Щоб ваші ноги завжди виглядали бездоганно, за ними необхідно постійно доглядати, робити спеціальні зволожуючі і очисні процедури для ніг, щоб вони були еластичними і пружними. Якщо ж цього не робити, шкіра на ногах і стопах ставатиме грубої, п'ятки почнуть тріскатися, що згодом призведе до сильних больових відчуттів при ходьбі.
Та й до того ж це призводить до розвитку комплексів у жінок, які заважають їм носити відкрите взуття або просто прогулюватися босоніж по пляжу. А як в домашніх умовах здійснювати правильний догляд за ногами. ми зараз і розповімо.
очисні процедури
Очисні процедури повинні проводитися в домашніх умовах регулярно. Необхідно хоча 1 раз в тиждень робити очищення стоп від відмерлих частинок клітин. Для цього потрібно розпарити ноги в теплій воді і обробити їх шкіру пемзою або жорсткою щіткою. Тільки ні в якому разі не використовуйте бритву! Це сильно пошкоджує шкіру, роблячи її хворобливою і грубої.
Після того, як ви повністю видаліть омертвілі частинки клітин з шкіри, витріть ноги і обробіть їх живильним кремом. Зверху надягніть бавовняні шкарпетки і залиште їх на ніч. Якщо ви будете проводити щотижня таку процедуру, на ваших п'ятах ніколи не утворюються тріщини. а шкіра буде м'якою і приємною на дотик.
Такий домашній догляд за ногами не тільки покращує зовнішній вигляд стопи, але і оздоровлює шкірні покриви, знімає втому і запобігає виникненню надмірної пітливості ніг.
Процедури по догляду за ногами в домашніх умовах
Слід зазначити, що правильний догляд за ногами також має на увазі під собою застосування різних ванночок, особливо, в літній час, коли ми носимо відкрите взуття, в результаті чого шкіра постійно піддається впливу ультрафіолету.
Влітку нас досить часто настегает така проблема, як сухість шкіри на п'ятах. І саме від цієї напасті нам і допоможуть ванночки. Проводити їх слід із застосуванням відваром з лікарських трав, які не тільки сприятимуть усуненню роздратування і набряків, але також зволоження та живлення шкірних покривів.
У домашніх умовах для правильного догляду за ногами Ви можете використовувати наступні трави для приготування відварів:
- звіробій, кропиву і м'яту (вони очищають шкіру і освіжають її);
- кору дуба і чебрець (сприяють зменшенню пітливості ніг);
- ромашку або кліповий колір (знімають набряки, перешкоджають розмноженню хвороботворних мікроорганізмів).
У ванночки також корисно додавати різні ефірні масла, які сприятливо позначаються на стані ніг, регулярно використовуються в косметологічних салонах для професійного догляду за ногами.
Особливо корисними вважаються ванночки з додаванням морської солі. Вона не тільки тонізує і очищає шкіру ніг, але також є відмінним профілактичним засобом від грибкових інфекцій.
Догляд за ногами в домашніх умовах допоможе вам не тільки надати їм гарний зовнішній вигляд, але також і зняти втому після тривалого трудового дня. Для цього ідеально підходять контрастні ванни, які до того ж є відмінним профілактичним засобом від варикозної хвороби.
Для їх проведення вам буде потрібно кілька глибоких ємностей. В одну потрібно налити гарячу воду, в іншу холодну. Потрібно періодично опускати ноги в них, чергуючи їх - спочатку в холодну, потім в гарячу.
Варто відзначити, що якщо у вас є хронічні або запальні захворювання, використовувати дуже гарячу воду для проведення ванн не можна. Це може привести до загострення хвороби і погіршення вашого самопочуття.
Час проведення однієї процедури може тривати від 5 до 15 хвилин. Чим грубіше шкіра на ногах, тим більше часу потрібно для її розпарювання. Якщо робити все згідно з інструкцією, то подібні процедури по догляду за ногами зроблять Ваші ніжки ніжними і бездоганними.
Домашній догляд за ногами за допомогою різних масок
Природно, що догляд за ногами в домашніх умовах просто не може обходитися без застосування спеціальних поживних і зволожуючих масок. Робити їх краще відразу ж після того, як ви проведете очищення стоп і розпарити шкіру. Після цих процедур на шкірних покривах розкриваються пори, які сприятимуть проникненню поживних речовин в глибокі шари епідермісу. Ці способи догляду за ногами будуть результативними при регулярному їх проведенні.
Удома ви можете використовувати маску для ніг на основі чистотілу. Ця трава має потужні лікувальними діями. Вона швидко позбавить вас від роздратування і запалення, а також посприяє прискоренню загоєння ран, якщо такі є на поверхні ніг.
Щоб приготувати маску з чистотілу, вам буде потрібно свіжа трава, яку потрібно подрібнити до кашоподібного стану (можна скористатися м'ясорубкою або блендером). Отриману кашку потрібно прикласти до шкіри ніг, зверху укутати поліетиленом і почекати близько 30 хвилин.
Після такої процедури ноги слід промити під проточною водою, використовуючи пемзу. Ороговілі частинки легко втечуть з поверхні шкіри, в результаті чого вона стане м'якою, як у немовляти.
Для правильного догляду за ногами в домашніх умовах ви можете використовувати сік лимона, які розм'якшує і відбілює шкіру ніг. Для цього розріжте один лимон і просто натріть їм шкіру стоп, а через 15 хвилин промийте ноги в теплій воді.
Корисними засобами для догляду за ногами вважаються маски на основі сиру і сметани. Ці інгредієнти змішують в рівних пропорціях і наносять на шкіру стоп на 20 хвилин. Після чого залишки маски видаляються теплою вода, а шкіра обробляється жирним живильним кремом.
Якщо у вас на п'ятах є хворобливі тріщини, то зняти неприємні симптоми і прискорити процес загоєння ран вам допоможе кашка, приготовлена з капустяного листя. Її наносять на пошкоджені ділянки шкіри на півгодини, а після видаляють звичайною теплою водою.
Щоб такі правила за доглядом ніг в домашніх умовах принесли помітний результат, виконувати їх необхідно 2-3 рази в тиждень протягом декількох місяців, до отримання стійкого позитивного ефекту.
Правильний догляд за нігтями на ногах
Догляд за нігтями ніг також важливий, як і догляд за самою шкірою. Їх необхідно регулярно обстригати. Тільки пам'ятайте, що підстригати куточки можна, інакше вони почнуть вростати в шкіру, завдаючи при цьому сильний дискомфорт при ходьбі.
Якщо трапилося так, що ніготь вже вріс в шкіру, його потрібно видалити. Для цього распарьте ноги і за допомогою гострих манікюрних ножиць видаліть врослий ніготь. Після чого обробіть пошкоджене місце антисептичним засобом і підкладіть під ніготь шматочок бинта. Носіть його постійно до тих пір, поки ніготь не відросте. В іншому випадку він знову буде вростати в м'які тканини. Якщо самостійно у вас не вийде усунути проблему, зверніться до фахівця.
Бережіть свої ніжки, стежте за чистою і охайністю ступень і нагідок. Надавайте професійний догляд за ногами в домашніх умовах натуральними засобами, з використанням якісних компонентів.
При виникненні алергічних реакцій або інших порушень, слід припинити використання косметологічних масок або кремів, і обов'язково звернутися до фахівця за консультацією з приводу здоров'я Ваших ніжок!
Поради по догляду за ногами
Не забувайте про щоденному догляді за ногами, та й про те, що часто причиною появи проблем зі шкірою стоп є носіння незручного і неякісного взуття. Якщо матеріал, з якого виготовлено взуття, не сприятиме проникненню повітря, то ноги в ній починають потіти, утворюючи сприятливе середовище для розвитку патогенних мікроорганізмів. А це і є основною причиною розвитку грибкових інфекцій. Пам'ятайте, що догляд за ногами починається з правильно підібраного взуття!
Також не забувайте про те, що носіння взуття на високих підборах також негативно позначається на стані ваших ніг. По-перше, вона призводить до утворення натоптишів і сухих мозолів, а по-друге, до варикозної хвороби ніг. При такій патології кровообіг в ногах порушується, через що виникає набряк м'яких тканин і вони починають отримувати мало харчування. Результатом цього може стати суха і груба шкіра на п'ятах і підошвах.
Якщо ви будете регулярно здійснювати правильний догляд за своїми ногами, шкіра на них буде завжди знаходитися в ідеальному стані. І чим частіше ви будете проводити різні процедури по її очищенню і відновленню, тим менше часу у вас буде йти на те, щоб привести зовнішній вигляд своїх ніг в порядок.