Молоко для чоловіків ніж корисно і якої шкоди може завдати організму

Попередня ↔ Наступна

Багато хто чув про користь молока для людського організму. Дієтологи рекомендують включати в раціон харчування молочні та кисломолочні продукти. Така їжа позитивно позначається на роботі травної системи. Також, кисломолочна продукція швидко відновлює нормальну мікрофлору кишечника. Але, молоко володіє деякими особливостями, і може завдати шкоди організму. Продукт рекомендують вживати молоко чоловікам. У чому ж користь і шкода молока для чоловічого організму?

У чому полягає користь молока для чоловіків?

Ще з давніх часів лікарі використовували молоко для лікування різних захворювань - ожиріння, цироз, туберкульоз, захворювання серця, подагра. Вся користь молочного продукту пояснюється його складом. Молоко містить велику кількість з'єднань, які вкрай важливі для повноцінного функціонування всього організму. Так, виділити варто амінокислоти, цукру, жирні кислоти, ферменти, гормони, природні антибіотики. Серед мікроелементів велика частина припадає на кальцій, магній, калій, натрій.

Самим же цінним є білок, яким насичене молоко. Так, молочними продуктами можна замінити навіть м'ясо. У зв'язку з цим молоко дуже корисно для чоловіків. При його регулярному вживанні спостерігається швидке зростання м'язової маси. Тому молоко корисно спортсменам. Достатньо всього пари склянок молока в день, щоб заповнити добову норму протеїнів. У спортивному харчуванні є спеціальні протеїнові коктейлі, які ґрунтуються саме на молоці.

До складу молока також входять вуглеводи. Вони допоможуть відновити сили і енергію після тренування, надати м'язам рельєфність. Молочний продукт містить велику кількість лактози. Даний елемент відновлює роботу центральної нервової системи. Дуже часто чоловіки в силу своєї професійної діяльності піддаються стресам, конфліктів, перенапруження. Молоко можна вживати для профілактики серцево-судинних захворювань, хвороб шлунково-кишкового тракту. При попаданні продукту в кишечник, він перетворюється в молочну кислоту, яка бореться з патогенними бактеріями, нормалізує мікрофлору. І звичайно ж, кальцій сприяє зміцненню кісткового скелета, волосся, зубів.

Молоко для потенції

Більшість фахівців урологів стверджують, що молоко має бути обов'язково присутня в раціоні харчування кожного чоловіка. Користь його полягає в поліпшенні потенції, підтримці сексуального бажання і активності. Для повноцінної роботи репродуктивної системи важливі вітаміни, амінокислоти і мінерали, які входять до складу молока.

Так, для гарної потенції у чоловіків важливий баланс, і високий рівень таких речовин:

Саме ці речовини можна отримати при вживанні молока, і інших продуктів харчування. Так, цинк позитивно впливає на якість сперми, підвищує фертильність сперматозоїдів, що є відмінною профілактикою безпліддя. Калій зміцнює стінки судин, знижує рівень холестерину в крові, нормалізує артеріальний тиск. В таких умовах поліпшується циркуляція крові в органах малого таза, за рахунок чого і підвищує ерекція і потенція. Дуже корисно поєднувати молоко з сиром або медом. В цілому, натуральне молоко в своєму складі містить всі елементи, які необхідні чоловікам.

Шкода молока для чоловіків

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей молока, продукт може надати і шкоду чоловічому організму. В першу чергу, варто відзначити ряд протипоказань до вживання молочних продуктів. До таких факторів належать:

Лактазная недостатність;
Захворювання нирок;
ожиріння;
Алергія.

Деякі вчені відносять молоко до виключно шкідливих продуктів. Чому так? Людина - єдина істота, яка п'є молоко як в дитинстві, так і в дорослому житті. Молоко має велику кількість холестерину, що нерідко провокує розвиток такого захворювання, як атеросклероз. При закупорці судин бляшки холестеринів у чоловіків виникають супутні захворювання, як гіпертонія, імпотенція, тромбоз.

Також, з віком організм чоловіка може втратити здатність повноцінно перетравлювати білок казеїн, що теж шкодить здоров'ю. При лактазной недостатності після вживання молока людина починає скаржитися на розлади кишечника і шлунка, здуття, болі в животі, кольки, метеоризм. Через відсутність в організмі ферменту лактази, розщеплення лактози не відбувається. Але, таким чоловікам абсолютно не заборонено пити і їсти кисломолочні продукти: йогурт, сир, кефір, кисле молоко, ряжанка. Такі продукти в своєму складі мають вже розщеплену лактозу. До того ж, молочні бактерії дуже корисні для системи травлення.

При дослідженні фабричного молока, з магазинів було встановлено шкоду продукту для чоловічої статевої системи. Вживання такого молочного продукту збільшує ризик розвитку раку передміхурової залози і яєчок. Причиною цього є жіночий гормон естроген, який часто додають в харчування корів для збільшення кількості молока. З цієї точки зору, безпечніше вживати домашній продукт. Але, він буде набагато жирніше, що призведе до ожиріння.

До інших негативних факторів молока можна віднести такі: вимивання кальцію з організму, розвиток остеопорозу, виникнення захворювань шлунково-кишкового тракту, ризик розвитку онкологічних захворювань. Іноді, часте споживання молока може викликати навіть цукровий діабет. На сьогоднішній день фахівці, все ще не прийшли до єдиної думки з приводу користі і шкоди молока для чоловіків. Все абсолютно індивідуально. Чоловік повинен прислухатися до всіх реакцій свого організму, проконсультуватися з лікарем з приводу наявності протипоказань до споживання молочного продукту. Тільки так можна убезпечити себе від негативного впливу.

Чи корисно козяче молоко для чоловіків?

Козяче молоко дуже корисно як для дорослих, так і для дітей. Все тому, що його склад максимально наближений до складу материнського грудного молока. На окрему увагу заслуговує користь такого продукту для чоловічого здоров'я. Якщо чоловік займається важкою фізичною працею, кольє молоко дуже швидко відновить сили після трудового дня. Всього один стакан напою в якості перекусу допоможе вгамувати голод, наситити організм всіма необхідними речовинами.

Козяче молоко має бути присутнім в раціоні харчування офісних працівників, чоловіків з сидячою роботою. Малорухливість протягом дня призводить до розвитку простатиту, застійних процесів в органах малого таза. Напій же активно перешкоджає виникненню таких проблем. Крім цього, щоденне вживання невеликої кількості молока кози не дає жиру відкладатися. У зв'язку з цим, за допомогою продукту можна добре скинути вагу при мінімальних фізичних навантаженнях. Звичайно ж, молочний продукт покращує потенцію. Деякі лікарі навіть рекомендують випивати склянку козячого молоко на ніч, безпосередньо перед статевим актом.