Більшість батьків хочуть, щоб їхні діти добре і багато спали. Під час сну малюк набирається сил, а мама може зайнятися домашніми справами. Але найчастіше малюки не виправдовують очікування молодих батьків, мало сплять, вимагають багато уваги і не залишають часу на ведення господарства. Однак бувають зворотні ситуації, коли дитина спить занадто довго. Якщо він при цьому спокійний, не плаче і не кричить, то цей факт може не викликати побоювань, але якщо ж він мучиться, плаче, кричить, значить є якісь проблеми, на які варто звернути увагу. Найчастіше такою проблемою є застуда. Але що робити, якщо дитина багато спить під час хвороби? Будити його або дати поспати? І скільки взагалі повинен спати немовля. На всі ці питання можна знайти відповіді нижче.
Скільки повинен спати малюк до року?
Сон життєво важливий для кожної людини, а тим більше для маленької дитини. Під час сну немовля росте, розвивається, накопичує необхідну енергію, систематизує отримані під час неспання знання.
Всі новонароджені багато сплять. Однак багато батьків вважають, що недавно принесений з пологового будинку малюк повинен спати практично цілодобово, прокидаючись лише для того, щоб поїсти. Ця думка помилкова.
Новонароджена дитина, якому ще не виповнилося 1 місяця, що не спить постійно. Час його сну становить в середньому 16-19 годин на добу. Решту часу він вивчає навколишні його предмети і людей. При цьому безперервно спить він 1-3 години.
Дитина до 2 місяців спить приблизно 16-18 годин на добу, від 3 до 6 місяців - 14-17 годин на добу, від 6 до 8 місяців - 13-15 годин і від 9 до 12 місяців - 12-15 годин на добу.
Кожна мама повинна знати, що норми сну для дитини будь-якого віку приблизні. Дитина нічого нікому не винен. Сон - це природний процес, який залежить від індивідуальних особливостей організму. Тому в процесі визначення самопочуття малюка орієнтуватися коштує не на кількість годин сну, а на його поведінку.
Якщо новонароджений багато спить. але при цьому добре їсть, часто бруднить пелюшки (більше 6-8 штук в день), набір ваги відповідає нормі, а під час неспання він не вередує, то за його здоров'я можна не переживати. Але якщо малюк спить цілий день, їсть мало і мляво, не прокидається на годування, то в цьому випадку необхідно звернутися до педіатра.
Чому дитина багато спить в період хвороби
Незалежно від віку дитини сон - основний критерій оцінки стану його здоров'я. Наявність будь-яких явних відхилень в режимі його сну може говорити про проблеми в його самопочутті. Бажання дитини заснути в незвичне для нього час можна розглядати як тривожна ознака. Батькам варто поспостерігати за його станом, виміряти загальну температуру тіла.
Коли маленький організм бореться із захворюванням, то сон - є нормальною фізіологічною реакцією. Організм малюка ще слабкий, тому всі його сили йдуть на те, щоб впоратися з хворобою. В результаті він втомлюється і засинає, заповнюючи уві сні втрачені сили.
Під час простудних захворювань у багатьох дітей виникає температура, що супроводжується зневодненням і сонливістю.
Нагодувати дитину можна, навіть якщо він сам не прокидається. Сплячого малюка просто прикладають до грудей. Він повинен відчути запах молока і прокинутися або почати їсти, практично, не відкриваючи очей. Головне, щоб малюк випивав всю необхідну порцію молока. Якщо він засинає в процесі і перестає смоктати, потрібно його легенько розбуркати.
Якщо дитина не наїдається, то це викликає ще більшу слабкість організму, а отже і ще більшу сонливість. При цьому він недоотримує необхідні для повноцінного росту і розвитку речовини, а у матері без регулярної стимуляції грудей може виникнути лактостаз (застій молока в протоках молочних залоз).
Дуже часто застуда можна переплутати з прорізуванням зубів. Ознаки, що передували появі перших молочних зубків, схожі з симптомами ГРВІ: температура, кашель, нежить, запор або пронос, плаксивість і дратівливість. У будь-якому випадку цей період у малюка проходить не менш важко, ніж застуда. Тому він також часто поєднується з сонливістю. Дитина може проплакала всю ніч, а потім втомлений спокійно спати весь день.
Якщо малюка оглянув лікар, діагностував захворювання і виписав ліки, але батьки не можуть його випоїти дитині, то доведеться лягти з дитиною в лікарню. Госпіталізація також необхідна, якщо мати не може самостійно нагодувати малюка.
Що робити, коли дитина хворіє і постійно спить
В першу чергу, малюкові важливо відчувати підтримку, любов мами. Вона повинна часто перевіряти стан хворої дитини, і вночі, і вдень, перевіряти, гарячий чи чоло, поїти ліками (якщо їх прописав лікар), переодягати, якщо він спітнів. Не можна залишати дитину в мокрому одязі або на мокрому постільній білизні, щоб не погіршити його стан. Коли малюк прокидається, потрібно якомога частіше пропонувати йому попити теплої води.
Простудні захворювання часто супроводжуються утворенням великої кількості слизу в дихальних шляхах (і в носі, і в бронхах). Якщо слиз висихає, ймовірність подальшого розмноження хвороботворних бактерій зростає. Саме під час сну соплі скупчуються і висихають в носовому проході, так як при цьому дитина не рухається, не п'є, а в приміщенні зазвичай душно. Саме тому при виникненні респіраторної хвороби батьки повинні приділяти велику увагу мікроклімату кімнати, в якій спить дитина.
Повітря в дитячій спальні повинен бути свіжим, чистим, вологим. Щоб малюк не замерз, можна його тепліше одягнути. Кожен день потрібно в обов'язковому порядку провітрювати приміщення. У цей час дитину можна виносити з кімнати. Обов'язкові та щоденні вологі прибирання. Підвищити вологість повітря можна, розставивши по кімнаті відкриті ємності з водою.
Щоб дитині під час сну було легше дихати, його голова повинна розташовуватися вище тулуба. Для цього під матрац в районі голови дитини можна підкласти згорнуте рушник.
Зазвичай у дітей, які хворіють, пропадає апетит. Організм всі сили витрачає на хворобу, тому не варто насильно пхає йому їжу. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то груди потрібно намагатися пропонувати якомога частіше. Грудне молоко допомагає і при нестачі в організмі рідини. У період хвороби варто відмовитися від введення прикорму. Тим більше, що нагодувати сонного дитини грудьми або сумішшю з пляшечки набагато простіше, ніж кашами.
Якщо у малюка нормальна температура тіла, то варто влаштовувати йому сон на свіжому повітрі (на вулиці або на балконі).
Терміново необхідно викликати швидку допомогу, якщо:
- Дитина спить більше 5 годин. Він сам не прокидається, уві сні майже не рухається, а спроби його розбудити виявляються безрезультатними.
- Шкіра і слизові оболонки малюка стають синього відтінку.
- Дихання дитини стає поверхневим, важким.
Таким чином, сонливість супроводжує практично будь-яке захворювання. При цьому режим сну дитини може кардинально змінюватися: відбуватися зсув звичного годинника і збільшення тривалості сну. Але найголовніше, що відновлення колишнього режиму неспання - явна ознака одужання.