння застосовувати дробове харчування. Що стосується активних фізичних навантажень, то душ Шарко для схуднення абсолютно несумісний з ними: будь-який механічний вплив в цей період може багаторазово посилити хворобливі відчуття в м'язах. Якщо ж ви не уявляєте свого життя без руху і спорту, медики рекомендують зупинити свій вибір на максимально легких видах занять: аеробні навантаження з невеликою інтенсивністю, йога або пілатес стануть оптимальним вибором.
Чи всім підійде душ Шарко?
Як і будь-яка інша медична процедура, душ Шарко має ряд протипоказань. Причинами відмовитися від нього можуть стати:
- підвищена чутливість шкірних покривів (у цьому випадку водяний струмінь може викликати занадто сильні болі);
- підвищена крихкість кровоносних судин (удар води може привести до їх численним розривів в підшкірно-жирової клітковини і утворення гематом);
- недавно перенесені інсульти або інфаркти;
- гіпертонія;
- вагітність;
- запальні процеси в області матки і придатків;
- простудні захворювання, а також бронхіт і астма;
- псоріаз та інші захворювання шкіри.
Чи є сенс в домашніх процедурах?
Сьогодні можна знайти в продажу величезна кількість насадок для душу, які, за запевненнями виробників, можуть повністю імітувати вплив на організм душа Шарко. Перспектива проводити високоефективні процедури вдома досить спокуслива, але лікарі все ж попереджають: від неї краще відмовитися.
По-перше, створити в домашньому душі високий тиск за допомогою насадки досить складно, а по-друге, подібні процедури повинні проводитися тільки кваліфікованим фахівцем. Дуже часто домашній душ Шарко призводить до появи занадто великої кількості побічних ефектів, і замість довгоочікуваного схуднення ви можете зіткнутися з необхідністю проходити лікування.
результати процедури
При грамотному використанні душа в поєднанні з розумними обмеженнями в харчуванні результат від 10-15 процедур може бути дуже вражаючим. Відгуки про душу Шарко для схуднення від пацієнтів говорять про те, що він не тільки допомагає позбутися від декількох кілограмів зайвої ваги, але і сприяє значному розгладженню целюліту, причому навіть в самих запущених його стадіях. Але тільки в тих випадках, коли мова йде про проведення процедури кваліфікованим фахівцем з медичною освітою, так як подібного роду вплив на організм вимагає певних знань і навичок.
Отже, душ Шарко дійсно може покращити фігуру і знизити вагу, але тільки якщо він застосовується в складі комплексної терапії ожиріння поряд зі збалансованою системою харчування.
Розповісти про власний досвід застосування цієї процедури і досягнутих після неї результатах ви можете, залишивши свій відгук після статті.