Вже з трьох років, а то і раніше, малюк прагне до самостійності і активно домагається її від батьків.
Але ось проблема: дитина боїться спати один і практично щоночі переходить зі своєї затишної ліжечка в батьківське ліжко. Йому затишніше тут, з рідними людьми.
Звичайно, всі батьки люблять і обожнюють своїх непосид, але ж мамі з татом теж потрібно особистий простір, яке зовсім недавно так вимагав підростаючий син для себе самого.
Дитячі страхи - це природний процес дорослішання. і навіть ми з вами (згадайте) теж боялися темряви і порожньої кімнати. Але наші-то батьки зуміли впоратися з нашими страхами. Давайте тепер допоможемо і своєму чаду.
Мама-форумчанка Нонна запитує у інших досвідчених матусь: «Сину 9 років. Він став боятися спати один. Навіть боїться сам ходити по квартирі, коли темно, навіть в туалет вночі боїться йти. Йому вночі сняться страшні сни, весь тремтить, підхоплюється з ліжка, кричить. Підкажіть, що робити. Може, варто до лікаря звернутися? ».
Причини нічних страхів
Страхи з'являються з багатьох причин, починаючи від перезбудження і закінчуючи бажанням близькості до коханої мамі. Часом, в основі дитячого страху лежить банальна примхливість, що стала звичкою.
Але найчастіше головною причиною, чому дитина боїться спати один, є боязнь чогось нового. Він звик до свого способу життя, коли щовечора засинав в ніжних обіймах мами, і тепер синові незрозуміло, чому він повинен спати один, та ще й в іншій кімнаті! Як і раніше, тільки з батьками він відчуває себе в безпеці. тому і намагається розтягнути такі моменти на більш тривалий період.
Ще одна важлива і поширена причина - барвисте дитячу уяву. яке легко з тіней в кімнаті може зробити страшних монстрів і чудовиськ, а шепіт вітру - в виття привидів або атаку марсіан. І чим більше бурхлива фантазія, тим сильніше нічні страхи. Тому цілком зрозуміле бажання притиснутися до того, хто зможе захистити від страшних прибульців.
Підвищена активність перед сном і, як наслідок, перезбудження теж можуть привести до появи нічних страхів. Адже надмірна активність спричинить за собою труднощі з відходом до сну і неспокійну ніч з кошмарами.
Дар'я Селіванова, дитячий психолог: «Відчувати страх - це нормально. Ненормальним страх ставати лише тоді, коли він не проходить більше, ніж 2-3 місяці і лише поглиблюється, доставляючи істотний дискомфорт вам і дитині. Якщо дитина боїться темряви, але прекрасно спить з каганцем, то такий страх згодом відступить. Якщо ж він не просто боїться темряви, але і відмовляється спати в своїй кімнаті, а далі - боїться сам вийти в темний коридор або в туалет, тоді варто розібратися в причинах такого страху. Якщо не виходить самостійно, зверніться до дитячого психолога ».
Як допомогти дитині впоратися з нічними страхами
1. Зрозумійте, що дитина не винна в тому, що не хоче спати один. Свого часу ви самі дозволили йому спати з батьками (навіть, якщо іноді) - і він не може відвикнути від такого порядку речей. Наполегливо, але м'яко поясніть дитині, що він уже виріс і повинен спати один.
Так вважають не всі батьки, наприклад, мама Іра з нашого форуму сама хоче, щоб дочка спала з нею: «Наш дитина спить з нами. Перша причина - нікуди ставити ліжко, а конструкцію з другим поверхом вважаю небезпечною для неї. Мені самій подобається Спаан з дочей, і ніякого дискомфорту я не відчуваю. Я дуже сумую за нею цілий день, а перед сном хоч націлені з нею, надихаєшся її запахом. До того ж, вночі її потрібно постійно приховувати. Я сама, до речі, спала з бабусею до 7 років, і ніяких відхилень за собою не помічаю ».
2. Хваліть дитину за слухняність. Не потрібно акцентувати увагу на тих випадках, коли він не послухався, не лайте його, а м'яко пояснюйте. Купуйте за хорошу поведінку солодощі або зводите в аквапарк.
3. Укладайте дитину спати в один і той же час. Якщо йому буде простіше, не вимикайте нічник якийсь час.
4. Разом зі своїм чадом розстеляють і Застеляйте його ліжечко.
5. Дитина - господар своєї кімнати і свого ліжечка. Виробіть у нього таке почуття власності і самостійності, щоб йому хотілося повертатися в своє «королівство» щовечора.
6. Бабусі-дідусі повинні підтримувати вас в прагненні привчити дитину спати одному. Суперечливість членів сім'ї тільки ускладнить вирішення проблеми.
7. Ви можете купити синові піжаму із зображенням його улюблених мультперсонажей. Поясніть йому, що тепер сон «поодинці» йому не страшний, адже з ним - його улюблені герої. Ці «друзі» можуть оселитися на стінах дитячої кімнати, на плакатах, на постільній білизні дитини. Прекрасний варіант - м'яка іграшка, з якою він може спати всю ніч.
Поговоріть з дитиною, адже він уже зовсім дорослий. Спробуйте з'ясувати справжню причину його страхів, адже дуже важливо знайти причину проблеми, а не вирішити її наслідок.
Солодких снів вам і вашому чаду, і нехай чудовиська самі бояться приходити ночами до такого бравому сімейства!