Що таке аритмія?
Аритмія в перекладі з давньогрецької мови означає «неузгодженість» або «нескладність». Ці назви чітко передають суть захворювання. При цьому патологічному стані порушується частота, ритмічність і послідовність скорочення серцевого м'яза. По суті, аритмією вважається будь-який ритм серця, будь-яким чином відрізняється від нормального (завмирання, перебої, хаотичне биття). Дана проблема дає початок деяких ускладнень, тому залишати її без уваги не можна.
Харчування при аритмії серця
Дієта при аритмії серця покликана забезпечити організм важливими елементами. На перший план виходять магній, калій і кальцій.
Великий відсоток магнію міститься в таких продуктах, як:
Запаси калію заповнюють:
- Молочні продукти (сир, свіжий сир і ін.)
- Риба, морепродукти
- Насіння (особливу цінність представляють насіння гарбуза і соняшника)
- горіхи
- капуста
- Буряк
- артишоки
- Кукурудза
Продукти рекомендується відварювати, готувати на пару, запікати, тушкувати (обсмажування повністю виключається).
При аритмії корисно збагачувати раціон бурими водоростями - їх можна вводити до складу салатів, соусів або заправок. Цілюща дія відмовляє молоде бадилля буряка, моркви і деяких інших овочів - зелень дозволено додавати в салати або супи.
При аритмії лікарі рекомендують звернути особливу увагу на такі овочі, як ріпа, селера і моркву. Вкрай корисні фрукти і ягоди: журавлина, персики, абрикоси, вишня, черешня, інжир.
Народні цілителі пропонують хворим регулярно «підбадьорювати» себе медовим напоєм, що складається з 200 мл теплої води, пари чайних ложок натурального меду і рівної кількості яблучного оцту. Рідина потрібно пити за півгодини до трапез (тричі в день, потроху - спочатку можна обмежитися 1 ст.л.). Рідкий раціон повинен бути рясним, але точна кількість рідини варто обумовити зі своїм лікарем.
При аритмії доведеться відмовитися від таких продуктів, як:
- Соління, копченості, консерви і маринади
- Кондитерські вироби з жирним кремом
- тугоплавкі жири
- гострі приправи
- жирні соуси
- Жирні сорти м'яса
Кількість солі варто серйозно обмежити (те ж саме стосується цукру і продуктів, що його містять).
Правильне харчування при аритмії покращує стан хворих, однак її дія буде неповним без регулярних фізичних навантажень. Щадні тренування розвивають серцевий м'яз, тому їм обов'язково варто приділяти увагу.