Сауна або лазня - місця, де людина не тільки розслабляється, але і очищається. Причому відбувається очищення не тільки тілесне, але і душевний.
Завдяки впливу вологого гарячого пара з шкірних покривів отшелушиваются частинки «старої» шкіри, очищаються пори і відбувається повне умиротворення.
В баню людина йде і для того, щоб вилікуватися від хвороб. Але, що йому в цьому допоможе? Не тільки пар впливає на очищення. Є й додаткові кошти, що сприяють очищенню організму - домашній скраб для лазні.
Для чого потрібні скраби в лазні?
Купуючи готові скраби для тіла, ми користуємося ними тільки, коли купаємося у ванній, але, найчастіше, заявленого на етикетці ефекту не відбувається. Слід розлад, засмучення і розуміння того, що все товари - суцільний обман. Але, думати так абсолютно неправильно.
Найчастіше виробники таких косметичних засобів просто забувають сказати про те, що необхідно для отримання максимального ефекту - використовувати скраби для тіла в сауні або лазні на распаренной шкірі.
Такий засіб, як скраб, зовсім не новинка сучасності. Його застосовували з давніх часів ще в Китаї і Японії, Туреччини та інших країнах. Але наносили їх виключно на розпарене тіло. Причому розпарити треба було не просто гарячою водою, а саме парою.
Для кращої чистки якраз і були придумані скраби. Вони виготовлялися тільки з натуральних компонентів:
- кава з молоком;
- глина;
- насіння і подрібнені трави;
- мед;
- сіль і цукор;
- різні крупи, перетерті в борошно.
До всіх інгредієнтів в обов'язковому порядку додавалися ароматичні масла, трави та інші лікувальні елементи народної медицини.
Тепер перейдемо до питання про те, як використовувати скраб в сауні. У парилку заходять неодноразово, але ретельно втирати в себе приготований склад краще тільки після третього заходу. Перед цим пропарене тіло обполіскують від поту і бруду.
Якщо стоїть вибір, яке з косметичних засобів краще, то скраб для лазні своїми руками, завжди більш корисний і зручний. Додатковою перевагою можна вважати:
- дешевше набагато, ніж покупної;
- завжди знаєш, які інгредієнти входять до складу;
- використовується буквально відразу після приготування, а значить свіжий;
- склад можна підібрати залежно від наявних недосконалостей шкіри.
Правила використання скрабів для здоров'я шкіри і тіла
Відкритим залишається питання про те, коли наносити скраб в лазні. Слід розуміти, що ванна, сауна і лазня - три різних місця. Тому і нанесення має бути не однаковим.
Ванна кімната найгірше для проведення будь-яких заходів для схуднення або очищення. Тепла вода не здатна розширити пори, тому краще відправитися в лазню або сауну. Як перше, так і друге підходить для лікування масками і для використання скрабів.
Перш, ніж почати користуватися такими засобами, слід запам'ятати кілька правил.
- Застосування буде приносити користь, якщо використовувати не частіше одного разу на тиждень. Інакше станеться порушення захисного шару і кислотного балансу. При зниженні двох основних чинників спостерігається запальний процес пір і тканин.
- Кожен раз, відправляючись в парилку, слід обполіскувати своє тіло водою. Рідина провокує швидке виведення і очищення шкірних покривів.
- Під впливом пари слід перебувати не більше 10-20 хвилин.
- Тільки після відвідин третього разу парилки можна сказати, що тіло готове до очищує або лікувальним масажам і застосування засобів, що сприяють виведенню токсинів.
- Наносити скраби рекомендується масажними рухами. Якщо використовуються кругові рухи, то робити їх тільки за годинниковою стрілкою.
- Всі заходи, спрямовані на очищення шкіри, слід проводити на зволоженому тілі. Також перед процедурами краще змити весь бруд і піт, і тільки потім почати наносити креми, масла і скраби.
- Особлива увага завжди приділяється проблемним ділянкам, минаючи при цьому геніталії і місця з підвищеною чутливістю.
- Після нанесення засобів для чищення епідермісу обов'язково наносять їх і на п'яти. На них знаходиться безліч точок, які покращують стан організму.
- Після процедури всі засоби знімаються за допомогою теплої води.
Популярні рецепти приготування отшелушивающих сумішей
Існує ряд рецептів, які займають перші позиції по затребуваності і застосування.
Домашні натуральні скраби для тіла в сауні мають масу позитивних властивостей:
- покращують стан шкірних тканин;
- м'яко і добре знімають старий шар шкірних покривів;
- має всі необхідні речовини для лікувальних цілей;
- не подразнюють шкіру.
Скраб з меду і солі
На першому місці стоїть скраб для лазні з меду і солі. У рецептурі необхідно використовувати сіль дуже дрібного помелу, а мед не повинен розтікатися.
Такий засіб використовується для очисних заходів та живлення шкіри. Має омолоджуючий і загоює ефект, підсушує дрібні прищики.
Якщо на обличчі або тілі є запальний процес або невеликі ранки, необхідно уникати використання такого їдкого складу. Скраб для лазні своїми руками, приготований з додаванням солі, здатний посилити подразнення і запалення.
Скраб з вівсянкою
Скраб для лазні з меду можна готувати і з іншими компонентами, наприклад, з крупами.
Прекрасним ефектом володіє скраб для лазні з вівсянки і меду, так як навіть після помелу вівсянка залишається досить жорсткою і здатною зняти великий шар задавненої шкіри.
Вівсяні пластівці необхідно подрібнити і змішати з розтопленим медом в пропорції 1 до 1, дати просочитися декілька хвилин. У готову суміш можна додати пару крапель олії солодкого апельсина.
кавовий скраб
Засіб з кавових зерен просте в приготуванні і має свої особливості: здатне тонізувати, розслабити шкіру, вплинути на обмін речовин і очистити пори.
Нам буде потрібно вже використану каву (неважливо, який помел ви використовуєте, так як ефект буде однозначно), мед (можна рідкий), кілька крапель олії рожевого і обліпихової і зовсім трішки молока домашнього.
Кавова рідину не повинна мати додаткової рідини, тому краще її процідити. На 100 гр. кави буде потрібно по 1 ч.л. меду і молока. Все ретельно перемішуємо і додаємо вибране вами масло.
Після того, як ви добре розпарити, засіб можна брати руками і добре розтирати по всьому тілу (включаючи обличчя, ноги, спину і п'яти). Втирати слід масажними або круговими рухами приблизно хвилин 10-15, після чого змити теплою водою. Для кращого ефекту рекомендується провести процедуру хоча б два рази.
Мед з цукром
Для приготування необхідно з'єднати в рівних пропорціях цукровий пісок і мед. Пам'ятайте, що мед повинен бути густий.
Втирати медовий скраб довго не потрібно і залишати на тілі теж не потрібно. Досить помасажувати тіло на проблемних зонах і обполоснутися теплою водою.
Застосування такого скрабу може принести замість оздоровлення запобігати негативним явищам: алергію. Тому, якщо ви повністю впевнені в тому, що алергічних висипань не буде, можете використовувати солодкий склад регулярно.
глиняний скраб
Для того щоб застосовувати глиняний скраб потрібно знайти білу глину без домішок. Розводити її краще в дистильованої воді і обов'язково додавати масла.
Після розведення відразу, без затримок, нанесіть склад на тіло, щоб шар був завтовшки приблизно 1-2 мм. Замотайте в рушник і проходите з глиною на тілі 15-20 хвилин. Після чого пом'якшите водою і масажними рухами розітріть по тілу (5-10 хвилин).
Змивається склад як зазвичай теплою водою. Слідкуйте за тим, щоб глини на тілі не залишалося. Тепер можна вирушати в парилку для виведення з організму всіх токсинів.
Найефективніші рецепти з глиною для схуднення
Коли натуральний скраб необхідний тільки з метою позбавлення від зайвих сантиметрів на тілі і розгладження шкіри, необхідно більш ретельно поставитися до моменту підбору інгредієнтів. Тут є свої нюанси і рецептури, які підбираються індивідуально.
Використовують для цього і лікувальну грязь, і глину, і шоколадні боби. Але скраби для лазні з глини для схуднення мають кілька варіантів і підходять усім без винятку.
- Для приготування одного з варіантів скрабу необхідно взяти склянку теплого молока і змішати його з 300 гр. рожевої глини. Після отримання однорідної маси необхідно додати пару ложок меду і ретельно перемішати. Потім нанести на тіло і залишити суміш на півгодини, після чого обполоснутися теплою водою.
- Косметологи вважають максимально ефективним засобом для схуднення в лазні скраб на основі кави і глини. Для того щоб його приготувати, необхідно перемішати кавову гущу з медом, парою крапель крему для тіла або шампуню (він дасть м'яку пінку), ефірного масла на ваш розсуд. Потім необхідно додати в суміш столову ложку глини. Такий скраб не тільки допоможе вам схуднути, але зробить вашу шкіру ніжною і гладенькою.