- Сергію, як все починалося?
- Одного разу, коли у мене було всього дві години вільного часу, мені подзвонили з каналу «Росія». Я навіть не дуже зрозумів, що це кастинг, мене не попередили. Просто запитали: чи не хочете взяти участь в передачі про здоров'я? Коли я прийшов, то побачив там якогось доктора, який захоплено розповідав про вітамін В1, від якого міцніють нерви і перестають випадати волосся. При цьому сам він був трохи нервовий і злегка облисів. Коли мені поставили запитання, чим лікуватися, якщо терпнуть різні частини тіла, я розповів якийсь чорний медичний анекдот, яким студенти першого курсу медвузів пригощають своїх друзів-гуманітаріїв. Викликав деякий подив. Потім мене чомусь покликали ще раз і ще раз ... Я ніяк не міг зрозуміти, чому мене так часто звуть і до чого це все призведе. Мені сказали: ми вас практично затвердили, але потрібно підібрати людину, яка буде з вами працювати. Через якийсь час я прилетів з Новосибірська, зайшов в гримерку студії і побачив іншу людину, який прилетів з Тель-Авіва. (Сміється.)
- Зустрілися?
- Так. Сидить моторошно втомлений Миша, понуро дивиться на мене і питає: «Ти звідки зараз приїхав? Я, наприклад, з Тель-Авіва ». Кажу: «А я з Новосибірська» Ну і все. Ми вийшли під вогні софітів і весело попустували хвилин двадцять, повідавши, яку каву краще, і розповівши про кетчупу, який дуже корисний для здоров'я.
- А важко було звикнути до софітів?
- Та ні, у мене вже був досвід роботи з аудиторією. Правда, формат був трохи інший.
- Чому довелося навчитися?
- Швидкості - швидко реагувати на те, що відбувається. І доступності. Я досить витіювато висловлювався, зараз став якось простіше. Важливо, щоб мене всі розуміли. Ну і спілкуватися з залом - теж особлива робота. Хоча ми з Мішею якось відразу зійшлися, і нам дуже легко працюється разом.
- А як же! Ми майже щотижня разом в баню ходимо і б'ємося віниками. Мішини друзі навіть запевняють, що я на нього якось впливаю. Але, чесно кажучи, Міша сам дуже сильно змінився, беручи участь в програмі. Він зараз і сам, буває, дає такі поради з правильного способу життя - приємно послухати. І справа зовсім не в мені, просто він зробив свій вибір на користь здоров'я.
- Чому тебе зацікавив телевізійний проект?
- А мені взагалі жити цікаво. Я вважаю, що в кожній професії є певний стелю. Лікар, скажімо, навряд чи зможе лікувати більше 30 чоловік в день. І тут два варіанти: або лікар це приймає і погоджується лікувати десять чоловік, але добре і за великі гроші, або допомагає поліпшити здоров'я всім, хто дивиться телевізор.
- А можна взагалі вести здоровий спосіб життя? Або це все казки?
- Знаєте, є рух анонімних алкоголіків, ось їх сила полягає в правді. Є у них така річ, називається «12 кроків», і перший крок - це сказати собі: так, я алкоголік. Мені здається, що перше, з чого починається здоров'я, - з усвідомлення того, що ти практично гарантовано чим-небудь та хворий. Або так: навіть якщо ти зараз нічим не хворий, але не будеш стежити за здоров'ям, є підстави побоюватися, що ти захворієш. Купа факторів - екологія, спадковість - заздалегідь робить тебе уразливим.
Це як з роботою: людина надривається, працює, щоб на пенсії не опинитися в злиднях. Йому кажуть: всіх грошей не заробиш, навіщо ти мучишся? А він збирає капітал на старість. І правильно робить. Ось так само говорили Кеннету Куперу, який придумав біг підтюпцем, почав вчити американців бігати, а над ним всі сміялися. І над його прихильниками теж, їх називали «дурників Купера». Кричали вслід: «Навіщо ви бігаєте, цей біг вас уб'є!» Але пройшло десять років, люди, які це говорили, в більшості своїй викурити, спилися, померли від інфаркту. А «дурники» відчували себе чудово. Людина просто повинен визнати, що він не вічний, ресурс здоров'я обмежений, але можна і потрібно утримувати себе від передчасного згасання.
- Ну в тебе ж не завжди була така установка: ми всі захворіли і помремо, треба не жити в задоволення, а терміново підтримувати своє здоров'я?
- Чесно? Завжди так думав. А якість життя залежить від того, хто і що тебе оточує. Дітей такими лекціями НЕ пробьyoшь. Можна достукатися тільки до тих людей, які вже щось розуміють. Років до двадцяти п'яти лекції про здоров'я безглузді. Хіба що страх може змусити займатися собою. Або наслідування, коли є кумири, які ведуть здоровий спосіб життя.
- У якому віці ти вибрав для себе такий спосіб життя і хто на це вплинув?
- У 11 років. Тому що коли тобі ставлять діагноз «сколіоз третього ступеня» і кажуть, що в найближчий рік тобі доведеться походити в корсеті, повчитися в спеціальному класі, це трохи засмучує.
- І ти в 11 років сам прийняв рішення, що ситуацію треба терміново міняти?
- Так. Батьки мене привчили до самостійності. Моя мама приблизно в третьому класі в останній раз сходила на батьківські збори, після чого сказала: «Давай свої проблеми ти будеш вирішувати сам». Так і повелося.
- Тобто я правильно розумію: ти ніколи навіть не пробував пити і курити?
- Чи не курив. Алкоголь пробував, як всі підлітки, з 13 до 16 років. Але потім зрозумів, що це якийсь безглуздий процес. Спочатку п'єш і не п'янієш. Потім засинаєш, прокидаєшся - і вже тверезий. Навіщо? Мені своїй дурі вистачає. Шкода, що у нас люди якось не дуже вміють радіти без алкоголю. Це сумно.
- Які у тебе радості, крім нескінченної кількості роботи?
- Нескінченне кількість нових знань і моя сім'я. Мені з нею пощастило.
- А що для тебе хороша сім'я?
- тямущий. Всі проблеми у людей від того, що вони один одного не розуміють. Тому починаються всі ці «він мене не любить», «любить, але недостатньо» ... Якщо люди тямущі, то їм достатньо один раз сказати, що їх люблять, - і все, вони спокійні.
- А хіба почуття не можуть змінитися? По-моєму, цілком логічно цього побоюватися.
- Людина тим і відрізняється від тварини, що може свої почуття контролювати. Я взагалі однолюб.
- Занадто песимістичний письменник, напевно. А ти оптиміст?
- Я реаліст. Думаю, що і песимісти, і оптимісти - люди однаково далекі від реальності. А я намагаюся все ж по землі ходити.
- А своїм здоров'ям встигаєш займатися?
- Так. Вночі та вранці. Сплю не дуже багато.
- Ти сам себе витягнув з «уразливого стану»? Як?
- Так я йогою почав займатися.
- Це в 11 років?
- Ні, спочатку багато чим іншим займався. А потім мені лікарі заборонили, довелося залишити і самбо, і дзюдо, і карате ...
- Тобто ти сам свідомо пішов в ці секції і став займатися?
- Ні. На самбо мене відвів тато в третьому класі.
- Коли лікарі заборонили, а ти вже ніби як звик, що робив?
- Не те щоб звик. Це теж дозвілля. За радянських часів була дуже струнка система всіх цих секцій. Ось два моїх старших брата все дитинство займалися хокеєм, футболом - були дворові команди. Їм навіть форму спортивну купували, вони їздили в спортивні табори. Старший брат брав мене з собою на стадіон, саджав там де-небудь на лавочці.
- А зараз чим брати займаються?
- Живуть і працюють. Будують щось.
- Ви спілкуєтесь?
- Зараз рідко. Я в Москві, вони в Рязані. Вибираюся туди раз на півроку. Приїжджаю вночі, їду теж вночі.
- Ти емоційна людина?
- Скоріше ні, все переживаю всередині. Є люди, які свої емоції вміють контролювати. А є й ті, які цього робити не вміють. Я вважаю за краще свої почуття залишати при собі, і у мене виходить. Правда, до певного рівня.
- А буває бажання все послати після зйомок або взагалі не йти на програму, тому що втомився?
- Ні, не буває. З тих пір як я став дорослим, зі мною такого не траплялося.
- А коли, ти вважаєш, став дорослим?
- В 16 років. Просто раптово прокинувшись вранці, відчув себе дорослим. Загалом, або я прокидаюся і можу все скасувати, або я беру себе в руки.
- Є вчинки, за які тобі соромно?
- Звичайно є. Але про них нічого не скажу. Якщо скажу - значить, мені вже не буде соромно. Хочу залишити їх собі, я сам собі суддя.
- А думка людей тебе хвилює?
- Хвилює. Але не всіх, і не так вже сильно.
- Що для тебе найстрашніше?
- Найстрашніше - це зрадити. Вбити значно гуманніше.
- У вашій родині є якісь традиції?
- Традиції - це те, що людина не змінює. У нас поки такого немає, поки не склалося.
- Це не перша твоя спроба створити сім'ю. Чому сімейне життя може не скластися?
- Сподіваюся, що остання. Люди недосконалі. Причому я маю на увазі не себе.
- Ти в родині тиран?
- Скоріше, деспот. Тиран любить людей мучити, а я люблю людей «будувати». І отримую задоволення від результатів.
- А який результат тобі потрібен в сім'ї? Щоб все ходили і говорили: «Доброго ранку, тато! Сім'я до сніданку побудована »?
- Не зовсім так, звичайно, але схоже. (Сміється.) Насправді в сім'ї у кожного своя роль. У нас все дуже зрозуміло і просто. Я працюю, дружина мене підтримує в роботі, знає, що для мене важливо. Завдяки цьому ніякого нерозуміння немає. Я ж кажу, головне - бажання розуміти, і це повинно бути взаємно. На жаль, моїх батьків вже немає, але вони прожили разом все життя. І це зовсім не тому, що лінь було розлучитися, просто притерлися один до одного.
- Добре, ти поїхав до Москви. Знав, що в Рязані не повернешся?
- Ні. Але мені ніхто не обіцяв комфортних умов. Я кілька років жив на валізах, їздив туди-сюди по два-три рази на тиждень, працював по 15 годин на день.
- Треба ж, як суворо!
- Мені дружина постійно говорить: «Агапкин, ти монстр». Я відповідаю: «Так, ну і що?» А вона: «Та нічого. Снідати будеш? »
- А перше кохання трапилася в школі або в садку?
- В садку. Хоча, якщо чесно, я не влюблива. Вмію контролювати свої почуття і переживання.
- Що, обпалювали?
- Саме тому і не обпалювали, що добре контролював.
- А навіщо така броня? Невже ніколи не заздрив тим, хто зазнав пристрасть і божевільні почуття?
- Ні. Я їм співчуваю. У мене тому в житті менше неприємних ситуацій було. Любов взагалі-то не хаос, а гармонія. Так що у мене все по-іншому.
- Розкажи, як ти став інструктором з йоги? Напевно спочатку в якомусь підвалі займалися на громадських засадах?
- Так, в підвалі, в Рязані. Правда, перший підвал був дуже цивільний, в якомусь бізнес-центрі, одна співробітниця домовилася, нас пускали займатися вечорами. Потім був дитячий клуб «Орлятко» в підвалі дореволюційного будинку, де зі стелі капало.
- Як взагалі люди в Рязані дізнавалися, що є такий Сергій Агапкин, який займається йогою?
- Там було «сарафанне радіо».
- А сам ти у кого починав займатися?
- Був такий дядько Гена, працював в будинку піонерів. Мені було 13 років, і на мою хвору спину він не звертав особливої уваги. Так і пішло. А років через п'ять я сам почав викладати, коли викладач поїхав і залишив мені свою секцію.
- І ти як тренер заробляв?
- Так, але це не перший мій досвід, якщо враховувати, що років у тринадцять я влітку працював на взуттєвій фабриці, куди мене дядько влаштував. А коли мені було років дев'ять, тато на півставки влаштувався чистити фонтани в Рязані. Ну в них же листя забиваються, фантики всякі ... І він як виховної роботи передоручив це мені.
- А коли вирішив в Москву поїхати?
- Я не вирішував, мене запросили викладати в Москві. Просто дізналися в інтернеті про мою унікальності. (Сміється.) Принаймні, на той момент людей, які б могли пояснити те, що відбувається в йозі з позиції анатомії і фізіології, в нашій країні не було. А зараз ми вже цього вчимо, проводимо семінари, готуємо викладачів.
- Як підтримуєш форму? У тебе є система здорового харчування?
- А мені не треба її підтримувати, я йогою регулярно займаюся. Немає ніякої необхідності себе обмежувати. Хоча, звичайно, стежу за тим, що я їм. Був період, коли любив солодке, міг з'їсти банку згущеного молока. А потім пройшло якось. Зараз можу їсти яєчню щоранку і не хвилюватися.
- Тобто ти не вегетаріанець, чи не вважаєш калорії і не читаєш склад продуктів на упаковці?
- (Сміється.) Склад читаю, але нечасто. Багато що просто пам'ятаю напам'ять. Намагаюся дотримуватися середземноморської дієти, вживаю більше овочів, рослинного масла, хіба що в чудесні властивості вина не вірю.