Питання, до якого віку чоловік може зберігати потенцію, для лікарів вже давно питанням не є. Здоровий чоловік, який веде правильний спосіб життя і не ігнорує закони психології взаємовідносин, збереже потенцію до старості. Навіть в 70 років і довше чоловіки можуть зберегти не тільки ерекцію, але і можливість зачаття. У сучасному світі, повному метушні і стресу, це зробити нелегко, але якщо докласти зусиль, можна зберегти лібідо до глибокої старості. Треба тільки знати, що саме робити.
В організмі все пов'язано
Ще Гіппократ говорив про те, що хвороба сама по собі існувати не може, будь-яка хвороба є відображенням стану організму в цілому. Ерекція не виняток. У виникненні збудження важливий не тільки статевий орган. Це складна налагоджена система, в якій беруть участь нервова система, починаючи з мозку, ендокринна, кровоносна, імунна система, мускулатура.
Для збереження потенції на довгі роки потрібно вилікувати і не допускати:
- Захворювання серця і судин. Підвищений або низький артеріальний тиск, спазми судин (через стреси або куріння), атеросклероз і високий рівень холестерину порушують кровопостачання тканин організму, в тому числі статевих органів. Не спокушайтеся, думаючи, що якщо вранці руки німіють, то в інші частини тіла кров буде надходити нормально.
- Пухлини і запальні процеси, особливо в області таза. І мова йде не тільки про всім відомої простаті. Нирки, сечовий міхур, кишечник. Навіть геморой може стати причиною, що заважає вдаватися до любовних утіх.
- Будь-які хронічні і гострі захворювання, що супроводжуються вираженими болями. Тут вже просто тілу не до продовження роду стає. Навіть якщо біль несвідома, ниючий, погіршується як настрій, так і енергетичний потенціал. Хоча іноді може зворотний механізм включатися - з температурою піднімається і збудження (організм як ніби вирішує наостанок встигнути ...), але в довгостроковій перспективі здоровий чоловік завжди краще пристосований до регулярних забігів на постільні дистанції.
- Венеричні захворювання. Особливу увагу варто приділити безсимптомному перебігу - буває і так, що вас нічого не турбує, а збудник хвороби вже оселився в організмі, і всупереч своїй назві, порушення-то з'явитися і реалізуватися не дає.
На стан потенції прямий вплив надає рівень тестостерону в організмі чоловіка
Точно, як годинник
Щоб ця приказка стала віддзеркаленням вашої статевої функції, добре зробити режим частиною свого життя. Що потрібно робити, щоб роками і десятиліттями мати можливість радувати себе і партнерку стабільної потенцією? Дотримуватися простих правил ЗСЖ:
Малорухливий спосіб життя привносить чималу частку у виникненні чоловічого недуги
Зі здоров'ям і режимом все в порядку, а справи в гору не йдуть? Тоді варто задуматися про психологію. Зробити прості кроки для поліпшення сексуальних відносин під силу кожному.
Закони психології в допомогу Казанові
- Кожна нова партнерка - нова мікрофлора піхви. Навіть якщо вона абсолютно здорова в плані ЗПСШ (що рідкість), до нової мікрофлорі організму потрібно встигнути підлаштуватися. Чим більше партнерок - тим важче тілу справлятися з атакою мікроорганізмів. У підсумку - запальні процеси, простатит і ослаблення потенції.
- У людей, як і у тварин, є явище імпринтингу, тобто фіксації. У підсвідомості відображаються найяскравіші моменти життя - секс, безумовно, відноситься до них - а також супутні обставини. Якщо під час сексу домінують адреналінові чинники - тяга до новизни, страх бути «застукали», незручність від незвичної обстановки, то людина як би підсаджується на адреналінову залежність. І з часом для отримання задоволення потрібен все більш потужний подразник - більше партнерок, незвичайні пози, божевільні місця для побачень. А підсумок все одно один, лібідо згасає. Накачувати себе адреналіном нескінченно неможливо. Імпрінтінг працює і в разі самозадоволення, використання секс-іграшок. На живу жінку потім переключитися стає важко. Є інший варіант - відкладення ситуації, пов'язаної з отриманням любові, схвалення, впевненості і спокою. Чим більше ви вкладаєте грошей, часу, душевних сил в стосунки з однією жінкою, тим сильніше викид гормонів задоволення в момент близькості з нею. Пошук кращого місця і підбір часу для побачення перетворюється в очікування свята, а її радість від інтимних зустрічей підтримує в вас відчуття переможця. Те саме відчуття, що необхідно для стійкої потенції.
Здоровий сон є запорукою здорового духу чоловіки. Щоденний сон повинен тривати не менше 7-8 годин і бажано поруч з коханою жінкою.