Все більш популярним з кожним роком стає дитячий фітнес. адже величезною проблемою сучасних дітей є зниження рухової активності. Найщасливіший дитинство для наших дітей зараз - це комп'ютерні ігри, на жаль, ось чому батькам слід подбати про те, щоб дитина достатньо багато рухався.
Доброзичлива атмосфера і цікаві заняття не дадуть дітям нудьгувати і сумувати про відсутність батьків, а це робить діток більш самостійними. Крім того, заняття дитячим фітнесом відмінним доповненням до уроків фізкультури в садку або в школі, адже там не завжди існують умови для проведення занять належним чином, та ще й з урахуванням особливостей кожної конкретної дитини.
Найпопулярнішими сьогодні можна назвати такі різновиди дитячого фітнесу: акробатика, йога, у-шу, карате та інші східні єдиноборства, гімнастика і танці.
Не забувайте про те, що здоров'я дитини в чималому ступені буде залежати як від грамотно підібраних фізичних навантажень, так і від правильного харчування дітей.