Дієти призначені для зменшення маси тіла, збільшення якої відбувається внаслідок неправильного виконання різних функцій організму. При цьому більшість з них спрямовані на усунення наслідків цих дисфункцій. Однією з таких проблем є булімія - різкий і неконтрольований напад збільшення апетиту.
Схильні до цього недугу бувають навіть знаменитості, серед яких особливо виділяється принцеса Діана. Саме вона однією з перших публічно зізналася, що страждає цим пороком. Це визнання послужило поштовхом до одкровень інших людей, що виявило глобальність цієї проблеми. Англійськими фахівцями по правильному харчуванню була розроблена спеціальна методика, спрямована на боротьбу з булімією, ефективність якої була доведена леді Ді. Отже, що ж являє собою дієта принцеси?
Головною умовою успішності цієї дієти є суворе дотримання встановленого меню. Перший прийом їжі має здійснюватися в 8 - 9 годин ранку. Він складається з бекону (рекомендується гриль), відвареної риби і двох невеликих шматочків хліба, що намазали тонким шаром меду або вершкового масла. На десерт можна з'їсти свіжих овочів. Через 1 - 1,5 години слід випити склянку теплого молока.
Обід складається з бульйону і однієї великої картоплини (або двох маленьких), звареної в мундирі, з рибою, м'ясом або яйцем. В якості альтернативи відвареної картоплині може служити невеликий шматочок хліба, намазаний тонким шаром вершкового масла. Обіднім десертом служить овочевий салат і фрукти. Полудень обмежується чашкою неміцного чаю з додаванням молока.
А на вечерю дієта принцеси Діани дозволяє просто доїсти те, що не було з'їдено в обід. У цьому вся і хитрість: якщо ви з'їли все, що було на обід, то залишитеся без вечері. У разі сильного почуття голоду дозволяється пити воду і тільки її.
Тривалість цієї дієти - 14 днів. Найважчими будуть перші 5 - 6 днів, під час яких організм відвикає від старого режиму харчування і звикає до нового. Після них стає набагато легше, до того ж в цей час починають проявлятися перші результати дієти - зменшується вага тіла, зникають зайві сантиметри.
Проведені медичні дослідження показали, що булімія є не хворобою, а лише симптомом нервових переживань, коли людина інстинктивно намагається їх «заїсти», щоб відволіктися. Тому наостанок один цінний рада - поменше нервуйте, і вам не знадобляться ніякі дієти.
