Якщо УЗД показало «пісок» в нирках, доведеться змінити спосіб життя і сісти на дієту. Розповідаємо, які саме продукти повернуть здоров'я нирках.
Звідки береться пісок в нирках
Освіта піску (сечокам'яної діатез) і каменів (сечокам'яна хвороба) в нирках вчені пов'язують з неправильними харчуванням і проблемами з екологією. Вагомий фактор ризику - пити занадто мало рідини за день.
Що робити, якщо ви пройшли УЗД нирок, і у вас знайшли «пісочок»?
• Змінити спосіб життя. Дрібно збалансовано харчуватися, займатися фітнесом, уникати стресів.
• Дуже важливо пити достатню кількість рідини. Скільки саме, легко розрахувати за формулою «40 мл рідини на 1 кг ваги». Відповідно, якщо ви важите 60 кг, вам потрібно за день випивати 2,4 л води. Майте на увазі: 70% кількості рідини треба випити до 15 годин і тільки 30% у другій половині дня, щоб не перевантажувати серце і легені.
• Схуднути. Давно доведено, що сечокам'яна хвороба частіше розвивається у людей з надмірною масою тіла.
Але в будь-якому випадку, протипоказані міцні чай і каву, шоколад, алкоголь, консерви.
Дієта при уратних каменях
При уратних каменях мета дієти - перешкодити надмірному утворенню сечової кислоти. Доведеться виключити з меню міцні м'ясні бульйони, копченості, обмежити м'ясо, сир.
Раз на 7-10 днів потрібно проводити розвантажувальні дні - молочні, овочеві, фрук-товие. У такі дні потрібно багато пити - по 2,5-3 літра за день.
• М'ясо, птиця, риба, краще варені; варені ковбаси (молочні, дієтичні), сосиски, яйця
• Молоко, кефір, сир, сметана (за винятком ситуацій з підвищенням рівня кальцію в сечі, при високому рН сечі, при загостренні пієлонефриту)
• Жири: вершкове і рослинні масла, несолоне свиняче сало
• Крупи: гречана, вівсяна, перлова, пшоняна, макарони
• Хліб пшеничний і житній, з борошна грубого помелу, з висівками
• Овочі та фрукти: огірки, капуста, баклажани, ріпа, гарбуз, абрикоси, банани
• Компоти, киселі, муси
• Чай, неміцний кава з молоком, відвари з сухофруктів, шипшини, морси, квас
• Печінка, нирки, язик, мізки, солону рибу, холодці і заливні на желатині, бобові
• Обмежити сири, виключити солоні сири
• Щавель, шпинат, ревінь, гриби, суницю, груші, аґрус, квасоля, солоні овочі, обмежити буряк (при загостренні)
• М'ясні, грибні та рибні бульйони і соуси
• Солоні закуски, копченості, консерви, ікру, перець, гірчицю, хрін
• Шоколад, інжир; обмежити чорну смородину, чорницю, цукерки, варення, солодощі
• Какао, міцну каву
Дієта при фосфатних каменях
При фосфатних каменях мета дієти - підкислення сечі, тому основу меню повинні складати білкові продукти. Підходять кислі мінеральні води (Миргородська, Смирновська, Нарзан). Дуже важливо не переїдати.