Сон дозволяє дитині відпочити і відновити сили для наступного періоду неспання, тому дуже важливо, щоб малюк спав необхідну кількість часу. Для немовляти час сну протягом доби становить 15-17 годин. Зазвичай проблем зі сном у грудних дітей не виникає. Вони їдять, сплять, сплять недовго і знову все повторюється.
Але якщо немовля не може заснути навіть на руках, що робити - не знають навіть всезнаючі бабусі, то бажано проконсультуватися з лікарем. Причиною може бути захворювання, яке викликає у малюка біль і дискомфорт. Можливо, це ріжуться зубки або перезбуджена нервова система.
Основні причини поганого сну
1. Дитина голодний.
2. Дитині незручно: заважають пелюшки, одяг, тре підгузник. Якщо ви сповиваєте малюка, спробуйте звільнити його. Іноді дитині навпаки може сподобатися сповивання, своєрідна тіснота нагадує про маминому животику і дарує затишок і спокій.
3. Малюкові жарко або холодно.
4. Найчастіше пояснення занепокоєння новонародженої дитини - це так звані кольки.
5. У малюка ріжуться зубки.
6. Підвищений черепну тиск завжди викликає дитячі крики і безсоння. Відповісти на це питання може тільки лікар, зробивши процедуру вимірювання тиску, ЕЕГ.
Правильний режим - основа гарного сну
Для того, щоб малюк спав міцним сном, важливо виробити певний режим, який налаштує біологічний годинник малюка на правильний ритм. Укладати малюка потрібно в один і той же період часу щодня, можна заспівати колискову, перед сном провести легкий розслабляючий масаж.
Укладаючи малюка на нічний сон, потрібно попередньо провести водні процедури з відваром заспокійливого збору або окремими травами, наприклад, м'ятою, які можна придбати в аптеці.
Щоб дитина добре спав вночі, йому необхідний денний сон. Багато мам після кількох безуспішних спроб укласти спати дитини днем, махають рукою на ситуацію. Мовляв, чи не поспить вдень, значить, ввечері краще засне.
Однак справа йде з точністю до навпаки. Перевозбуділась за день, нервова система ще довго не дає дитині заснути. Начебто вже і оченята тре, і позіхає на всю, але ніяк не засинає. Крім того така дитина і вночі спить неспокійно - ворушиться, скрикує уві сні.
Можна виміряти температуру, заглянути в рот, якщо є необхідність, то краще дати знеболюючі або жарознижуючі препарати. Зокрема, мова йде про Нурофеном або парацетамол.
Важливо привчати малюка засинати в ліжечку без заколисування, нехай краще трохи полежить, так він стане більш самостійним.
Іноді потрібен масаж животика, швидше за все це газики, які викликають біль в животі. Крім цього, можна укласти на животик теплу пелюшку або покласти малюка собі на живіт. Тобто прийняти позу «живіт до живота».
Однак, коли малюк зовсім не може заснути, навіть після тривалого плачу, то це може свідчити про серйозні проблеми, можливо вроджених. Тому іноді про правильні дії розповість тільки лікар, який проведе діагностику.
Як поліпшити сон малюка:
Чому дитина погано спить:
Корисні поради батькам:
Правила дитячого сну: