«Начебто нісенітниця, а бісить жахливо!» Справа в тому, що дратівливий людина схильна видавати різко негативну гіперреакцію у відповідь на неадекватну за значимістю ситуацію. Схильність до такого роду реакцій може бути обумовлена спадково, вона визначається типом нервової системи людини. Саме у жінок така вроджена генетична форма дратівливості зустрічається набагато частіше, ніж у чоловіків. Просто тому, що ми жінки - ми тендітні й ранимі квіти, і трохи що, одразу випускаємо шипи. Особливо якщо недосипаємо, перевтомлюватися або у нас критичні дні.
це гормони
Якщо стан, що нагадує ПМС, триває і після настання місячних, і ваше високість дратують не тільки горошини під матрацом, а й крихти в ліжку, має сенс перевірити кров - раптом вона блакитна? Жарт. Насправді кров перевіряти потрібно на гормони. Адже врешті-решт, яку б причину ми не шукали, все замикається на них. Посоянно підвищений рівень естрогену і прогестерону може зробити будь-яку дівчину сварливою «старою». Гормони щитовидної залози теж впливають на настрій, тому якщо дратівливість сусідить з таким симптомом, як різке схуднення - не радійте успіхам від нової дієти, а біжіть до ендокринолога.
Це хвороба
Ні, не обов'язково психічна (хоча шизофренію ніхто не виключає, безпідставна дратівливість через найближчих - один з перших її симптомів). Може йтися про звичайні застуді і грипі, або про стрес після травми, або, наприклад, про цукровий діабет. В принципі, такий вислів, як «жовчний характер», теж саме за себе говорить: незайвим буде перевірити печінку і жовчний міхур - проблеми в цих органах дуже впливають на настрій. У нездоровому тілі і дух здоровим бути не може, залишається тільки змиритися з перепадами настрою і лікувати основне захворювання. Тут дуже багато залежить від підтримки близьких.
це вагітність
Всі майбутні мами вередують. Деякі - в силу характеру, але більшість тому, що під час вагітності гормональна перебудова викликає зміни і в нервовій системі. Явище це тимчасове, особливо помітне на початку «цікавого положення» (потім жінка до свого стану звикає, а гормональний статус стає більш збалансованим). Але в перші три місяці - нерви, сльози, токсикоз, зміна відчуттів і смаків (то, що радувало раніше, викликає огиду). Хіба може це не дратувати? Близькі люди повинні ставитися до всіх цих примх і примх з розумінням і терпінням. І сподіватися, що після пологів це пройде. Правда, не відразу: народження дитини викликає у жінки бурхливий прилив окситоцину і пролактину. Це гормони любові і радості, але все це радісне увагу виявляється спрямованим тільки на малюка. На чоловіка та інших членів сім'ї позитивних емоцій і сил не залишається. Є і хороша для оточуючих новина: в післяпологовому періоді вже дуже багато що залежить від характеру жінки. Так що виправдовувати свою дратівливість тим, що цього «вимагає природа», смішно.
Чому все дратує і дратує: інші причини
Це голод. Різке зниження рівня цукру в крові і катастрофічна нестача поживних речовин в мозку при голодуванні можуть спровокувати приступ дратівливості. Їжте часто, 4-5 разів на день, але маленькими порціями.
Це фарма несумісність. Деякі ліки, призначені лікарем по абсолютно іншому приводу, можуть провокувати дратівливість характеру. Миритися з цим не можна: така реакція говорить про несумісність, тому призначення потрібно обов'язково поміняти.
Це погода. Динамічна погода з різкою зміною температур і атмосферного тиску може несприятливо позначатися на стані нервової, імунної та серцево-судинної систем метео-чутливих людей. Відчуття загальної слабкості супроводжується в такі дні різкими змінами емоційного фону і дратівливістю.
Методи, що дозволяють впоратися з дратівливістю
Отже, вже зрозуміло, що впливати треба в першу чергу на причину. У другу чергу, визначити джерело стійкого роздратування і або усунути його, або усунутися самої. Ну, а якщо все не так критично, то ось цілком працюють поради.