Яка дихальна гімнастика при аденоїдах для дітей існує? Часто при аденоїдах у дітей лікарі рекомендують виключно хірургічний метод впливу. Однак операція не гарантує повне одужання, адже навіть після неї аденоїди можуть з'явитися знову. Прекрасним способом позбавлення від цієї недуги може стати дихальна гімнастика для дітей.
Якщо ви поставите метою позбутися від цього захворювання протягом місяця, то це цілком можливо. Для цього необхідно просто правильно навчитися дихати носом за допомогою лікувальної процедури. Дихальна гімнастика при аденоїдах для дітей - прекрасний профілактичний засіб цього захворювання.
- Мучить СИНУСИТ або ГАЙМОРИТ?
Скажіть синуситу - немає. Добре! Перевірений спосіб лікування навіть запущеного гаймориту - записуйте рецепт.
Що таке аденоїди?
Аденоїди - внутрішня заліза розташована глибоко в носових пазухах. Розглянути її може тільки лікар-лор за допомогою спеціального медичного дзеркала. Якщо ви помітили, що ваша дитина регулярно дихає ротом, схильний до простудних захворювань з ускладненнями у вигляді нежиті і отиту, а також має часткову втрату слуху, негайно зверніться до лікаря за консультацією. Справа в тому, що аденоїди можуть негативно впливати і на розумову діяльність і розвиток дитини. Зокрема, з часом можна спостерігати уповільнення в мисленні й мови малюка.
Також діти часто хворіє бронхітом, ангіною, фарингіт, ларингіт та іншими захворюваннями, пов'язаними із запаленням носоглотки. Лікувальна дихальна гімнастика в даний час є прекрасним профілактичним засобом, який дозволяє вашому малюкові стати здоровим і впоратися з ускладненнями від лікування аденоїдів.
Малишева: "Паразити вийдуть за 1 ніч! Цього вони бояться як вогню! Пийте 200мл."
Навіщо робити дихальну гімнастику?
Найбільш поширені методи лікування (вегетаций) - гімнастика за методом Стрельникової і Бутейко. За допомогою цих занять можна повернути малюкові звичку дихати носом. При цьому значно скорочується кількість простудних захворювань. Дихальну гімнастику рекомендується проводити протягом трьох місяців без перерв. Робити її необхідно по 10-12 разів на день, до тих пір, поки правильно дихати не ввійде в звичку.
Для того, щоб дихальна гімнастика приносила ще більше користі, робити її необхідно не тільки в приміщенні, але і на свіжому повітрі, наприклад, під час прогулянки.
Вправи за методом Бутейко
Перед тим, як приступити до процедури, необхідно добре висякатися. Далі допоможіть дитині затиснути пальцем одну ніздрю, і при цьому нехай він глибоко вдихає і видихає повітря через іншу. Ротик при цьому повинен бути закритий. Повторювати цю вправу необхідно 10 разів, потім ніздрю можна змінити на протилежну.
Слід вдихнути повітря через одну ніздрю, потім на кілька секунд потрібно затамувати подих і видихнути через іншу ніздрю. Для того щоб переконатися, що вправа малюк виконує правильно, тримайте руку біля його носика. При видиху ви будете відчувати потік вітру. Перерва між заняттями повинен становити кілька хвилин. Потім займіться дихальною гімнастикою з другою ніздрею. Дуже корисно нічний полоскання порожнини рота у малюка перед сном. Для цього зробіть теплий розчин води і додайте в нього трохи відвару ромашки або шавлії. Запропонуйте малюкові прополоскати рот і при цьому вимовляти звуки голосних букв «о» і «а». Для того, щоб він захотів робити цю вправу з задоволенням, виконайте цю процедуру спільно.
Якщо Ви страждаєте від синуситу або гаймориту. Не приймаючи належних заходів, ця проблема переходить в хронічну і заважає життя. Прочитайте, особисту історію перемоги над синуситом колишнього лікаря-терапевта Надії Ротоновой і як вона справлялася з цією болячкою!
Читати докладніше. »
Наступна вправа є базовим для курсу дихальної гімнастики. Для того щоб зробити його, правильно затисніть обидві ніздрі дитині, а через рот робиться вдих. Дихання треба затамувати на кілька секунд, потім відпустіть одну ніздрю і випустіть через неї повітря. Проробіть цю процедуру поперемінно то з одного, то з іншою ніздрею. Робити цю вправу краще на свіжому повітрі. При цьому легені наповнюються киснем, а також збагачується система кровопостачання.
Наступний етап дихальної процедури (вегетаций), пов'язаний з вентилюванням легким. При цьому вправу необхідно робити на рахунок. На рахунок п'ять вдихніть повітря поступово через обидві ніздрі. Як тільки ви відчуєте, що легені повні повітря, затамувавши подих на кілька секунд, а потім на рахунок п'ять поступово видихніть його через рот. Проробляйте таку вентилюється гімнастику разом зі своїм малюком. При цьому для того щоб переконатися, що робить він її правильно, тримайте руку на його грудях. Слідкуйте за тим, щоб малюк не балувався під час заняття дихальною гімнастикою.
Наступне дихальна вправа називається «рибка». Ця вправа найбільше подобається дітям. Вдихніть повітря через рот, потім витягніть губи трубочкою і випустіть повітря. Це дуже легке і зручне вправу. Робити його можна в будь-якому місці і навіть на прогулянці. Якщо ви регулярно будете займатися зі своєю дитиною дихальної гімнастикою, то скоро помітите, що аденоїди перестали його турбувати. Малюк знову став веселий, здоровий і енергійний!
