Солопов В.Н. Астма. Як повернути здоров'я
Найбільш частими супутніми захворюваннями ЛОР-органів у хворих на астму є: хронічний тонзиліт, хронічний риніт та гайморит, поліпоз носа і придаткових пазух. Нерідко виникає питання: чи потрібно видаляти мигдалини при хронічному тонзиліті? З цього питання двох думок бути не може: з видаленням мигдалин при хронічному тонзиліті не варто поспішати, навіть якщо на цьому наполягає ЛОР-лікар. Адже мигдалини - це природний захисний бар'єр на шляху інфекції.
У той же час мигдалини при хронічному тонзиліті нерідко є осередком рецидивуючої гнійної інфекції, що провокує загострення бронхіальної астми. Тому перше, що потрібно спробувати зробити, - це пройти 2-3 курсу консервативного лікування шляхом промивання лакун мигдалин і вимивання гнійних пробок різними антисептичними і протизапальними розчинами. При лікуванні у кваліфікованого лікаря цей метод в 80-90% випадків дає позитивний результат вже після одного-двох курсів, а повторні профілактичні курси лікування забезпечують стійку ремісію і в ряді випадків лікування від цього захворювання.
І тільки при неефективності декількох спроб консервативного лікування слід вирішувати питання про можливість видалення мигдалин. При цьому потрібно мати на увазі, що після оперативного втручання може погіршитися перебіг бронхіальної астми. Тому перед проведенням операції з видалення мигдалин слід обов'язково проконсультуватися з пульмонологом і посилити протиастматичні терапію.
Особлива обережність необхідна при оперативних втручаннях в порожнині носа і придаткових пазух. Нерідкі випадки, коли напади задухи починалися саме після операцій з приводу поліпів або хронічного гаймориту. У багатьох випадках астма після цих операцій протікає важче, а напади задухи вже не контролюються раніше ефективними препаратами. Тому майте на увазі, що всі питання, пов'язані з оперативними втручаннями на ЛОР-органах, необхідно вирішувати спільно з пульмонологом і тільки після неефективності повторних курсів консервативного лікування.
Мною апробована власна система лікування хронічного гаймориту, що включає теплові процедури, промивання носа і дихальні вправи. У 80-90% випадків при правильному виконанні цей метод дає позитивні результати без будь-яких побічних дій. Спробуйте його на практиці, і ви не пошкодуєте.
5. 1. Теплові процедури при гаймориті
Для проведення прогрівань гайморових пазух в домашніх умовах потрібно зшити з щільної білої тканини мішечок довжиною 10-15 см і шириною 3-4 см. Особам з чутливою і ніжною шкірою мішечок рекомендується зшити дво- або тришаровим. Для теплових процедур можна використовувати нагрітий пісок або кухонну сіль, натерту м'якоть гіркої редьки, гірчицю. Мішечок з вмістом накладають на область носа і гайморових пазух на 20-30 хв. Після прогрівання необхідно залишатися в теплі протягом двох-трьох годин, тому краще процедури проводити на ніч. Кількість процедур зазвичай становить 10-15 на курс лікування.
У разі місцевого подразнення або опіку шкіри, що виник при надмірній тривалості прогрівання, необхідно зробити перерву на один-два дні. Шкіру в місці опіку слід змащувати будь-яким рослинним маслом (оливковою, соняшниковою, обліпихи, шипшини). Надалі тривалість процедур зменшити до 10-15 хв.
5. 2. Щоденні промивання носа
Для проведення промивань можна використовувати звичайну чайну чашку ємністю 100-150 мл. Промивання проводять у ванній кімнаті, над раковиною. Зануривши ніс у розчин для промивання, дуже повільно обома ніздрями невеликими порціями втягують носом розчин, випльовуючи його з рота разом з вимиває з носоглотки слизом. Промивання продовжують до повного використання всього обсягу розчину (100-150 мл). Протягом деякого часу після процедури з носа може відходити слиз, тому, якщо вам призначені краплі в ніс (протизапальні або протиалергічні), закопувати їх рекомендується через 20-30 хв. Якщо перед проведенням промивань утруднене носове дихання, рекомендується за 5-10 хв до процедури закапати нафтизин, галазолін або інші протинабрякові засоби. Промивання рекомендується проводити два рази на день - вранці і ввечері. Абсолютно нешкідливими засобами для промивань є 0,9% розчин кухонної солі (фізіологічний), 2% розчин питної соди або розчини цих же солей на фурациліну. Якщо в носоглотці накопичується велика кількість в'язкого і густого слизу, перевагу слід віддавати розчину соди, що сприяє її розрідженню.
5. 3. Дихальні вправи при гаймориті
1. Встати прямо. Після повного видиху зробити швидкий максимально глибокий вдих, так, щоб надулися щоки (як повітряна куля). Великими пальцями закрити вуха, середніми затиснути ніс, опустити голову так, щоб підборіддя стосувався грудей. Затримати дихання (з рахунком) до максимально можливої паузи. Після паузи підняти голову і, не відкриваючи носа і вух, з щільно закритим ротом, із зусиллям зробити від 3 до 10 «видихів» через затиснутий ніс, не випускаючи повітря. Потім опустити руки і зробити спокійний видих через відкритий ніс. Повторити 3-5 разів. Тривалість затримки дихання щодня збільшувати на 1 рахунок і довести від 30 до 100 сек.
2. Стоячи зробити повний видих. Затиснути великим і вказівним пальцями ніс. З закритим ротом робити глибокий «вдих» через ніс тривалістю 5-10 сек. Вправа виконується з поступово наростаючим зусиллям. Повторити до 10 разів. У процесі виконання вправи в ніс втягується слиз з пазух, її необхідно висмарківать.
3. Встати прямо, руки опустити. Зробити повний видих. Потім почати швидке поверхневе дихання носом: поперемінно вдихати і видихати, не даючи при цьому повітрю досягти легких (тільки «нюхати» повітря). Вдихати і видихати максимально швидко, але без напруги і не затримуючи повітря в легенях. Початковий темп - 30 циклів вдих-видих в хвилину. Довести поступово до 60 циклів на хвилину. Вправу виконувати до 3 хв. Після кожної вправи необхідно зробити, не поспішаючи, 10 спокійних глибоких вдихів і видихів. ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ КРАЩЕ ВИКОНУВАТИ ПІСЛЯ ПРОМИВАННЯ НОСОГЛОТКИ.
Проводити лікування за цією системою можна і при інших захворюваннях носа і придаткових пазух. При наявності поліпозу виключають теплові процедури. Курс лікування хронічного гаймориту по даній системі, що забезпечує хороше самопочуття на тривалий термін, становить два-три місяці. У періоди епідемій респіраторних інфекцій промивання носа антисептичними розчинами і заняття дихальними вправами служать відмінним засобом профілактики «сповзання» інфекції в нижні дихальні шляхи з носоглотки і загострення бронхіальної астми!
Спробуйте цю систему, і ви переконаєтеся в її корисності. ПРОТИПОКАЗАННЯМ для промивання носа І ДИХАЛЬНИХ ВПРАВ ПО ЦІЙ СИСТЕМІ ЯВЛЯЮТЬСЯ ЗАХВОРЮВАННЯ СЕРЕДНЬОГО ВУХА! У цих випадках рекомендується звернутися до кваліфікованого ЛОР-спеціаліста.