Маленькі діти часто плачуть, коли їх укладають спати. Батьки вдаються до найрізноманітніших хитрощів, щоб заспокоїти новонародженого. Не допомагає ні колискова мами, ні заколисування. Чому дитина плаче перед сном? Як йому допомогти? Причини плачу можуть носити психологічний або фізіологічний характер. Поговоримо про них докладніше.
Психологічний аспект полягає в тому, що кожен новий день життя приносить дитині стрес. Він турбується через відсутність мами поруч, його лякають гучні звуки, він боїться залишатися один в темній кімнаті і так далі. Фізіологічні причини полягають у тому, що у малюка може щось боліти, або ріжуться зубки.
Психологічне навантаження на новонародженого
Причиною плачу можуть стати психологічні ситуації:
- Порушення режиму. Те, що їсти малюк звик на вимогу, не означає, що лягати спати він може в будь-який час, коли мамі зручно або коли він сам втомився. Спати дитина повинна строго по годинах. Тоді він почне засинати в один і той же час. Якщо ж вчора покласти його в 9 вечора, сьогодні в 12 ночі, він буде плакати, через те, що хоче спати сьогодні, а завтра через те, що виспався і не збирається укладатися знову в 9.
- Нервове навантаження на малюка більше тієї, яку він може витримати. Для немовляти все в цьому світі відбувається в перший раз. Часто відбуваються події лякають його. Розвиток малюка вимагає постійної напруги його нервів кожен день. Дитина гірко плаче перед сном, даючи вихід накопичилася напрузі. Це цілком нормально.
- Страх розставання з мамою. Немовля в перші місяці життя пов'язаний з мамою найсильнішими узами. В її відсутності він відчуває себе незахищеним. Полежте поруч з ним, коли він засинає. Не йдіть, поки він не засне.
- Зайва нервова збудливість. Недосвідчені батьки звертаються до невропатолога через плачу малюка перед засинанням. Лікар ставить діагноз - підвищена нервова збудливість. У наш неспокійний час такий діагноз справедливий для 70% дітей. Дитина плаче перед сном, щоб дати вихід нервовій напрузі. Як тільки він виплаче всі свої страхи, то заспокоїться.
- Страх залишитися в темряві, нічні кошмари. Дітям, як і дорослим, можуть снитися страшні тривожні сновидіння. Дитинка починає боятися темряви, турбуватися, що поруч немає мами. Засіб боротьби з ситуацією прості - треба лягати спати поруч з дитиною, щоб він відчував захист під час засипання.
Фізіологічні причини плачу перед сном
- У віці до 3 місяців немовлят часто мучать шлунково-кишкові кольки. Ознака кольок - притиснення колін до грудей одночасно з плачем. В такому випадку треба погріти грудничку животик теплою пелюшкою, перевернути його на живіт. Можна прикласти малюка животом до живота мами в положенні лежачи на ліжку. Якщо такі заходи не допоможуть, є сенс дати дитині трав'яний збір з фенхелем. Краще звернутися до педіатра, щоб він прописав конкретні ліки.
- Найбільш часта причина плачу - прорізування зубів. Багатьох немовлят в цей період турбує набряк, свербіж, больові відчуття в яснах. Дискомфорт заважає їм заснути. Необхідно полегшити стан дитини, намастивши йому ясна знеболюючим гелем. Є різні засоби для порожнини рота. Лікар допоможе вам вибрати відповідне.
Менш часто зустрічається причина - болить головка. Якщо у матері було кесарів розтин або спостерігалася гіпоксія плода, у малюка може бути підвищено внутрішньочерепний тиск. Порадьтеся з лікарем, ніж допомогти грудничку в цьому випадку.
Початкова стадія рахіту теж служить причиною плачу. Першими ознаками захворювання є підвищена подразливість і лякливість грудничка. Під час сну немовля часто здригається. Якщо ви помітили ці ознаки, зверніться до педіатра.
Плач різниться характером в різних випадках. Коли малюк голодний або у нього мокрий підгузок, він починає хникати. Коли його мучать болі, він кричить голосно і безперервно, зціпивши кулачки і напружуючись усім тільцем. Маму малюк кличе призовних плачем. Спочатку він заплаче неголосно, потім почекає кілька секунд, знову заплаче на більш тривалий час, знову почекає, і, нарешті, розплачеться сильно і надовго.
Допомагаємо дитині заснути
Часто причиною довгого засипання служать цілком життєві ситуації, дозволивши які, батьки допоможуть дитині заснути. Перевірте сухість підгузника, поміняйте його, якщо він брудний. Допоможіть дитині прийняти зручну для сну позу. Перед сном одягніть немовляти в зручну вільний одяг. Йому не повинно бути холодно або жарко.
Покормите дитинку на ніч додатково за годину до сну, щоб він не відчував під час засипання голод. Відомий педіатр Комаровський відзначає, що режим харчування немовляти повинен бути змінено відповідно режим сну. Коли всі ці моменти враховані, можна говорити про інші причини плачу. Чому ще малюк може турбуватися?
Якщо ситий малюк в сухому підгузку кричить перед сном, перевірте його ясна. Вони мають набряклий вигляд? Скористайтеся дитячої знеболюючою маззю для ясен.
Всі правила дотримані, зубки не ріжуть, а малюк кричить. Треба перевірити, чи немає у нього хвороби, що доставляє біль. Коли, наприклад, болять вушка, малюк не вміє розповісти про це мамі і плаче. Зверніться до дитячого лікаря. Хворобу треба вчасно почати лікувати. До того ж, нормований спокійний сон немовляти є запорукою його правильного розвитку.
Ще одна причина плачу - нервова напружена обстановка в сім'ї. Дитина все відчуває. Мама повинна перебувати в спокійному радісному стані. Влаштовувати сварки і скандали в сім'ї не можна. Слідкуйте за тим, щоб малюк не чув з'ясування відносин між родичами.
Лікування нервової системи немовляти
Почати лікування можна з щовечірніх купань новонародженого в теплій воді з додаванням заспокійливих трав. Трави попередньо заливають окропом і настоюють кілька годин або роблять відвар, після чого настій або відвар додають в дитячу ванночку з водою.
Медикаментозне лікування проводять, додаючи в молоко краплю валеріани. Зцідіть трохи грудного молока в чайну ложку і додайте туди 1 краплю відвару валеріани. Дайте ліки маляті. Таке лікування практично нешкідливий. Результат прийде не відразу, але через місяць дитина почне спокійно засинати. Проконсультуйтеся спочатку з педіатром, чи можна вашому малюкові провести такий курс лікування.
Що робити, якщо немає видимої причини плачу?
Сон, як відомо, ділиться на періоди глибокого і поверхневого сну. У дорослих ці періоди змінюють один одного вночі не так вже й часто. У дітей поверхневий сон настає кожну годину і триває досить довго. Під час цього періоду дитина може прокинутися від будь-якого незначного шуму. Заколисати його після пробудження важко, оскільки він вже частково виспався.
Звичайні діти сплять не більше 4 годин підряд. Днем деякі немовлята прокидаються кожні півгодини. Це не привід для звернення до невропатолога, хоча така схема сну далека від ідеалу. Щоб малюк спав довше, мама може взяти його на руки. Він пригріє, заспокоїться і засне. Чим більше контакту з мамою буде у новонародженого, тим краще для нього. Мами, які витрачають час на контакт із немовлям, можуть помітити, що малюк стає більш спокійним і краще спить вночі.
Малюк у віці 1 року спить 2 рази в день по 1,5 - 2 години і вночі 10 - 12 годин. У будь-якому випадку він повинен спати не менше 13 годин на добу. Щоб домогтися цього, треба відрегулювати біологічний годинник дитини.
До 2 років час, проведений у сні, знижується. Дитина буде надаватися лягати спати, плакати. Батьки повинні заспокоїти його, умовити поспати, щоб він спокійно сприймав необхідність денного сну і раннього укладання ввечері.
Іноді уві сні немовля сміється або пхикає, гукає. Його очі при цьому напіввідчинені. Це цілком нормально, не треба хвилюватися. Такими діями нервова система дає вихід денного напрузі.
Можна наочно побачити дію нових вражень на грудничка, коли приходять гості. Люди приходили добрі, пограли з немовлям, Погукай з ним. Після цього ввечері він закотив істерику і вгамувався тільки до півночі. Нервова система перевозбуділась від нових вражень, і новонароджений не міг заснути.
Налаштування біологічного годинника грудничка
Півтора місяці після пологів немовля звикається з новими умовами існування. У цей період привчати його до режиму марно. Після шостого тижня життя можна починати привчання до нічного і денного сну.
Якщо малюка не привчати до режиму, а він в якийсь день довго спав вдень і грав вночі, то він і потім буде вести себе так само. У перший час встановлення режиму плач дитини при укладанні спати пояснюється тим, що він не хоче спати в потрібний час.
Велике значення має щоденний ритуал перед сном:
- За півгодини до сну приберіть від немовляти іграшки, які мають на увазі активні фізичні вправи.
- Потім скупайте немовляти в теплій воді.
- Постеліть ліжко так, щоб малюк це бачив. Покладіть його на ліжко і самі ляжте поруч.
- Якщо немовля боїться засипати в темряві, запаліть нічник, який не повинен світити малюкові в очі.
- При укладанні малюка на денний сон теж дотримуйтесь постійну послідовність дій - помийте дитини, постеліть постіль, закрийте штори. Засипати немовляті найкраще в обіймах мами. Коли мама йде по справах, можна запропонувати малюкові заміну у вигляді м'якої іграшки великого розміру. Він обійме її і міцно засне.
Укладати спати малюка треба завжди в один і той же час. Кімнату попередньо добре б провітрити. У дитячій повинне бути спокійно і радісно. Якщо дитина спить разом з вами, поталу в спальні спокійні шпалери в пастельних тонах. Не ставте в кімнату меблі кричущих квітів.
Годувати немовля треба за якийсь час до сну, щоб він не звикав спати з повним шлунком. До того ж, він повинен встигнути забруднити підгузник, щоб мама його переодягнула, помила, і він спав би в чистому.
Присутність мами - краще снодійне. Чоловічок володіє в ранньому віці досконалим нюхом. Якщо пахне мамою, він спокійний і нічого не боїться. При укладанні на ніч допоможе читання казок або колискова. Вночі, якщо малюк прокинувся, не потрібно вести з ним розмови. Привчайте його до думки, що вночі всі сплять, а не розмовляють.
Багато батьків, щоб чимось зайняти малюка, включають йому телевізор. Треба розуміти - те, що дорослим здається невинною передачею, може викликати занепокоєння у новонародженого. Деякі мультфільми породжують у малюка страхи. Вони можуть перетворитися в нічні кошмари.
Більш дорослі діти можуть незадовго до сну грати в комп'ютерні ігри. Віртуальні монстри після цього відвідають чоловічка в кошмарному сні.- Не вмикайте телевізор і комп'ютер дитині після вечері.
- Годуєте дитину за годину - два до сну. Повний шлунок призведе до неспокійного сну з кошмарами. На вечерю краще дати що-небудь легке. Грудничку не треба нічого їсти на ніч, крім маминого молока.
- Під час прогулянки саджайте дитину в коляску обличчям до себе або тримайте його на руках. Таким чином ви захистите малюка від зайвого потоку інформації.