Азартних, харизматичних і винахідливих скорпіонів природа нагородила відмінним здоров'ям. Єдина причина появи у них надмірної ваги - нерівномірність харчування. Підібрати для себе оптимальний раціон і придбати корисні харчові звички їм допоможе дієта по гороскопу для скорпіонів.
Скорпіон не прихильник одноманітності, в душі він дослідник і великий поціновувач всього нового й екзотичного. Йому, як правило, складно встояти перед спокусою спробувати якесь невідоме блюдо з яскравим і незвичайним смаком. Така особливість характеру в парі зі звичкою згадувати про їжу в пізній час доби призводить не тільки до набору зайвої ваги, але і до розвитку різноманітних захворювань, включаючи онкологічні.
Скорпіон - знак зодіаку, дієта якого
повинна сприяти поліпшенню роботи органів кровотворення, імунного захисту, сечостатевої та дихальної систем. По своїй натурі скорпіони не можуть тривалий час дотримуватися будь-якої конкретної дієти.
Кращий варіант для них - смачне, різноманітне, збалансоване харчування і відмова від:
будь-який висококалорійної трудноусвояемих їжі;
насичених тваринних жирів, червоного м'яса (свинини, баранини), копченостей;
смажених страв (включаючи овочеві);
здобної випічки, цукерок, інших солодощів;
спиртних напоїв, кави.
Таким чином, величезну користь скорпіонам принесе споживання:
молочних (кисломолочних) продуктів низької жирності (сирів, йогурту, сиру);
круп (проса, ячної, кукурудзяної, вівсяної);
птиці (курки, індика), дичини, м'ясних субпродуктів (яловичої печінки);
рибних делікатесів, морепродуктів (ламінарії, рапанів, мідій, кальмарів);
салатної зелені, відварених / тушкованих овочів (ріпи, редису, брюссельської, білокачанної капусти, броколі, перцю, моркви, гарбуза, цибулі-порею, буряка, кабачків, брукви, ревеню, помідорів, спаржі, часнику, шпинату, цикорію);
соєвих бобів, квасолі;
печериць, білих грибів;
натуральних приправ (коріандру, кардамону, шавлії, меліси, м'яти, базиліка, ванілі, кориці, цитрона);
фруктів (цитрусових, зелених яблук, кавуна, абрикосів, кизилу, айви, слив);
сухофруктів (інжиру, чорносливу);
горіхів (арахісу, кедрового);
ягід (агрусу, винограду, журавлини, чорної вишні, смородини, обліпихи, шипшини);
меду, фруктово-ягідних киселів, морсів.
Перед кожним прийомом їжі скорпіонам потрібно випивати по склянці сернокислой негазованої мінеральної води. Воду можна замінити відварами лікарських рослин з листя гірчиці, водяного Кресс, женьшеню, кропиви, полину, елеутерококу, білої омели, папороті, ісландського моху, хмелю, споришу, подорожника.
Жінкам-Скорпіонам протипоказані лікувальні голодування і строгі методики для схуднення. Дієта для скорпіона-жінки повинна припускати повноцінне харчування скромними порціями при дробовому режимі (до 4-6 разів на добу у встановлений час) і рясному питво. Важливо віддавати перевагу здоровим способам приготування їжі (запіканню на грилі або в духовці, відварюванню в воді або на пару).
Меню для скорпіона на день:
- вівсяна каша на воді (150 г) / овочевий салат з яйцями (200 г) / паровий омлет (150 г) / сир з фруктом (150-180 г), трав'яний чай на 1-й сніданок;
- 1% -й кефір / дієтичний йогурт (100 мл) на 2-й сніданок;
- запечене м'ясо / риба з гарніром зі свіжих (тушкованих) овочів / коричневого рису (до 250 г) на обід;
- грейпфрут / фруктовий сік (200 мл) / несолодкий гарячий шоколад (100 мл) на полуденок;
- відварна куряча грудка / креветки з зеленню / запеченою картоплею / овочевим салатом на рослинному маслі (до 200 г), зелений чай на вечерю.
Худне скорпіонам дієтою рекомендується обов'язкове проведення розвантажувальних вівторків на кисломолочних напоях, цитрусових соках або яблуках.