Сісти на дієту - це дуже складне і важке рішення для кожної дівчини. Доводиться відмовлятися від найсмачнішого: ніжного шоколадного тортика або смаженої картоплі. А часом додатковою перешкодою на шляху до заповітних п'ятдесяти п'яти кілограмів іноді стають наші друзі і родичі. Як же бути, якщо все навколо тільки знущаються і жартують, та ще й спеціально пропонують заборонені продукти?
Нехай дієта залишиться таємницею
Розмов і глузувань можна уникнути. Постарайтеся не розповідати про те, що ви перебуваєте зараз на дієті. Як правило, якщо оточуючі не знають справжньої причини, чому ви харчуєтеся саме так, то і не помічають якихось особливих змін.
Якщо ж все-таки особливо спостережливі домочадці або приятелі помітили зміни у вашому раціоні, можна знайти масу пояснень вашого рішення. Скажіть, що у вас нездужання і просто хочеться легкої їжі - як правило, це спрацьовує. Також можете пояснити дієту рекомендаціями лікаря. При такому варіанті всі питання відпадають відразу, і навколишні вже не заглядають вам в тарілку.
Якщо ви вдома в якості шеф-кухаря, і приготування їжі на всю родину - ваша безпосередня обов'язок, то спробуйте готувати не одне, а два основних страви: класичне і дієтичне. Це набагато краще, ніж ви приготуєте однієї собі тарілочку морквяних котлеток. Нехай оточуючі також гідно оцінять якість таких страв і, можливо, самі того не помічаючи, незабаром приєднаються до вас.
Якщо таємниця стала реальністю
Якщо ж все-таки приховати причину зміни раціону харчування не вдається, то, щоб уникнути занадто великого пресингу з боку колег, друзів і родичів, просто скажіть, що причиною дієти є не бажання позбутися від зайвих кілограмів, а прагнення почистити організм від шлаків.
Якщо сильно настирливі люди все-таки намагаються вас нагодувати якимось смачним продуктом, не варто їх ображати, просто спробуйте пару ложок і під слушним приводом відмовтеся від замовлення подібної смакоти.
Ну і нарешті, як би на вас не тиснули і не сміялися, пам'ятайте, що мова йде про вашу фігуру, вазі і здоров'я, тому тільки вам, а не друзям або родичам, вирішувати, як з ними бути.