Що таке аритмія?
Якщо переводити сам термін аритмія з давньогрецької мови, то він позначає нескладність або неузгодженість. Власне в цьому і полягає суть захворювання, оскільки це патологічний стан характеризується порушенням ритмічності, частоти і послідовності скорочення серцевого м'яза. Іншими словами, аритмією можна вважати будь-який ритм серця, невідповідний нормального ритму (перебої, завмирання і хаотичне биття). Залишати аритмію без уваги не можна, оскільки вона дуже часто призводить до серйозних ускладнень.
Харчування при аритмії серця
Дієта при аритмії грунтується на забезпечення організму важливими елементами живлення. Основний упор необхідно зробити на калій, магній і кальцій, які можна отримувати з таких продуктів:
- Магній: огірки, дріжджі, пагони люцерни, горох, авокадо, горіхи, квасолю, шпинат, гречка і висівки
- Калій: родзинки, чорнослив, картопля, петрушка, банани, капуста і курага
- Кальцій: риба, морепродукти, горіхи, буряк, кукурудза, артишоки, капуста, насіння (особливо соняшнику і гарбуза) і молочні продукти
Їжу необхідно гасити, готувати на пару, запікати або відварювати, але ні в якому разі не обсмажувати. Особливу користь при аритмії можуть принести бурі водорості, з яких можна робити заправки, соуси і салати. Цілющою силою володіє молоде бадилля моркви і буряка, яку можна додавати в супи і салати.
На думку лікарів при аритмії варто їсти більше ріпи, моркви і селери, а також ягід і фруктів, таких як: персики, вишня, інжир, черешня, абрикоси і журавлина. З тверджень народної медицини, хороший результат принесе медовий напій, який готується з склянки води, двох ложечок меду і такої ж кількості яблучного оцту. Пити такий напій потрібно три рази на день по столовій ложці за півгодини до трапези. Дієта при аритмії наказує рясний питний режим, але точне допустиму кількість рідини в день потрібно обговорювати з лікарем.
Відмовитися доведеться від наступних продуктів:
- Консерви, соління, маринади і копченості
- Вироби кондитерів з жирним кремом
- М'ясо жирних сортів
- тугоплавкі жири
- гострі приправи
- жирні соуси
Кількість солі і цукру в раціоні вимагає серйозного обмеження.
Дієта при аритмії поліпшить стан хворого, але для того щоб вона була максимально ефективною, її необхідно доповнити простими регулярними фізичними навантаженнями, так як тренування в щадному режимі сприятимуть повноцінному розвитку серцевого м'яза.